2015年05月23日 23:20  コメント 0 件 ＦＰ継続教育

晴れ 昨夜は２：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：００頃起床し、朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：００頃床屋に髭剃りに行き、転寝をしました。 セブンイレブンで昼食を購入し、帰宅し昼食を摂り直ぐ、錦糸町経由で高田馬場へ向かいました。 高田馬場のユーキャンの会場で１４：００からＦＰ継続教育があり、有り参加しましたが、３時間中２時間１番前の席で居眠りをしてしまいました。 終了し、凄く自分を攻め続けましたが、『過ぎ去ってしまった事を攻めても仕方が無い』と思いながらもまだ自分を攻めました。 憂鬱な気分になりながら、帰りも錦糸町駅に出てヨドバシカメラ錦糸町店でSurface proで使えるＤＶＤドライブを購入しました。 １８：００頃帰宅し、３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 遅く寝る居眠りするや夏の昼 先頭で突っ伏す私夏の昼 居眠りで心折れるや夏地獄

 2015年05月22日 23:14  コメント 0 件 イライラした１日

曇のち晴れ 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：００過ぎに外出し、私は【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』のトレーニングノートに昨夜の睡眠状況を１０分程でつけました。 その後、勉強しようとしましたが、精神的にイライラしてきたのでメールチェックをし、それでも３０分程でイライラし始め、横になり１時間程転寝をしてしまいました。 １２：３０頃外出し、母と待ち合わせをしている亀戸に向かう途中定期を忘れた事に気付き、いったん家に帰りました。 亀戸で母と落ち合い、携帯で昼食をどこで摂るか協議した結果、私が歩いていないという事でCafé セダンになりました。 昼食を摂ったあと、笠井先生に言われたように日暮里に行こうと思いましたが、又精神的にイライラしてしまい、カラオケに変えました。 その後、耳鼻科と皮膚科に行き、それぞれ薬を戴きました。 イライラや己と闘う夏の日 暑い中歩きたい己夏の日 いまいちや今日の俳句夏涼し

 2015年05月21日 23:42  コメント 0 件 模様替え

曇のち晴れ 昨夜は０：４５頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたのでそのまま３０分程横になっており、８：００頃起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃から【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』のトレーニングノートに昨夜の睡眠状況を１０分程でつけました。 不図、母を見ると昨日購入した江戸間２．１畳（１８０ｃｍ四方）の表面はイグサ、裏面はカーペットを、テーブルを動かして敷きました。 １２：００頃テーブル席に座ると居眠りをしてしまい、１２：３０頃半分居眠りをしながら、昼食を摂りました。 １３：００頃から外出準備をして、１：３０頃外出し、ゆっくりとパソコン市民講座に向かいました。 それでも、パソコン市民講座に到着した時は、汗が流れていました。 今日もＭＯＳ試験対策の問題集をしましたが、今日は５問解いたところで精神的にイライラしてしまい終わってしまいました。 １５：３０からコナミスポーツクラブで１時間程汗を流し、麻布茶房で休息し、買い物をして帰宅しました。 朝起きてゆっくり横になる夏や 模様替えイグサの匂いいい香り 居眠りと昼食が混ざる夏

 2015年05月20日 23:09  コメント 0 件 暑い中の散歩

曇のち晴れ 昨夜は１：１５頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：００頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃から【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』のトレーニングノートに昨夜の睡眠状況を１０分程でつけました。 メールチェックを１３：００頃迄行い、お隣の１０１歳の祖母達と一緒に母が運転する車でジョリー・パスタへ昼食を食べに行きました。 その後イオン南砂店に行き買い物をして、私はそこから徒歩で帰宅しました。 いったん帰宅し、又買い物に行き、少し休みピアノレッスンに行きました。 １９：００過ぎに帰宅し、１時間程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 お隣と昼食や夏仕事 割り切ると楽になるなり夏仕事 暑い中散歩するなり夏の昼 疲れたやピアノ稽古にひびく夏

 2015年05月19日 23:14  コメント 0 件 久しぶりの喫茶店

雨のち晴れ 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃から【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』のトレーニングノートに昨夜の睡眠状況をつけました。 １０分程で終わらせ、亀戸図書館に行こうとしたところ、眠気が襲ってきたので２時間程メールチェックをしました。 １２：２０頃外出し、母と待ち合わせをしている亀戸に向かいました。 私はまずコナカに行き、ポイントをもらい、母と待ち合わせをしている箇所へ向かう途中でスマホにメールが入ったので折り返し電話し、改めて待ち合わせ場所を決めました。 久しぶりにCafé セダンに行き昼食を摂りました。 その後、汗びっしょりの服を着替える為に、洋服の青山に行き着替えました。 そして亀戸の駅ビルに向かい、地下の下町のパン工房で休憩しました。 しばらくして、歩いて笠井クリニックに向かい、診察をして戴き、そこでリワークの紹介をして戴くと、日暮里にあるが１ヶ月待ちだと言われました。 薬局で薬を戴き、帰り際整骨院に行き２０分程マッサージをして戴きました。 １８：００頃帰宅し、１時間半程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 眠かった居眠りせずに夏の昼 湿度ある汗だくになり夏着替え 久しぶり喫茶店入り涼む夏

