茅ヶ崎教室
ぷー さん
研究協力
2022年01月15日 14:48
今朝は七時起床、良く寝た・・・
昨日はいつもの様に四時起きだが睡眠四時間半だったのでしっかり
寝不足を取り戻した！ 「 きょうも元気！」なんちゃって・・・
実は13日から万歩計の様な「活動量計」なるものを着けて一週間
生活をして、どの位活動的な生活を送っているかを測定する実験に
協力している。
どの位の強度・時間・頻度で動いていたか、1日に歩いた歩数や
消費カロリーなどが記録されるそうです。
これは神奈川県の黒岩知事が就任以来旗を振って取り組んでいる
〝未病（MYーBOY）〟対策の一環で「神奈川県みらい未病コホート
研究」に協力しているのです。
あらかじめ研究用の各種健康診断を受け生活習慣など数十項目から
なるアンケートに回答し、スマホアプリで15項目を測定し未病の
状態を見える化します。
そして今後20年間に渡り追跡調査をし住民票や人口動態調査死亡票
（死亡診断書）の調査、全国および地域ガン登録の調査、主要医療
機関での疾病発生状況調査:診査、ガン検診などの各種検診結果、任
意検査結果、健保診療データや介護認定状況、腎機能障害の有無等
保険者等が持つ情報を用いた調査が行われます。
結構本格的ですね〜
マァ簡単に言うと食事や運動と言った生活習慣並びに遺伝的な体質と
病気との関係を総合的に調べる事で【病気の原因を探り予防に役立て
る研究】と言うことの様です。
いつも行っている筋トレのトレーナーに声掛けされつれあいと二人で
協力する事にしたのですが、その熟女のトレーナーもまだやってない
との事でしたので誘って一緒にやる事にしました。
2枚目のフォトは、昨夜つれあいと行った2人の新年会です。
今年の誓いは、気分の良いお酒でも年齢を鑑み徘徊は二件だけにして
おく事。
さて、皆さんの新年の誓いは如何に？？
昨日はいつもの様に四時起きだが睡眠四時間半だったのでしっかり
寝不足を取り戻した！ 「 きょうも元気！」なんちゃって・・・
実は13日から万歩計の様な「活動量計」なるものを着けて一週間
生活をして、どの位活動的な生活を送っているかを測定する実験に
協力している。
どの位の強度・時間・頻度で動いていたか、1日に歩いた歩数や
消費カロリーなどが記録されるそうです。
これは神奈川県の黒岩知事が就任以来旗を振って取り組んでいる
〝未病（MYーBOY）〟対策の一環で「神奈川県みらい未病コホート
研究」に協力しているのです。
あらかじめ研究用の各種健康診断を受け生活習慣など数十項目から
なるアンケートに回答し、スマホアプリで15項目を測定し未病の
状態を見える化します。
そして今後20年間に渡り追跡調査をし住民票や人口動態調査死亡票
（死亡診断書）の調査、全国および地域ガン登録の調査、主要医療
機関での疾病発生状況調査:診査、ガン検診などの各種検診結果、任
意検査結果、健保診療データや介護認定状況、腎機能障害の有無等
保険者等が持つ情報を用いた調査が行われます。
結構本格的ですね〜
マァ簡単に言うと食事や運動と言った生活習慣並びに遺伝的な体質と
病気との関係を総合的に調べる事で【病気の原因を探り予防に役立て
る研究】と言うことの様です。
いつも行っている筋トレのトレーナーに声掛けされつれあいと二人で
協力する事にしたのですが、その熟女のトレーナーもまだやってない
との事でしたので誘って一緒にやる事にしました。
2枚目のフォトは、昨夜つれあいと行った2人の新年会です。
今年の誓いは、気分の良いお酒でも年齢を鑑み徘徊は二件だけにして
おく事。
さて、皆さんの新年の誓いは如何に？？
雅さん、こんにちは〜
すみません、私もこの返コメを見落としていました。
雅さんのブログは毎日必ずアップされるので、時々はタイトルだけ
拝見してスルーしちゃう事もあるのですが、そのエネルギーには
感心します。
PCの調子は回復しましたか？
私は、6年ほど使っているスマホのバッテリー上がりが早く、先日
3台目のスマホを購入してきましたがもう一週間になりますが、在庫が
ないとかでまだ入荷の連絡がありません。
完全移植も自分でやる事にしましたので、ゆっくり時間がある時で
ないとダメですね。
すみません、私もこの返コメを見落としていました。
雅さんのブログは毎日必ずアップされるので、時々はタイトルだけ
拝見してスルーしちゃう事もあるのですが、そのエネルギーには
感心します。
PCの調子は回復しましたか？
私は、6年ほど使っているスマホのバッテリー上がりが早く、先日
3台目のスマホを購入してきましたがもう一週間になりますが、在庫が
ないとかでまだ入荷の連絡がありません。
完全移植も自分でやる事にしましたので、ゆっくり時間がある時で
ないとダメですね。
ぷーさん～ こんにちは!(^^)!
