2015年05月04日 00:04  コメント 0 件 目標越え

５月３日　日曜日　晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、１時間程ネットサーフィンをして２：００頃就寝しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃からラジオ聴取をしながら、３０分程インターネットをしていると、精神的にイライラしてしまい１２：００頃から２時間程居眠りをし始めました。 １４：００に昼食を摂り、１５：１５頃から散歩に出かけました。 家の近所の小松川千本桜を１周する事を目標とし、暑い中散歩に出かけたので喉が渇き、大島小松川公園の駐車場出口付近の自動販売機でヨーグルト味の水を購入し、次に旧中川・川の駅でホットの抹茶ミルクを補充し、小松川千本桜の樹から２０分程かけて端から端迄歩き目標を達成しましたが、母がこのまま平井駅の近くにあるコモディイイダで買い物をすると言い出し、そのまま歩き続けミニストップに寄り、バニラとあまおう苺のミックスアイスクリームを食べ、コモディイイダで買い物をして、又歩いて帰宅しました。 １７：３０頃帰宅し、疲労と時間の関係上Ｔｐ練習が行えなくなってしまいました。 １８：００過ぎに夕食を摂り、１９：００頃床屋に髭剃りに行きました。 ネットする時間を忘れ春遅し イライラや居眠り退治春の昼 ボウリング行きたかったや春の昼 散歩する目標越え春疲れ

 2015年05月02日 23:30  コメント 0 件 今日も買い物へ行く

晴れのち曇り 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は５：３０頃目が覚め、セブンイレブンへ買い物に行き、６：３０頃再度寝て８：１５頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：３０頃から整骨院に行き、２０分程の足つぼマッサージ・これまた２０分程の全身マッサージ及び１０分程の眼精疲労マッサージの全てのマッサージを受けました。 整骨院に行くのに財布を忘れてしまい、１度家へ財布を取りに帰り、整骨院にお金を払い、どうしてもセブンイレブンのホイップドーナツを食べたくなったので、買い食いをしました。 自宅に帰ると、又セブンイレブンで買い物をする事になり、帰宅し昼食を摂りました。 しばらくすると、精神的にイライラしてしまい２時間程転寝をしました。 １５：３０頃母が運転する車でイオン南砂店に行き買い物をし、併設されているドイトでも買い物をしました。 疲れて喉が渇き、これまた併設されているデニーズで休憩しました。 イオン南砂店に戻り、又買い物をして１７：００頃帰宅しました。 １７：３０頃から６０分程Ｔｐ練習をし、その内容は呼吸法を変えてロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にすると、今迄の音とは全く違う音が出て、昨日できた事が又できて、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 早起きや損をするなり春の朝 誘惑に負けし日なり春の昼 イライラや転寝退治春の昼 運動をしたかったなり春の昼 買い物や今日も行くなり春の昼

 2015年05月01日 23:58  コメント 0 件 想いを綴る

晴れのち曇り 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：１５頃目が覚め起床し、ストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：００頃外出し、セブンイレブンでドリンクのみを購入し、亀戸図書館へ向かいました。 １１：３０頃亀戸図書館に到着し勉強しましたが、途中で精神的にイライラしてしまい、仕舞いには居眠りをしてしまいました。 １３：３０頃目が覚め帰宅しようとしましたが、便箋を持参していた事を思い出し、友達？片思い？への彼女へ『このまま、友達でいるか結婚を前提としたお付き合いをするか』という、未だ自分では納得のいかないラブレターを３０分程かけて書きました。 １４：００頃亀戸図書館を後にし、余りの暑さにバスに乗車し帰宅しようと思いましたが、頑張って３０分程かけて徒歩で帰宅しました。 軽い昼食を摂り、休憩しましたが疲労感は取れず１６：００頃母が運転する車に乗り、イオン南砂店迄行き買い物をしました。 その帰りに、又セブンイレブンで買い物をして、整骨院に行き２５分程マッサージをして戴きました。 １９：３０頃から４５分程Ｔｐ練習をし、その内容は呼吸法を変えてロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にすると、今迄の音とは全く違う音が出て、昨日できた事が又できて、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 図書館や勉学励む春日和 図書館に行くたび居眠り春日和 ラブレター書き損ないも春が来る

