雨のち曇り
昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は５：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃目が覚め、眠かったですが頑張って起床しました。
朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞していると眠くなり居眠りをしてしまいました。
１０：００頃目が覚め、【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』の勉強をしようとしたところ、精神的にイライラしてしまいメールチェックをしました。
１２：００になり軽い昼食を摂り、母は１２：３０頃外出し、私は又メールチェックをしました。
１３：４５頃外出し、整骨院に行き２５分程マッサージをして戴き、その後門前仲町駅へ訓練の為行きました。
帰りは、母と待ち合わせていたコメダ珈琲店ダイエー大島店へ行き、休息を取りました。
休息を取り、バスで最寄り駅まで乗車し、セブンイレブンに寄り帰宅しました。
１７：００頃帰宅し、１時間程メールチェックをしてから、ゆっくりと１時間半程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。

居眠りや寝不足するなり夏の日
勉学や精神的にできぬ夏
長いなりメールチェック過ごす夏
やっと出た疲れた体夏バテか
休息や休息できぬ夏喫茶