この記事を、発見出来ずに8日も遅いコメントでは裏口から
小さくなって入りますね。折角去年の暮れまでは感染者も少なくなり
安心してドボンに行かれると思っていたのに、まん延防止が発令され
再び お出かけがし辛くなったもの。お正月の2日に久しぶりにトーハクに
出かけて国宝が写真撮影OKなので、喜んで撮ったが再び行かれないわね。
皆さんのコメントで、睡眠が取れない人が多いのを知っているけど逆に私は
寝過ぎて困るのよ。毎日8時間睡眠を取るのに、夕方に成ると睡魔が！
スマホに変えたが使いこなせず、相変わらず万歩計をお供に歩いているけどね。
この記事を、発見出来ずに8日も遅いコメントでは裏口から
小さくなって入りますね。折角去年の暮れまでは感染者も少なくなり
安心してドボンに行かれると思っていたのに、まん延防止が発令され
再び お出かけがし辛くなったもの。お正月の2日に久しぶりにトーハクに
出かけて国宝が写真撮影OKなので、喜んで撮ったが再び行かれないわね。
皆さんのコメントで、睡眠が取れない人が多いのを知っているけど逆に私は
寝過ぎて困るのよ。毎日8時間睡眠を取るのに、夕方に成ると睡魔が！
スマホに変えたが使いこなせず、相変わらず万歩計をお供に歩いているけどね。
ららさん、おはようございます。
私は睡眠障害ではないと思うのですが、良質の睡眠が取れず不定期です。
これが睡眠障害なんでしょうか？
齢重ねるにつれ、夜型の生活から朝方へ、コロナ禍で外呑みの機会が
減り就寝時間がますます早くなりました。
未病の研究は、神奈川県在住在勤の20〜85歳の人が対象でららさんも
出来ますよ。
途中経過のデータも貰えそうなので、遊び心半分ですが将来の医療費
削減に多少なりとも約立てれば孫子の世代に何か残せそうです。
弟さんのお店もコロナ禍で大変ですね。
この寿司屋さん、まだ3度くらいしか行った事ないのですが好物の
河豚唐揚があるのでここにしました。
があるので
私は睡眠障害ではないと思うのですが、良質の睡眠が取れず不定期です。
これが睡眠障害なんでしょうか？
齢重ねるにつれ、夜型の生活から朝方へ、コロナ禍で外呑みの機会が
減り就寝時間がますます早くなりました。
未病の研究は、神奈川県在住在勤の20〜85歳の人が対象でららさんも
出来ますよ。
途中経過のデータも貰えそうなので、遊び心半分ですが将来の医療費
削減に多少なりとも約立てれば孫子の世代に何か残せそうです。
弟さんのお店もコロナ禍で大変ですね。
この寿司屋さん、まだ3度くらいしか行った事ないのですが好物の
河豚唐揚があるのでここにしました。
があるので
ぷーさん
こんばんは(*^_^*)
私は睡眠障害で、なかなか眠れず、４～5時間の事が
多いですが、７時間眠れると、凄く嬉しいです。
若い時からの習慣で、１２時前には眠れないのが辛いです。
「活動量計」とは神奈川県が取組んでいる事
なのですか～
２０年間に渡り、追跡調査をされるわけですね。
ご夫婦で協力され、素晴らしい事だと思います。
ぷーさんは奥様とお二人で新年会をなさったのですね。
私も昨日は弟の寿司屋で、横浜の３組の夫妻で、
主人の誕生日祝いを兼ね、新年会をしましたが、お腹一杯
食べて来ました。
此のコロナ禍で、私は気が進まなかったのですが、
会話の時はマスクをして・・・
こんばんは(*^_^*)
私は睡眠障害で、なかなか眠れず、４～5時間の事が
多いですが、７時間眠れると、凄く嬉しいです。
若い時からの習慣で、１２時前には眠れないのが辛いです。
「活動量計」とは神奈川県が取組んでいる事
なのですか～
２０年間に渡り、追跡調査をされるわけですね。
ご夫婦で協力され、素晴らしい事だと思います。
ぷーさんは奥様とお二人で新年会をなさったのですね。
私も昨日は弟の寿司屋で、横浜の３組の夫妻で、
主人の誕生日祝いを兼ね、新年会をしましたが、お腹一杯
食べて来ました。
此のコロナ禍で、私は気が進まなかったのですが、
会話の時はマスクをして・・・
lionkingさん、こんばんは〜
一昨年それまで通っていたスポーツジムをやめ、市の保険医療
センターで運営している筋トレに通っています。
