昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は７：００頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされストレッチを行い起床しました。
朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：３０頃外出し、私は精神的にイライラしてしまい、Ｔｐさえもやる気になれませんでした。
横になり、久々に体幹トレーニングをした後３０分程転寝をしてしまいました。
目が覚めて、時計を確認した時には１３：００になっており、母と亀戸で１３：３０に待ち合わせをしているので、急いで支度して、部屋の隅々を『ＯＫ！』と言いながら指差し確認をして、家の鍵をかける時でさえも『ＯＫ！』と言いながら指差し確認をしました。
急いで亀戸に向かい、駅に到着して母にメールすると母から電話が有り、近くにいる事が分かりました。
そこから母と一緒にCafé セダンに行き、昼食を摂りました。
昼食後、亀戸駅近くにあるカラオケ館で１時間カラオケをして、帰宅する事にしました。
その帰宅途中、ＯＫ亀戸店で買い物をしました。
１７：３０頃帰宅し、５０分程休憩し１８：２０頃から４０分程Ｔｐ練習をし、その内容は簡単なロングトーンやリップスラーなどを行い、そのあと『いい日旅立ち』を練習しました。

やる気なしイライラ虫や啓蟄なり
体幹や継続の春力なり
転寝やイライラ虫が冬眠す