 2015年04月30日 23:24  コメント 0 件 無くなる回線工事

木曜日　晴れのち曇り 昨日は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：１５頃目が覚め起床し、ストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、久々に９：５５から５分間ＮＨＫで行う『みんなの体操』をしました。 １０：００頃からゆっくりと９０分程かけてＴｐ練習をし、その内容は呼吸法を変えてロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にすると、今迄の音とは全く違う音が出て、昨日できた事ができなかったですが、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 １２：００になり午前中にソフトバンク光の回線工事が来る予定でしたが、来ず問い合わせをすると『部屋番号が違うので、今日はできません』という回答でした。 部屋番号の事は、以前時間をかけて問い合わせをした時に、言ったのに・・・という思いがあり、解約し白紙に戻しました。 １２：４５頃から昼食を摂り、摂り終えると眠くなり１時間半程居眠りをしてしまいました。 １５：００頃外出して、セブンイレブンに寄りホイップドーナツを買い食いして、コナミスポーツクラブに行き、３０分弱体幹トレーニングを行い、その後３０分程機械を利用しトレーニングを行いました。 コナミスポーツクラブを後にし、同フロアに在る麻布茶房で休憩しました。 ダイエー東大島店で買い物をして、帰宅しました。 早朝目が覚めるなり眠い春 久々や体操するなり春の日 回線や工事予定が無い春に 無くしたや工事白紙に戻す春 頭きた！工事白紙に戻す春 体幹や鍛えるお腹春日和

 2015年04月30日 00:14  コメント 0 件 居眠り直後の散歩

（昭和の日）　晴れ 昨夜は夜中に思い立ってエクセル機能のピボットテーブルの復習をし、２：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：３０頃亀戸図書館に行こうと家を出ましたが、セブンイレブンに寄りホイップクリームドーナツを買い食いして、そうこうしているうちに１２：００になってしまったので、昼食を摂る為に帰宅しました。 昼食を摂ると眠くなってしまい、１時間半程居眠りをしてしまいました。 １４：３０頃から散歩に出て、わざわざ虹の大橋を渡り江東区側に行き旧中川の上流へとゆっくりと歩いて行きました。 江東区亀戸スポーツセンターで休憩して、島忠ホームズ平井店に行き、そこでも休憩をしました。 買い物をして帰宅をしましたが、疲労感は全くありませんでした。 それでも少し休憩をして、１８：００頃から４５分程Ｔｐ練習をし、その内容は呼吸法を変えてロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にすると、今迄の音とは全く違う音が出て、音が判らなくなってしまい確認しながら吹き、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 忘れたやエクセル機能春の乱 母激怒生活乱れ春の乱 私には大切な事春の夜 散歩行く疲れ知らずの春の足

 2015年04月28日 23:51  コメント 0 件 良く食べました

晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：３０頃外出し、亀戸図書館に向かいました。 亀戸図書館に入る前にセブンイレブンに寄り、飲物を購入しました。 １２：３０頃亀戸図書館に到着し、勉強をしていると、急に大声を出す方にびっくりし、きりの良いところまで来ると眠くなり、居眠りをしてしまいました。 １３：３０頃目が覚め、ゴミを捨てにセブンイレブンに戻りそのついでに、ホイップクリームのドーナツを買い食いしてから、母と待ち合わせをしているatré亀戸に向かいました。 １４：００過ぎにatré亀戸到着し、６Ｆのさぼてんで昼食を美味しくいただきました。 １５：００頃さぼてんを後にし、４５分程有隣堂にいました。 atré亀戸を後にし母と一緒に西大島まで歩いて行きました。 母はコメダ珈琲店ダイエー大島店に行き、私は笠井クリックへ行き直ぐ診察して戴き、薬局は混んでいて２０分程待たされ、薬を戴きました。 母が待つコメダ珈琲店へ行き、チーズケーキと飲物を美味しくいただきました。 そして、母と共に電車で最寄り駅迄行き、母はバスで、私は徒歩で帰宅しました。 帰宅した私は、着替えて整骨院に行き、２５分間マッサージをして戴き、セブンイレブンに寄り帰宅しました。 １９：００頃からゆっくりと９０分程Ｔｐ練習をし、その内容はロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にし、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 図書館や通い慣れた春の昼 汗ダクや季節を超えた暑い春 美味しいやお腹いっぱい春の昼 散歩する明治通りや春の昼 行きたいや天神様の春の藤

 2015年04月27日 23:40  コメント 1 件 辞められぬ買い食い

晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：３０頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：００頃外出し、私は安心してベッドで寝ました。 １１：４０に目が覚め、１２：００に亀戸で母との待ち合わせに間に合わせようと急ぎましたが、間に合いませんでした。 仕方なく１２：００過ぎに外出し、また今日もチーズの今川焼を買い食いして、なるべく汗をかかないようにゆっくり歩いて最寄り駅に到着すると、２分後に発車する電車があったのでそこから急ぐと、ドーッと汗が噴き出してきました。 １３：００頃コメダ珈琲店ダイエー大島店に到着し、軽い昼食を摂りました。 １３：３０頃コメダ珈琲店を後にし、今月分を引き出してパソコン市民講座に向かいました。 １４：００からダイエー東大島店４Ｆのパソコン市民講座で１時間【ピボットテーブル】の勉強をしました。 １５：００にパソコン市民講座を後にし、Ｔｐレッスンをするタワーホール船堀に向かいました。 １６：００少し過ぎからＴｐレッスンを始めると、１６：４０頃迄『ワインレッドの心』を何回も何回もテンポ通りに練習しました。 その後、ＯＫ亀戸店で買い物をして、整骨院に行き２５分間マッサージをして戴き、￥２１，０００分のチケットを購入しました。 整骨院を後にし、セブンイレブンでドーナツを買い食いしました。 転寝や寝坊するなり春の朝 止められぬ買い食いの旨さ春の日 ゆっくりや歩くスピード春の昼 急ぎ足直ぐ汗をかく春の昼 軽く摂る昼食や春の昼 進化するエクセル機能春学び