とりわけ近頃は、ガンのホルモン治療の副作用もあり筋力の低下と
体重増が著しく週に一二度通っている次第です。
そんな時に未病の研究協力の声かけをされたのでちょうど良い
機会でもあり始めたわけです。
寿司屋のゴチはつれあいの源泉分を見ていて、確定申告をすると
戻るよと言ってたのですがついついそのままになっていたのですが、
何かの折にネットで申告してあげたら年末近くに還付金の振込が
ありつれあいがお礼にご馳走するよとの顛末です。
一昨年それまで通っていたスポーツジムをやめ、市の保険医療
センターで運営している筋トレに通っています。
とりわけ近頃は、ガンのホルモン治療の副作用もあり筋力の低下と
体重増が著しく週に一二度通っている次第です。
そんな時に未病の研究協力の声かけをされたのでちょうど良い
機会でもあり始めたわけです。
寿司屋のゴチはつれあいの源泉分を見ていて、確定申告をすると
戻るよと言ってたのですがついついそのままになっていたのですが、
何かの折にネットで申告してあげたら年末近くに還付金の振込が
ありつれあいがお礼にご馳走するよとの顛末です。
N orikoさん、こんばんは〜
睡眠時間がいつも四時間半なんてことはないですよ。
現役当時は六時間でしたが、近頃は6時間では少し寝不足気味ですね。
今朝は津波警報で二台のスマホががなりたて完全に寝不足です。
寿司屋の支払いは、昨年11月頃つれあいの放置してあった確定申告を
私が代わって5年分訴求してネットで修正申告したものが年末に所得税
の還付金として60万弱振り込まれたのでそのお礼なんですよ。
もう2回ほどゴチになる予定です。
私も赤身や光り物など苦手で干瓢巻きや卵巻き、貝類が好物です。
健康管理など全くです。行き当たりばったりの人生同様今になり
祟られております。
睡眠時間がいつも四時間半なんてことはないですよ。
現役当時は六時間でしたが、近頃は6時間では少し寝不足気味ですね。
今朝は津波警報で二台のスマホががなりたて完全に寝不足です。
寿司屋の支払いは、昨年11月頃つれあいの放置してあった確定申告を
私が代わって5年分訴求してネットで修正申告したものが年末に所得税
の還付金として60万弱振り込まれたのでそのお礼なんですよ。
もう2回ほどゴチになる予定です。
私も赤身や光り物など苦手で干瓢巻きや卵巻き、貝類が好物です。
健康管理など全くです。行き当たりばったりの人生同様今になり
祟られております。
ぷーさん お早うございます！！
ME-BYO-INDEX(未病指標)＝健康と病気で物事の段階的な変化を見る研究協力に参加とは、どの様な心境の変化なのでしょうかねぇ～
これも連れ合いさんと一緒に行っているジム・トレーナーさんの一声と新年の「SMARTな抱負」が出発点に起因している様に思えますよ・・・
アベレージ・アウトした５年間の確定申告後、還付金がお洒落な新年会に化け狸になり、奢って貰ったと言う訳ですか・・・素木作りのカウンター席に同伴したかったですよ。（笑）
まぁ～お邪魔虫でない機会の、オミクロン株の様子次第ですかねぇ～
それにしても今朝方の携帯がピーピーと鳴き過ぎでしたね・・・
ME-BYO-INDEX(未病指標)＝健康と病気で物事の段階的な変化を見る研究協力に参加とは、どの様な心境の変化なのでしょうかねぇ～
これも連れ合いさんと一緒に行っているジム・トレーナーさんの一声と新年の「SMARTな抱負」が出発点に起因している様に思えますよ・・・
アベレージ・アウトした５年間の確定申告後、還付金がお洒落な新年会に化け狸になり、奢って貰ったと言う訳ですか・・・素木作りのカウンター席に同伴したかったですよ。（笑）
まぁ～お邪魔虫でない機会の、オミクロン株の様子次第ですかねぇ～
それにしても今朝方の携帯がピーピーと鳴き過ぎでしたね・・・
コスモスさん、おはようございます。
夜中の津波警戒警報、2台のスマホのけたたましい音でまたまた
寝不足です。
我が家のあたりは全く影響ないのですが、ニュースを見ていると
ジリジリと潮位が上がって来ている様ですね。
活動量計は、未病対策に黒岩知事が本腰を入れて取り組んでいる
証しですね。
私の場合はもう手遅れですが、研究データの提供になるかと思い
