私が通っている、中高年女性対象の筋トレ教室 CＵRVESでは、出席日数が100回を迎えた人には、 Tシャツのプレゼントが有るみたいです。 サプライズで渡されたので、え？もう100回？ しかもSサイズ？ あの〜MかLをと、言ったら 真っ黄色のを見せてくれた。う〜ん No thank you です。 頂く物に注文は失礼だと思い、これ(写真)を貰った。が、 今までに着たことの無いショキング ピンクだ〜。 着るかな。。。？ 昨年の11月から行き始めたので、そろそろ1年になる。 プロテインを飲み、カロリーも気を付けている。 効果が有るのか無いのか、今月の計測では、ウエスト ヒップ 下腹は横ばいで、体重が、え？44kgに増えてる！ 体脂肪率と骨格筋率は横ばいで、太ももは1㎝ だけ 減。 体年齢は何と⁉︎ 62歳だと言われ、もう、びっくり！ うひゃ うひゃ〜♫ ヤッホー！ やったぜ〜。 気合いを入れて、もう少しだけ頑張ってみようかな〜。 でも、でもですね〜お顔年齢はひどいもの。どうする事も 出来ないわ〜〜クスン。

昨年の夏、ストレスが原因の虚血性大腸炎で入院の 経験が有り、年一回の検査が必要だと言われました。 今日がその日で、済生会吹田病院へ行ってきました。 検査室に入り点滴をするのですが、その注射が痛い！ 顔を歪めて我慢しているのに、又、やり直しだ！ 三回目にやっと腕に収まり、もう神経がクタクタ。。 昨年もそうだったのを思い出し、歳をとると血管が 見つけにくくなるのかしら❓ 幸いな事に、鎮静剤を希望しとておいたので、胃カメラ 検査は眠っている間に終了。 ポリープが有るものの、良性なので心配は無いとの事。 ピロリ菌の検査結果は、再度、31日にとなった。 待合室に戻ったら、リハビリを欠席して付き添って 来た主人が、どうだった？と、待ち構えている。 杖をついてびっこをひき、青ざめた顔の夫はどちらが 付き添いなのか分からない。 一人で来れるのに、方向音痴は一人にしておけないと、 付いて来るんだから。。。 小児病棟を通ったら、幼い子供達でいっぱいだ。 心配気に面倒を見ているおかあちゃんさん達と、健気にも 頑張って治療を受けているのを見て、自分を恥じた。 痛がっている場合では無い。身体の悪い夫に付き添われ 健康体の私は喜ぶべきでは？ 何だか小さな幸せを感じ、心がほっこりしました。 そうだ！ 夫と一緒に美味しいお寿司でも食べようかな？

昨日まで、大丸心斎橋店で開催されていた生け花展に 行ってきました。 池坊をはじめ未生流や草月流など、57もの流派が揃い、 華道人口の多さを目の当たりにし、驚きを感じました。 家元であろう方は着物を召され、お弟子さんが かしずく。 ああ、これは日本伝統美の継承なんだわと、痛くかんどう！ どれも大作で、丁寧に鑑賞させて頂きました。 私が習得したのはフラワーデザインで、生け花とは少し 趣が違います。 生け花は、読んで字の如く生花を使用。床の間を意識した 全面を見せる形にします。 フラワーデザインは、あらゆる素材の花を使い、全面のみ ならず、どの方向から見ても正面という形も有ります。 いずれにしても、お花に関する事なのでとても勉強になり 充実した気分で心斎橋筋に出ました。 えっ？ ここは日本よね？と、勘違いするほど言葉ね違う 人々が行きかい、大声で物を食べながら歩いている。 昔 日本人も、旅の恥はかき捨て的マナーの悪かった時代が あり、心斎橋界隈は今、正にそれで心が痛みました。 ふと御堂筋に目をやると、銀杏の葉が色づき始めている。 ああ、秋なんだわ。今年も終わりに近いんだ。。。 私の人生も秋か。。。笑って下さいな、元気印の NAO が、 ちょっぴりセンチメンタルになっちゃつた、一日でした。