 2015年04月26日 23:33  コメント 0 件 又やった

晴れ 昨夜は２：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：３０頃余りの暑さに目が覚め、夢でドラマ『科捜研の女』を見ました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：４５頃外出しました。 １１：００頃買い物があり、そのついでにまたドーナツを買い食いしてしまいました。 私は１１：４０頃外出し、ダイエー東大島店４Ｆに向かい、母と落ち合いました。 私はコナミスポーツクラブに寄り、４月３０日木曜日の予約を入れました。 ダイエー東大島店を後にし、亀戸餃子大島店迄歩いて行く事になりました。 亀戸餃子でお腹いっぱい食べると、眠たくないのに瞼が重くなり、はた目から見ると寝ているようになってしまいました。 亀戸餃子を後にし、コメダ珈琲店ダイエー大島店に寄り休憩しました。 コメダ珈琲店を後にし、大江戸線訓練の為、母と一緒に清澄庭園へ行きました。 ゆっくりと清澄庭園を周る事ができて、心が和みました。 １時間程周り、コナミスポーツクラブから電話が来ていた事に気付き、かけ直すと時間の変更等を言われました。 清澄庭園を後にし、近くにあったデニーズに寄ろうとしたところ、とても混んでいたので止めました。 とても疲れた中帰路につき、東大島駅近くにある小松島珈琲店で休憩し、歩いて投票場である小松川第二小学校に行き、区議会選挙と区長選挙を行いました。 とても疲れて、１７：３０頃帰宅し、１８：００頃からゆっくり２時間程かけてＴｐ練習をし、その内容はロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にし、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 夢に出るそれだけ好きや春の朝 又やった買い食いするや春の朝 眠く無いなのに瞼や重い春 訓練や母と一緒春の昼 庭園や一回りする春日和 鯉デカイ池を覗くや春の昼 疲れたや余りに疲れ嫌な春 選挙行く落選狙う春の夕

 2015年04月25日 23:44  コメント 0 件 ＦＰ継続教育

晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：３０頃目が覚め起床し、ストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００にお隣の祖母宅に水道代の半額分と新聞代１ヶ月分の集金をしました。 集金に行くと毎回祖母に『楽しみを持て』と言われて帰ります。 １０：３０頃床屋に行き髭を剃って戴き、その間熟睡しました。 １１：３０に髭剃りが終わったので、起こされいつものようにコーヒーを出され、眠りながらミルクと砂糖を入れ、飲む時でさえも眠りながらだったので、コーヒーをこぼす寸前でした。 １２：００頃、やっと目が覚め帰宅すると帰宅すると、セブンイレブンで昼食を購入するように言われ、その通りにしました。 昼食を摂り、少しＴＶを鑑賞し、１２：４５頃外出し、今日もバスで錦糸町駅迄行き、代々木でＦＰ継続教育を受講する為、向かいました。 １４：００～１７：００までみっちり、講義を受け今日は床屋で熟睡した為もあり、最前列の席で受講していた為でもあり、居眠りをする事はありませんでした。 帰りは都営地下鉄を利用し、最寄り駅まで出て、小松島珈琲店でケーキセットを食べました。 １８：３０頃帰宅し、１９：００頃から４５分程Ｔｐ練習をし、その内容はロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にし、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 早起きや眠い眼こする春の朝 集金や嫌だと言えぬ春の朝 髭剃りや熟睡する春の昼 コーヒーやこぼす寸前春の昼 ＦＰや継続教育春の日

 2015年04月24日 22:11  コメント 0 件 今日が最後

晴れ 昨夜は２：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃からラジオ聴取しながらインターネットをしました。 １２：００になり昼食を摂る際、眠くなり居眠りをしながら昼食を摂りました。 ビデオ鑑賞をして、１４：００頃外出し、今日も和こく屋でチーズの今川焼を買い食いして、ダイエー東大島店４Ｆのコナミスポーツクラブに向かいました。 １４：３０頃コナミスポーツクラブに到着し、７種類の機械を使用しゆっくり、筋肉を動かしました。 終わった時、疲れは感じませんでしたが、後からじわじわ疲れが出て帰宅する事も億劫になるくらいでした。 帰りに整骨院で２５分間マッサージをして戴き、セブンイレブンでドーナツを買い食いして、１８：１５頃帰宅しました。 １８：３０頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容はロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にし、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 ネットやり勉学やらぬ春の朝 寝不足や昼間寝るなり春の日に 買い食いや今日が最後春の昼