曇のち晴れ
昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は６：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃母に叩き起こされ起床しました。
朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：００過ぎに外出し、私は【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』のトレーニングノートに昨夜の睡眠状況を１０分程でつけました。
その後、勉強しようとしましたが、精神的にイライラしてきたのでメールチェックをし、それでも３０分程でイライラし始め、横になり１時間程転寝をしてしまいました。
１２：３０頃外出し、母と待ち合わせをしている亀戸に向かう途中定期を忘れた事に気付き、いったん家に帰りました。
亀戸で母と落ち合い、携帯で昼食をどこで摂るか協議した結果、私が歩いていないという事でCafé セダンになりました。
昼食を摂ったあと、笠井先生に言われたように日暮里に行こうと思いましたが、又精神的にイライラしてしまい、カラオケに変えました。
その後、耳鼻科と皮膚科に行き、それぞれ薬を戴きました。

イライラや己と闘う夏の日
暑い中歩きたい己夏の日
いまいちや今日の俳句夏涼し