2015年04月05日 00:48  コメント 0 件 啓蟄過ぎて

雨のち晴れ 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃から１時間毎に目が覚め、８：３０頃母に叩き起こされ起床し、ストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃母が外出しました。 母が外出している間、私はボーッとしていました。 ３０分程して母が帰宅し、買い物をしてきたのだと解りました。 ２時間半程ビデオ鑑賞をし、その間に昼食を摂り、ビデオ鑑賞の最後の部分で精神的にイライラしてしまい、体幹トレーニングをしても治らなかったので３０分程転寝をしました。 又、ＦＰ協会に登録する為の書類が戻って来てしまい、記載漏れの電話番号部分を記載し、散歩がてらポストに投函しました。 小松川千本桜を散歩しているとたこ焼きとクレープの屋台が出ていて、私はその両方共戴きました。 散歩帰りに、ダイエー東大島店に寄り、１８：００頃買い物して帰宅しました。 ３０分程休憩し、１時間程かけてリクナビＮＥＸＴの５つの強み診断を行い、【悠然】・【冷静沈着】・【感受性】・【受容力】・【親密性】が高いと診断されました。 その後、３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと納得のいかない『いい日旅立ち』と課題曲の『ワインレッドの心』を練習しました。 母出る何処へ行くのか春の朝 イライラや啓蟄過ぎてのこのこと

 2015年04月03日 23:50  コメント 0 件 たかがポイントの為

曇 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃から約１時間毎に目を覚まし、珍しく母に起こされず８：３０頃起床し、ストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：００頃からモバイルプリンターとSurfaceを繋げようとEPSONに電話しましたが、ルーターの問題だと言われてしまい、解決しませんでした。 １２：３０頃軽食を摂り、３０分程ビデオ鑑賞をして母が外出してから１時間程机で居眠りをし、体幹トレーニングをしました。 １４：３０頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと納得のいかない『いい日旅立ち』と課題曲の『ワインレッドの心』を練習しました。 １５：４５頃外出し、まず整骨院に行き２５分間マッサージをして戴きました。 その後、たかが５００ポイントもらう為だけに、亀戸駅と錦糸町駅の間にある紳士服専門店のコナカに行き、外に出たついでに住吉駅迄歩き散歩をしました。 住吉駅迄散歩すると、汗ダラダラになっていました。 都営地下鉄新宿線に乗車し、船堀駅迄行きさくら耳鼻咽喉科に行き、いつもは混んでいるのにも関わらず、ガラガラで直ぐ診察して戴きました。 薬局では３０分程待ちました。 印刷機設定ムズイ春日和 汗ダクや散歩日和だ春の午後 耳鼻科行く今日は空いた春の午後

 2015年04月02日 23:20  コメント 0 件 過眠症？

晴れのち曇り 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃と７：３０頃に目が覚めましたが、母もすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。 朝食を摂り、昨日と同じく新聞の小さな文字を見ているとイライラしてしまい、９：１５頃から２時間程ベッドで寝入ってしまいました。 １１：００頃起きてコナミスポーツクラブに『入会して、直ぐトレーニングを行うには？』を聞き、１２：００頃昼食を摂ると又イライラしてしまい、居眠りをしてしまいました。 １３：２０頃母に起こされ、着替えてダイエー東大島店４Ｆにあるパソコン市民講座に向かっている最中でも、イライラしてしまいました。 パソコン市民講座でもイライラが治まらず、通常なら１枚に２問の確認課題を３０分毎に１問ずつ解いてしまうのですが、今日は１問しか解けませんでした。 パソコン市民講座を後にし、同フロアに在るコナミスポーツクラブに入会し、ウォーミングアップ時に体幹トレーニングを行い、それも含めて１時間程汗をかき、ヘトヘトになり過ぎ１日で辞めようかと思いながら帰宅し、Ｔｐ練習を行う気力が有りませんでした。 どうしたの？今日の己春の睡魔 良かったな春の睡魔に襲われず ヘトヘトや体力無く春疲れ

