通っている女性専用の筋トレ教室カーブスでは、毎月「筋肉の日」があり、
口頭でのテストがあります。
どのマシンはどの筋肉を鍛えるのかを答えるのです。
意外と覚え難く面倒なので、その日はあえて欠席のサボタージュ(苦笑)
ところが或る時、うっかり出席をしてしまったのです！
当然、答えられずにいると、いつもは優しいインストラクターさんのきつい
お言葉の注意にトホホホ。。。
それからは真面目な生徒ですけど。

今回は、レッグプレスなるマシンはどの筋肉を鍛えるのか？、でした。
事前に写真を撮り覚えます。
ちなみに、大腿四頭筋は太ももの筋肉。腸腰筋は、上半身と下半身を繋ぐ
大切な筋肉。ハムストリングスは、読んで字の如しボンレスハムってここ
からきたの！？と覚え易く太ももの裏側の筋肉です(笑笑)
大殿筋はヒップの筋肉などと、すらすら答えられました〜！
「はい、良く出来ました〜！」と、大袈裟な拍手。
はは〜ん、劣等生をこうやって上達に導くのかと、参考になりました。
さ〜て、来月も真面目な生徒を目指せねば！です。