興味半分もありますが協力する事にしました。
脳トレもつれあいから盛んに薦められるのですが、パズルの様な
ものは苦手で中々取り組む事が出来ません。
時間があればついつい何か読んでいる事が多く脳の若返りは無理な
様です。
夜中の津波警戒警報、2台のスマホのけたたましい音でまたまた
寝不足です。
我が家のあたりは全く影響ないのですが、ニュースを見ていると
ジリジリと潮位が上がって来ている様ですね。
活動量計は、未病対策に黒岩知事が本腰を入れて取り組んでいる
証しですね。
私の場合はもう手遅れですが、研究データの提供になるかと思い
興味半分もありますが協力する事にしました。
脳トレもつれあいから盛んに薦められるのですが、パズルの様な
ものは苦手で中々取り組む事が出来ません。
時間があればついつい何か読んでいる事が多く脳の若返りは無理な
様です。
タマさん、おはようございます。
この研究の参加条件は、神奈川県在住在勤の20〜85歳で医療センターに
2〜3回通所できる人です。
通所は筋トレと同じ所でやっているので問題ありませんが、死亡時の
診断書を出したり住民登録変更時の提出等若い頃なら面倒で協力出来そう
にないですね。
寿司はつれあいの余禄で奢りでしたので、もう少し大盤振る舞いして貰えば
良かったかな？
私もトロなどの赤身や光り物は食べませんので結構ネタが限られてしまい
ますね。
本当はお好みで頼みたかったのですが、混んでいてコースだけにしてと、
一時間程してからお好みでもと言われましたがもう無理！そんなに食べれ
ないですね。
この研究の参加条件は、神奈川県在住在勤の20〜85歳で医療センターに
2〜3回通所できる人です。
通所は筋トレと同じ所でやっているので問題ありませんが、死亡時の
診断書を出したり住民登録変更時の提出等若い頃なら面倒で協力出来そう
にないですね。
寿司はつれあいの余禄で奢りでしたので、もう少し大盤振る舞いして貰えば
良かったかな？
私もトロなどの赤身や光り物は食べませんので結構ネタが限られてしまい
ますね。
本当はお好みで頼みたかったのですが、混んでいてコースだけにしてと、
一時間程してからお好みでもと言われましたがもう無理！そんなに食べれ
ないですね。
ぷーさん おはようございます！！
睡眠時間、４時間半なのですか？
私は、朝は、５時には起きていますが、９時半には寝ているので
たっぷり、７時間半は眠っています。
奥様との新年会には、美味しそうなお料理が並びましたね。
特に、にぎり寿司が、たまりません～うちの夫は、巻物が好きで、
握りが好きな私は、いつも我慢させられています。
健康管理については、きっちりとしていらっしゃることに
驚いております。
私の今年の目標は、体重5キロ減量です。
果たして、目標到達なるでしょうか？
睡眠時間、４時間半なのですか？
私は、朝は、５時には起きていますが、９時半には寝ているので
たっぷり、７時間半は眠っています。
奥様との新年会には、美味しそうなお料理が並びましたね。
特に、にぎり寿司が、たまりません～うちの夫は、巻物が好きで、
握りが好きな私は、いつも我慢させられています。
健康管理については、きっちりとしていらっしゃることに
驚いております。
私の今年の目標は、体重5キロ減量です。
果たして、目標到達なるでしょうか？
やっちゃん、おはようございます！
夜中のけたたましい津波警報、なんと4〜5回入りましたね。
私は起きてたので、その都度素早く音消しにしましたが、
つれあいはその都度起こされて、遂に電源オフにしてました。
お陰で、また睡眠四時間くらいです。
活動量計は、入浴時や就寝時は外しています。
日常をそのまま記録すれば良いのですが、可笑しなもので
ついついいつもより身体を動かしている様な気がします。
寿司屋はつれあいの奢りです。
昨年10月頃につれあいの確定申告を5年ほど訴求して修正
申告をした所思いがけない程税金の還付がありました。
何かお礼をと言うので寿司屋で3回奢ってもらう事にしました。
夜中のけたたましい津波警報、なんと4〜5回入りましたね。
私は起きてたので、その都度素早く音消しにしましたが、