 2015年05月19日 00:17  コメント 0 件 文句言う

５月１８日　月曜日　曇のち 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃目が覚め起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃から【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』の睡眠に関する箇所のトレーニングノートを１０分程度でつけました。 その後メールチェックをし、１２：００に昼食を摂り、１３：４５頃外出しパソコン市民講座へ向かいました。 パソコン市民講座では、今日から本格的にExcel のMOS対策試験テキストをする事になり、１０問解いたところで疲れてしまいました。 使用したパソコンをクリーンアップして、パソコン市民講座を後にしました。 Ｔｐレッスンに行く為船堀へ行き、Ｔｐレッスンを行う前に受付の方に『レッスンが厳し過ぎて、辞めたくなってきた』と話すと、受付の方が講師に行ってくださり、少しは厳しさが和らぎました。 Ｔｐレッスンを終え、ＯＫ亀戸店に買い物に行き、その後整骨院に行き２５分程マッサージをして戴きました。 記録付け昨夜振返夏の朝 ＭＯＳ試験テキスト入る夏の昼 得意気にテキスト見るや夏の昼 レッスン前講師の文句言った夏 文句言う少し和らぐ夏講師

 2015年05月17日 23:38  コメント 1 件 夏バテか？

曇のち晴れ 昨夜は０：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃目が覚め、眠い中起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：５０頃外出し、私は１１：００頃外出し、いきなり夏バテし整骨院に行き２５分程マッサージをして戴き、１２：００頃整骨院を後にしました。 母と待ち合わせしているダイエー東大島店に向かう途中でスリーエフに寄り初めてセキュリティーマネーゴールドというものを購入しました。 ダイエー東大島店の４Ｆに行き、母と落ち合うとパソコン市民講座の講師の方々とすれ違いだった事を告げられました。 ダイエー東大島店と後にしようとしたところ、１Ｆでパソコン市民講座の講師と会い、挨拶をすると物凄くビックリされていました。 いつものように１０分程歩き、昼食を摂り、又歩きコメダ珈琲店ダイエー大島店迄行き、休息を取り電車で最寄り駅迄行きました。 母は元気なのですが、私は疲れている中徒歩で自宅を通り過ぎ買い物に行きました。 やっと、自宅に戻れた私は疲労困憊で倒れ込みましたが、疲れは一向に抜けませんでした。 １７：００頃から居眠りをしつつ１時間半程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 その後、３０分程で夕食を摂り、床屋に行きました。 初購入安全金や夏の昼 驚かすつもりはなかったが夏の昼 疲れたや暑過ぎる気温夏バテか 安全金使い方分からぬ夏の夜

 2015年05月16日 23:04  コメント 0 件 疲れた体に鞭を打つ

雨のち曇り 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は５：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃目が覚め、眠かったですが頑張って起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞していると眠くなり居眠りをしてしまいました。 １０：００頃目が覚め、【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』の勉強をしようとしたところ、精神的にイライラしてしまいメールチェックをしました。 １２：００になり軽い昼食を摂り、母は１２：３０頃外出し、私は又メールチェックをしました。 １３：４５頃外出し、整骨院に行き２５分程マッサージをして戴き、その後門前仲町駅へ訓練の為行きました。 帰りは、母と待ち合わせていたコメダ珈琲店ダイエー大島店へ行き、休息を取りました。 休息を取り、バスで最寄り駅まで乗車し、セブンイレブンに寄り帰宅しました。 １７：００頃帰宅し、１時間程メールチェックをしてから、ゆっくりと１時間半程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 居眠りや寝不足するなり夏の日 勉学や精神的にできぬ夏 長いなりメールチェック過ごす夏 やっと出た疲れた体夏バテか 休息や休息できぬ夏喫茶

 2015年05月15日 23:14  コメント 0 件 ボウリングでイライラ飛ばす

晴れのち曇り 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：３０頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞していると、今日も精神的にイライラしたので、テーブルに突っ伏し居眠りをしました。 １０：００頃目が覚め、【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』の勉強をしようとしたところ、又精神的にイライラしてしまったので、メールチェックをしました。 １２：００になったので、昼食を摂ると又居眠りをしてしまいました。 １４：００頃母と一緒にボウリングに行く事にし、母が運転する車で行き、母は５ゲーム・私は６ゲーム行い良い汗をかきました。 １時間程行い、私は汗びっしょりのシャツを駐車場で着替え、ダイエー東大島店に行き、４Ｆの麻布茶房でエネルギー（和スイーツ）補給をしました。 １Ｆで買い物をして、帰宅時に整骨院に行き２５分程マッサージをして戴きました。 １８：００頃帰宅し、１８：３０頃から１時間程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 寝不足や居眠りするなり夏の１日 勉学ややっぱり嫌か夏のイライラ 汗をかくイライラ飛ばし成功の夏 汗かいて着替えするなり夏の昼 エネルギー補給するや夏の昼

 2015年05月13日 23:37  コメント 0 件 １区切りついた

５月１３日　水曜日　晴れ 昨夜は３：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：３０頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃から３０分程メールチェックを行いました。 １１：００頃外出し、セブンイレブンで水分補給用の麦茶を購入し、亀戸図書館に行き【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』を勉強しましたが、居眠りもしました。 亀戸図書館から自宅に帰る際、セブンイレブンの前を通りかかった時、ホイップドーナツを食べたくなりましたが、どうしてもという衝動にかられなかったので我慢しました。 帰宅して、昼食を摂り、又メールチェックをしました。 １５：３０頃から６０分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 Ｔｐ練習を終えると又、１時間程メールチェックをしました。 １７：３０過ぎに外出し、ピアにレッスンに向かいました。 １８：００から３０分間ピアノレッスンをしました。 居眠りや図書館でもする夏や 勉学ややっと終わった夏の昼 我慢した衝動無い夏の昼