南千里から、天下茶屋行きの電車に乗った時の事です。 かなりの混みようで、人の肩と肩が触れ合い、隣の人の 大きな鞄の端がチクチクと私を刺す。 ああ、嫌だな〜と向きを変えた時、何やら男性同士の 言い合いの声が聞こえたのです。 どうやら、車内で電話をしているのを注意したみたいだ。 注意した側とされた側の言い争いとなり、そのうちに 取っ組み合いの形相と化したのです！ と、その時、二人の近くにいた若い女の子が 「まあまあ、大人なんだからやめましょうよ」と、 割りに入った。 私は思わず拍手しそうになったけど、ぐっとこらえ、 とばっちりを受けたく無いので知らんぷりをした。 辺りも、何事も無かったかのようにし〜ん。。。 たったこれだけの事なのですが、私は拍手する勇気も無く 関わりたく無い大勢の人々の中で、女の子は凄い！と思った。 「今の若い者は。。」と、批判のセリフを耳にする現代 社会の中で、勇気有る人を見かけ、不甲斐ない自分に 対しても、考えさせられる日となりました。

新作品、けいとうの花が完成しました。 アートフラワーの一種でメッシュフラワーと言います。 以前から、創りたいと思っていた花なのですが なにせ、鶏のトサカみたいな肉厚のムニュムニュ感を、 どのように表現したらいいのかずっと悩んでいました。 はたと思いついたのが、メッシュクロスにワイヤーを 貼り、ボンドを両面にたっぷりと塗り込みます。 生乾きの時に、指でフリルをつけたら、面白いトサカ風の 趣が出て フムフム。。。まあ良い感じだと、納得。 勿論、他の先生はどの様に制作されるかは定かでは有り ません。これは、NＡO オリジナルのけいとうの花です。 最近、生徒さんたちがも歳老いてきて、分量の多い宿題は 嫌がる様になり、いつもは好みの数だけにしています。が、 今回は、アレンジメントの完成度を高める為に 必ず 5本は作ってねと、念をおしました。 或る人は2〜3倍創り、或る人は時間が無かったと1本のみ。 普通はプリント通りの宿題はしてくれますが、はてさて？

先日難波に用が有り、久しぶりに御堂筋線の地下鉄に 乗った時の事です。 比較的混んでいて座れなかったので、吊り革に手をかけ 車窓から移り行く秋の気配を感じていました。 前の若い女の子が、クシュン クシュンと口に手を当て くしゃみをしたのです。 まあ〜上品なくしゃみの仕方だと思ったら、つられて 私も出そうになった。で、私も上品にしなくちゃ〜と、 ぐっとひと息我慢。の、つもりが耐え切れ無くなり ハァ〜ハァ ハクショ〜ン！！と、やってしまった。 辺りを見回したら、皆さん知らん〜ぷり。でも、明らかに この下品なおばはんが。。の雰囲気。 私、泡食って髪をかき上げる仕草をして窓際に移動。 窓ガラスに映る羞恥にほてった顔は、なかなか冷めやらず、 難波までの行程が、長く長〜く感じたものでした。はい。

これを(写真)使うまでは、夜中に目が覚めると眠れ無くなり 起きちゃてました。たからと言って、やる事が無い。 仕方がないので、ヘッドホンを付けてピアノの練習か メッシュフラワーのデザインや色合わせ等を、別室で 静かにやっていました。 にも関わらずですよ、夫 曰く、ゴソゴソされては眠れ無いと、 のたまう。 ゴソゴソなんかしてまぜ〜ん。 横に居ないから眠れないのでしょ？ てな具合に 主人の愚痴が悩みでした。 グッスリ眠れて朝もすっきり！ のキャッチが目に留まり、 これを、思い切ってお取り寄せしてみました。 ゲルマニウムと樹液エキスの付いたシートを足裏に 貼って寝るだけ。 キャホッ〜 朝 6時迄 グッスリ！ 嘘みたい！ 熟睡だ〜。 魔法にかかったみたい！！ 人、それぞれ感じ方が違うと思うけれど私にはGood ！ 眠れ無い人、一度はお試しあれ！ お薦めで〜す。 、

