晴れのち曇り
昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は５：３０頃目が覚め、セブンイレブンへ買い物に行き、６：３０頃再度寝て８：１５頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。
朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：３０頃から整骨院に行き、２０分程の足つぼマッサージ・これまた２０分程の全身マッサージ及び１０分程の眼精疲労マッサージの全てのマッサージを受けました。
整骨院に行くのに財布を忘れてしまい、１度家へ財布を取りに帰り、整骨院にお金を払い、どうしてもセブンイレブンのホイップドーナツを食べたくなったので、買い食いをしました。
自宅に帰ると、又セブンイレブンで買い物をする事になり、帰宅し昼食を摂りました。
しばらくすると、精神的にイライラしてしまい２時間程転寝をしました。
１５：３０頃母が運転する車でイオン南砂店に行き買い物をし、併設されているドイトでも買い物をしました。
疲れて喉が渇き、これまた併設されているデニーズで休憩しました。
イオン南砂店に戻り、又買い物をして１７：００頃帰宅しました。
１７：３０頃から６０分程Ｔｐ練習をし、その内容は呼吸法を変えてロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にすると、今迄の音とは全く違う音が出て、昨日できた事が又できて、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。

早起きや損をするなり春の朝
誘惑に負けし日なり春の昼
イライラや転寝退治春の昼
運動をしたかったなり春の昼
買い物や今日も行くなり春の昼