2022年02月28日 21:03  コメント 0 件 花粉症で目がチカチカします(/o＼)

こんばんは 咲ランド教室のブログにようこそ 昨日から暖かくなりましたね。 寒さも和らいで動きやすくなりました。 でも暖かくなると花粉が気になります。 今日はとても目が痛いです。 マスクをしているので鼻は大丈夫ですが 目がチカチカします。 受講生さんに花粉症のお話をすると お風呂で鼻呼吸を何回かすると 鼻水は出にくくなるそうです。 まだ鼻は大丈夫ですが たぶん苦しむと思うので 鼻呼吸実行しようと思います。 目のチカチカも和らいでほしいです。 永吉

 2022年02月27日 23:56  コメント 2 件 最近のお気に入り☆ほし梅☆

こんばんは。 2月も明日で終わりですね。 2月は逃げる… 本当にその通りですね。 日数が少ない分、やはり早く感じます(>_<) そして、あっという間に 半年が過ぎてしまうのでしょうね～(^^;) さて教室では、 早くも4月のご予約受付開始しました！＼(^o^)／ 先日、永吉先生がブログに書いておられたように、 土日は早く満席になってしまいます。 ご希望の方は、 お早めにお願いいたします(*^-^*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近、「ほし梅」にはまっています(^^♪ 紀州の南高梅☆ 種が抜いてあって そんなに酸っぱくもなく、 甘さも控えめで食べやすいです(*^-^*) 一つ一つ、袋に入っているのも良いです☆ 先日、Amazonで思わずまとめ買い… 食べ過ぎないように気を付けています(^^;) 　　　　　インストラクター　田中

 2022年02月26日 15:34  コメント 0 件 工夫って素晴らしい

こんにちは(^o^)丿 先日Yahoo!ニュースで 気になる記事を見つけました。 「墨汁で洗い場「よごれま洗」 　神奈川の小6 　筆洗い容器を発明」 そうそう書道の後って 洗面所が真っ黒けになったなあと 思い出しました。 一体どうやって 汚れないようにしたのかな？と 記事を読んで写真を見て 「すごい！」と思いました。 この子はなんて賢いんだろう！ 私には一生浮かばない発想だと 神奈川県青少年創意くふう展覧会で 毎日新聞社賞を受賞されたそうです。 常にどうやったら効率的か 工夫できないか考える事って大切ですね 考えること大事って思った記事でした(*^-^*) 小松

 2022年02月25日 22:56  コメント 2 件 3月のご予約はやめにお願いします！

咲ランド教室のブログにようこそ 昨日受講生さんから 「明日から暖かくなるそうよ」と お聞きして嬉しくなっています。 日も長くなってきたので 春が近づいてきていますね。 3月のご予約 土日は、ほぼ満席です。 また他の日も曜日によっては 満席になっています。 2月、3月は 学生さんが資格取得まで 最後の追い込みに入っていて ご予約たくさん頂いています。 ご予約まだの方 はやめにお願いいたしますm(_ _)m また4月のご予約も間近です。 予約表をお渡ししたら すぐに記入いただけるように スケジュールの確認も よろしくお願いいたします(^^)/ 永吉

 2022年02月24日 21:06  コメント 2 件 健康コラム

こんばんは(^o^)丿 木曜日は健康コラムの更新日ですね 抗ストレスビタミン【パントテン酸】 がシイタケに多く含まれているとか 知りませんでした シイタケはあの見た目や食感から 子供の時は苦手でした。 今でも大好きとは言えませんが たまに料理に入れます。 結婚した頃 今から20年前に購入した料理本を 今でも持っていて その本が素材別にレシピが載っていて どれも簡単で美味しいものが多く 今でも私のレパートリーに入っている料理が多いです。 私がシイタケを使う時は 「鶏と野菜の五目いため」を作る時です。 これは鶏むね肉を使うので とっても安く作れます。 酢豚と似てますが酢豚よりも手間がかかりません 味付けに酢を入れるので 身体にもいいかなあと思います。 この本をよく見ていたころは ガラケーだったので 今みたいにスマホでクックパッドを見ながら とはいかないので 料理の本をよく買っていました。 小松