 2015年04月01日 23:13  コメント 0 件 ボウリング

晴れのち曇り一時雨 昨夜は１：３０頃から３０分程かけてモバイルプリンターのカスタマー登録をしました。 ２：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：１５頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。 朝食を摂り、眠い中何気なくＴＶを鑑賞し、余りにも眠いので９：３０頃から１時間程ベッドで就寝しました。 母に叩き起こされましたが、気持ち良く起きる事ができ、１時間程ビデオ鑑賞をしました。 昼食を軽く摂り、１３：４０頃母と一緒に外出し、電車に乗る訓練も兼ねて遠回りをしてボウリング場に行き、久々なのにも関わらず７ゲームして、大量の汗をかき駐車場で着替えて、１７：２０頃いったん帰宅し２０分程休息しました。 １７：４０頃外出し、非常階段を降りている時にバスが来ている事が分かり、３つ先の停留所まで走り、なんとか間に合いました。 ピアノレッスンには、ほんの少し遅れたみたいでしたが、平気でその分を取り返すかのごとく、ほんの少し長めに、練習をしてしまいました。 帰宅し、疲れている中１９：３０頃から２０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行いました。 久々やボウリングする春の日に 疲れたや７ゲーム投げ春の雨

 2015年04月01日 00:05  コメント 0 件 又増えた

晴れ 昨夜は０：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、私がダイニングで居眠りをしていると、母に小突かれ、その母は１０：２０頃外出し、１時間程して帰って来ました。 今日は昼食を摂らずにいましたが、何故かお腹が空きませんでした。 １３：００頃から４０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと納得のいかない『いい日旅立ち』と課題曲の『ワインレッドの心』を練習しました。 １４：３０頃外出し、郵便局でネット通販のアマゾンへの返却をして、母と待ち合わせをしているコメダ珈琲店ダイエー大島店に向かいました。 １５：４０頃に遅い昼食か早い夕飯を摂り、笠井クリニックへ行きました。 そこで「昼間、異常に眠いです」と先生に言うと「睡眠時無呼吸症候群の検査をしてみるか」という話になりびっくりし、睡眠時無呼吸症候群かどうかを測る機械が充電されていないと言う事で、今日はその機械を持ち帰る事はできませんでした。 笠井クリニックを後にし、薬局で薬を戴き、錦糸町の駅ビルテルミナ内にあるヨドバシカメラに行き、ソフトバンクショップで７インチのGALAXYを購入しに行きました。 ２０分程、待ち時間ができたため同ビル４階にある眼鏡屋JINSに行き、視力を測って戴きました。 ２０分以上経っていたので、ソフトバンクショップに行きGALAXYを受け取りました。 帰路につき、信号に従うまま歩いて行くと１時間程散歩をしてしまいました。 居眠りや母に小突かれ春の居間 飯無しや何故か腹空かぬ春の日 自分では納得いかぬ春稽古 信号に遠回りせよと春の夜（よ） ７インチ買う事できた春の夜

 2015年03月30日 22:54  コメント 0 件 最後の稽古

晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝ていつもより１時間程早い７：４５頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しどうも眠いと思いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞していましたが、眠くなり少し横になり転寝をしてしまいました。 母に叩き起こされ、体幹トレーニングをして１１：００頃母と一緒に外出し、イオン南砂店に向かい、同敷地内にあるデニーズで昼食をしました。 デニーズを後にし、イオン南砂店で買い物をして、その足でパソコン市民講座に行きました。 パソコン市民講座では、文字の魔力と闘いながら勉強し、あっという間に１時間が過ぎてしまいました。 パソコン市民講座を後にし、急いで電車に乗車し、Ｔｐレッスンの為船堀に行きました。 １６：００この３月末で退職してしまう講師から最後の３０分間のＴｐレッスンを受講し、その内容は悪いながらも課題曲の『いい日旅立ち』は及第点を戴き、次の課題曲である『ワインレッドの心』に取り組みました。 Ｔｐレッスンを終えＯＫ亀戸店で買い物をして帰宅しても、１７：３０でしたので整骨院に行き、３０分間のマッサージをして戴きました。 眠い朝１時間早い春の日 転寝や叩き起こされ春の昼 買い物や楽しく周る春の店 春の日に最後の稽古受ける僕