三重県の親戚から、新米が届きました。20キロもです。 主人はご飯党だけれど私は大のパン党。 しかも、医学博士 の南雲吉則氏の影響を受けて一日一食派。 「空腹になると発動する遺伝子が有り、一日一食で 20歳若返る！ 」を実践して、もう何年になるかな？ 健康診断では、120歳迄生きると冗談を言われるのは そのせいかしら? 毎日一食だけれど、週に2回はお花のレッスン日に スイーツを食べるけど。。♫(笑) 外食も有りかな？ このお米、姉の息子 、いわゆる甥が汗水流した農産物で 姉夫婦が他界後、車キチのど派手男が何と！ 農家を継承。 外国製の農機具をいっぱい買い込み、老人化した隣近所の 田畑を一手に引き受け、農協の仕事に精を出しています。 真っ赤なシャツにゴム草履、そしてサングラス。音響を 大にして鼻歌を！ 緑の田んぼに良く映えるわ〜。 そんな彼から、四季折々の野菜や果物が届き、今回はお米。 嬉しいけど食べ切れ無い。食べたくても多すぎる。 2合だけお味見をして、後は娘達が喜んでお持ち帰りで〜す。 嬉しくて、有難い悲鳴を上げた贈り物でした。

私、ピアノの練習をしていてふと思うのです。 誰かに聴かせる為では無く、楽しんでいるのでも無く、 ましてや、今更ピアニストを目指しているのでも無い。 やり始めてしまった事は、途中で辞められない性格なので 練習用に電子ピアノをもう一台買い込んで、ただひたすら 毎日練習しているんです。ば〜かみたい！ でしょ？ 昨年の今頃、虚血性大腸炎で入院した事があります。 ストレスが原因だと医師に言われました。 ストレスなんて有りません、やる事が一杯で悩みごとは 一切無いで〜す。と、答えたら、それがストレスだと云う。 やる事が一杯有り過ぎて、老いた身体が追いて行けなくなり ストレスになるとか。 贅沢なストレスですね〜と、苦笑したものの、老いたのか〜。 若い頃は、睡眠3〜4時間でも、やりたい事が活力になり 希望に満ち溢れていたのに。。。 そうか〜、練習は楽しもう。下手でもいいんだと思おう。 楽器の演奏は、脳を刺激して認知症になり難いと云う。 そりゃ〜そうだ、目で楽譜を見て、左右別々に指を動かし 足でペダルをふむ。 四つの神経をバラバラにして、頭を使っているんだもの ボケないわ！！ ピアノの練習は、脳トレだと思ったら、気が楽になりました(笑い.)

このピアノ(写真)、私と同じで凄い年代 ！なんです。 昔、JＡZZ を歌っていた頃、弾き語りがしたくてピアノを 習い始めたのに、すぐ結婚。全然ものになっていませ〜ん。 娘達には、音楽の道に進んで欲しかったのに、親の意には そってくれませんでした。 以来、ずっとリビングのお飾りに。。。 ある時、健康診断で医師曰く、この心臓なら100歳迄 大丈夫ですな〜と、言われたのがきっかけで、又、ピアノを 習い始めました。 一年に一回、調律をしてもらっています。 ん十年も前の楽器なのに、いい音がするんです。 調律士の男性、ジャン！！パラパラパラパラ〜♫ ジャン！！パラパラパラパラ〜♫と、派手にアルペジオを 繰り返した後、終了しました、弾いて確認して下さいと言う。 うっそ〜、そんな！！ 派手にやられた後では恥をかくわ。 焦りをごまかし、まあコーヒーでもと、話題をそらして一件落着。 ああびっくりした。ふぅ。。。 もっと練習して上手くならなくちぁ〜。