 2022年02月23日 22:57  コメント 0 件 スマホ写真データのバックアップ方法☆

こんばんは。 水曜日、お役立ちコラムの更新です！ 今回のコラムは、 『スマホで撮った写真データを守ろう！ 　簡単・安全にバックアップする方法は？』です☆ これは、皆さん、すごく知りたいことですね(*^^)v スマホが突然、故障してしまったら… 中に入っているたくさんの写真データが 一瞬にして消えてしまう… 考えるだけでショックですね(T_T) そうならないためにも、 定期的なバックアップは必要です☆ 今回のコラムでは、 写真データをバックアップする方法を 4種類紹介されていますよ～(*^^)v ぜひ、読んでみてください！(*^-^*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は祝日「天皇誕生日」ですね。 友達2人も誕生日で、 お誕生日おめでとうLINEをしました(*^-^*) 天皇陛下と一緒の誕生日… なんかすごい特別感…(^^;) 　　　　インストラクター　田中

 2022年02月22日 22:21  コメント 2 件 継続と習慣の違い

こんばんは 咲ランド教室のブログにようこそ 昨日も積雪があって寒い日でした。 朝起きてカーテン開けるのがドキドキします。 習慣と継続の違い ブログに書いたでしょうか？ 最近よく考えます。 「習慣」 無意識に続けている行動 （モチベーションは不要） 例:歯磨き、食事、入浴など 「継続」 意思の力で意識的に続けている行動 （モチベーションは必要） 例:ダイエット、運動、勉強など 1月半ばから毎日 オンライン英会話をしていますが 7日出来ませんでした。 ４日続けてお休みした時はもうボロボロでした(/o＼) 25分がとても長く感じました。 この時に継続と習慣の違いを思い出しました。 継続は力なりとよく言いますね。 私の場合はかなりのモチベーションが必要ですが... せっかくここまで頑張ったので 継続して頑張ろうと思います。 ※教室のブログは習慣...ですよね(^_-)-☆ 永吉

 2022年02月20日 23:57  コメント 2 件 ちょっとしたことに感動☆

こんばんは。 北京オリンピック、 今日が最終日でしたね。 それぞれの競技で いろんなドラマがありました(*^-^*) 普段、あまり観ることのない競技を 観ることができて、楽しかったです♪(*^^)v 中でも、 今日、決勝があったカーリング女子は 見ていてドキドキ… 作戦を立てて、先を読んだり、 こうなった時はこう対処するなど、 すごく頭を使うんですね～(>_<) すごいです(^^;) そりゃ～途中に、もぐもぐタイムで、 糖分が必要だな～と思いました(^^) そして、 18日の新聞のテレビ欄に感動しました(*^-^*) ＮＨＫのＥテレ 「北京オリンピック　カーリング女子準決勝 　日本×スイス」に縦読みが！！ 『石の上にも4年がんばれ』 見つけた時、思わずグッときました(*^-^*) 最後は銀メダルでしたが、 たくさんの感動をありがとうと感謝です(*^^)v 　　　インストラクター　田中

 2022年02月19日 20:59  コメント 0 件 脳トレとお気に入りのボールペン

こんばんは(^o^)丿 土曜日は脳トレコラムの更新日ですね。 今回は 「四字熟語クロス」に挑戦しよう！です。 ノートに漢字を書きだしてみました。 先日、初めて行った美容院で 問診表を記入した時に 渡されたボールペンが すごく書き味がよくてビックリしました。 見た目も素敵だし どこのボールペンだろうと見てみると 『ジェットストリーム』とロゴが入っていました。 私がいつも咲ランドの3階で買っている ボールペンもジェットストリームです。 帰ってインターネットで調べてみると 『ジェットストリームエッジ』というらしく 細さが0.28でとっても細いのです。 いつも買っているボールペンは0.5です。 すごく高いのかなあと思っていたら Amazonで723円で売っていたので 購入しました(*^-^*) インクがなくなったら 交換して長く使いたいと思います。 たまにはノートに文字を書くのもいいですね。 特に漢字は忘れやすいので たまに脳トレで鍛えます。 小松

 2022年02月18日 23:29  コメント 0 件 冬は十分な睡眠と休息を

こんばんは 咲ランド教室のブログにようこそ 寒いな〜と思っていたら 昨日の夕方から雪が積もりました。 昼間暖かい日もあったりして 春間近を感じていたのですが まだまだ極寒期ですね。 なんで最近疲れやすいのかなと思って ネットで検索すると 冬は「寒さ」という環境ストレスが マックスにかかっている時期だそうで 生体リズム的にも 睡眠時間がよりしっかりと必要となり 睡眠が不足すると通常以上に 疲れもひどくなりやすいそうです。 なので冬は十分に 睡眠と休息をとったほうがいいそうです。 疲れたなと思ったら 体からの信号だと思って ゆっくり睡眠をとった方がいいですね。 永吉