今年の夏は　猛暑が続きましたね

余りの暑さに　エアコンはフル活動
時には一晩中点けっぱなしで寝ていました

足を出して寝ていると　体が冷えて　翌朝足が痛くて目が覚めるし
身体を何も覆わずにいると　知らぬ間に彼方此方冷えて翌日が辛いことに・・・

整骨院へ行って　「肩が痛いのは　四十肩か　嫌もう五十肩かな？」なんて言ってると
「一度整骨院で検査受けられたらどうですか？」とアドバイスを受けました


念のために　掛かり付け医に紹介状を書いてもらい　月曜日に整形を受診です
すると即決　「五十肩ですね！」ですって


　【五十肩とは“五十歳ごろ、肩を中心に痛みが生じ、時には腕迄広がり、やがて
　　自然に治っていく状態”に対して、古くから使われてきた言葉です。
　　現在では一般的“肩関節周囲炎”と呼ばれている状態を五十肩と言います】

左程頻繁に痛みが出るわけでなく　日常の腕を伸ばしたりした時のみ痛みが発生します

「こちらでリハビリを受けられますか？毎日通うことになりますが
　ご自宅でも自分で　リハビリは出来ると思いますよ」
と言われ　病院へ通うには　毎日は無理！　次回迄ちょっと考えておきますと返事です

肩に痛み止めを注射してもらい帰ってきました
帰り際に　看護師さんに

「お風呂にはつからない様にしてくださいね！」と言われたけど
汗をかいたので　サッと流して就寝しました

されど　なかなか寝付けなく　目が覚めると１時過ぎ　次は２時・・・と６時ごろまで
目は覚めっぱなし・・・

ランランと目が冴えて　寝られないのには困った～

リハビリの読本を貰ったので　これから試してみよう！

　　キササゲの木