つれあいはその都度起こされて、遂に電源オフにしてました。
お陰で、また睡眠四時間くらいです。
活動量計は、入浴時や就寝時は外しています。
日常をそのまま記録すれば良いのですが、可笑しなもので
ついついいつもより身体を動かしている様な気がします。
寿司屋はつれあいの奢りです。
昨年10月頃につれあいの確定申告を5年ほど訴求して修正
申告をした所思いがけない程税金の還付がありました。
何かお礼をと言うので寿司屋で3回奢ってもらう事にしました。
ぷーさん こんばんは。
寝溜めはできないと言いますが、不足分が補えるのはいいですね。
睡眠時間が足りないのは健康に良くないそうですから…。
「活動量計」なるものがあるのですね。
面白そう。
グータラの代表として私も参加させて欲しいくらいです。
なんでも見える化は良く分かっていいですね。
あの脳活トレーニング、11月に50歳まで若返って喜んいました。
ところが先日測ったら60歳に逆戻り。トホホです。
多分50歳が限界でしょう。
それ以上若返ったからと言って何になるのと思ったら心の内が変わってきました。
１年間でもう止めようと。
認知症にさえならなければ年相応で良いと思えてきました。
寝溜めはできないと言いますが、不足分が補えるのはいいですね。
睡眠時間が足りないのは健康に良くないそうですから…。
「活動量計」なるものがあるのですね。
面白そう。
グータラの代表として私も参加させて欲しいくらいです。
なんでも見える化は良く分かっていいですね。
あの脳活トレーニング、11月に50歳まで若返って喜んいました。
ところが先日測ったら60歳に逆戻り。トホホです。
多分50歳が限界でしょう。
それ以上若返ったからと言って何になるのと思ったら心の内が変わってきました。
１年間でもう止めようと。
認知症にさえならなければ年相応で良いと思えてきました。
こんばんは
ぷーさん
健康管理を
本格的に始められたのですね？
しっかりデータを取って、科学的に分析し健康管理するのですね？
筋トレをやっているんですか？
自分は今更で出来たら、ストレッチしたいです！
宴席のお寿司
美味しそうですね？
青ざかなのネタが無いので、自分もこれなら食べられそう？
なんて
勝手な想像したりして～(笑)
コロナがまた増えてきましたが、
行動の制約されれば困りますよね！
ぷーさん
健康管理を
本格的に始められたのですね？
しっかりデータを取って、科学的に分析し健康管理するのですね？
筋トレをやっているんですか？
自分は今更で出来たら、ストレッチしたいです！
宴席のお寿司
美味しそうですね？
青ざかなのネタが無いので、自分もこれなら食べられそう？
なんて
勝手な想像したりして～(笑)
コロナがまた増えてきましたが、
行動の制約されれば困りますよね！
ぷーさん こんばんは
睡眠４時間半はついつい本を読みすぎてですか？それにしても
短すぎますね。
私など毎朝７時半〜８時起床です。最近は寒いせいかクロミが
布団に入ってきます。
活動量計は知りませんでした。寝ている時も付けているのですか。
「神奈川県みらい未病コホート研究」に奥様、熟女トレーナーと
一緒に協力しているのですね。素晴らしいです。
奥様と一緒に新年会へ。お寿司屋さんですか。美味しそうです。
お酒もすすんだことでしょう。徘徊の２軒は守れそうですか？
今年の誓いは余り変わりませんが、
「健康で余り無理をしなくて何となく過ごす」です。
睡眠４時間半はついつい本を読みすぎてですか？それにしても
短すぎますね。
私など毎朝７時半〜８時起床です。最近は寒いせいかクロミが
布団に入ってきます。
活動量計は知りませんでした。寝ている時も付けているのですか。
「神奈川県みらい未病コホート研究」に奥様、熟女トレーナーと
一緒に協力しているのですね。素晴らしいです。
奥様と一緒に新年会へ。お寿司屋さんですか。美味しそうです。
お酒もすすんだことでしょう。徘徊の２軒は守れそうですか？
今年の誓いは余り変わりませんが、
「健康で余り無理をしなくて何となく過ごす」です。
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