 2015年03月29日 23:14  コメント 0 件 春は眠い

晴れのち曇り一時雨 昨夜は０：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞しましたが、３分程に１回１０秒程切れてしまう障害があり、仕方なくラジオ聴取にし、母は１０：５０頃外出しました。 数年ぶりに、ラジオ番組に投稿して最後の最後に読まれて、嬉しかったです。 １１：４５頃外出し、母と待ち合わせをしているダイエー東大島店に向かいました。 １２：１０頃ダイエー東大島店に到着し、４Ｆの麻布茶房で昼食する事にし、終えると良く寝たはずなのに瞼が重くなり“ウトウト”としてしまうと、母にどやされました。 麻布茶房を後にし、散歩していると小松川千本桜祭りが開催されていて、踊りや和太鼓の演舞を鑑賞していると、以前池袋の榎本クリニックに通院していた時、芸術行動療法というプログラムがあり、そこに和太鼓があり見学した時の事を思い出しました。 鑑賞し終えると、ポツポツと降って来て、帰宅し体幹トレーニングをしました。 ３０分程休憩し、１６：００頃から１時間程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと『いい日旅立ち』を練習しました。 １７：００頃から２時間程ビデオ鑑賞しましたが、途中で途切れる事はありませんでした。 その間に軽い夕食をし、１９：００頃床屋に髭剃りに行きました。 投稿や読まれて嬉しい春の日 早寝して遅起きしたが春眠い ウトウトや何故してしまう春の店 思い出す和太鼓の演舞春の日

 2015年03月28日 22:49  コメント 0 件 やる気なし

昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：３０頃外出し、私は精神的にイライラしてしまい、Ｔｐさえもやる気になれませんでした。 横になり、久々に体幹トレーニングをした後３０分程転寝をしてしまいました。 目が覚めて、時計を確認した時には１３：００になっており、母と亀戸で１３：３０に待ち合わせをしているので、急いで支度して、部屋の隅々を『ＯＫ！』と言いながら指差し確認をして、家の鍵をかける時でさえも『ＯＫ！』と言いながら指差し確認をしました。 急いで亀戸に向かい、駅に到着して母にメールすると母から電話が有り、近くにいる事が分かりました。 そこから母と一緒にCafé セダンに行き、昼食を摂りました。 昼食後、亀戸駅近くにあるカラオケ館で１時間カラオケをして、帰宅する事にしました。 その帰宅途中、ＯＫ亀戸店で買い物をしました。 １７：３０頃帰宅し、５０分程休憩し１８：２０頃から４０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと『いい日旅立ち』を練習しました。 やる気なしイライラ虫や啓蟄なり 体幹や継続の春力なり 転寝やイライラ虫が冬眠す

 2015年03月27日 22:52  コメント 0 件 最後の病院通い

昨夜は２：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：００頃から外出準備をして、東京城東病院に１１：３０頃到着し、病院内が温く居眠りをしてしまい、１１：４５の予約にも関わらず　　１２：３０頃呼ばれ、最後の診察をして戴き、その後又居眠りをしてしまい、１４：３０頃東京城東病院を後にしました。 帰宅し母が外出後、蒟蒻ゼリー２個を昼食としました。 その後、健康保険組合から何の為に“整骨院に通っているのか”の回答を記載しました。 １６：００頃再度外出し、東大島駅近くにある加藤内科に行き、薬を戴きました。 散歩して、帰宅し１８：３０頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと『いい日旅立ち』を練習しました。 断ちたいや悪循環春眠を 診察や最後になった春通い 春だけど風が冷たい季節なり

 2015年03月27日 00:26  コメント 1 件 文字の魔力に勝つ

昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：３０頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞しているとウトウトとする度に母に引っ叩かれました。 母が１０：３０頃に外出するとなぜか眠気は覚め、昨日書ききれなかった部分のＦＰ協会に入る為の書類を記載し終えると、ユーキャンの【メンタルトレーニング講座】の勉強もしました。 １２：００頃私も外出し、母と待ち合わせをしている亀戸に向かいました。 亀戸で昼食を摂り、そのままパソコン市民講座に行きました。 今日は文字の魔力に取り憑かれる事無く１時間無事に勉強する事ができて良かったです。 その後約１時間散歩して、整骨院で足つぼマッサージ・全身マッサージ・眼精疲労のマッサージを全て受けていると、気持ち良く眠ってしまいました。 １８：００頃帰宅し、３０分程休憩してからＴｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと『いい日旅立ち』を練習しました。 郵便ややっと出せたぞ春２通 イライラや冬眠したな春遠し 普通の事難しや春日和 勉学や文字の魔力春に勝つ