こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

昨日から暖かくなりましたね。
寒さも和らいで動きやすくなりました。

でも暖かくなると花粉が気になります。
今日はとても目が痛いです。

マスクをしているので鼻は大丈夫ですが
目がチカチカします。

受講生さんに花粉症のお話をすると
お風呂で鼻呼吸を何回かすると
鼻水は出にくくなるそうです。

まだ鼻は大丈夫ですが
たぶん苦しむと思うので
鼻呼吸実行しようと思います。

目のチカチカも和らいでほしいです。

永吉