昨夜は２：００頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。
朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：００頃から外出準備をして、東京城東病院に１１：３０頃到着し、病院内が温く居眠りをしてしまい、１１：４５の予約にも関わらず　　１２：３０頃呼ばれ、最後の診察をして戴き、その後又居眠りをしてしまい、１４：３０頃東京城東病院を後にしました。
帰宅し母が外出後、蒟蒻ゼリー２個を昼食としました。
その後、健康保険組合から何の為に“整骨院に通っているのか”の回答を記載しました。
１６：００頃再度外出し、東大島駅近くにある加藤内科に行き、薬を戴きました。
散歩して、帰宅し１８：３０頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと『いい日旅立ち』を練習しました。

断ちたいや悪循環春眠を
診察や最後になった春通い
春だけど風が冷たい季節なり