2015年05月13日 00:53  コメント 0 件 祖母の元気な顔

５月１２日　火曜日　曇のち台風 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞していると眠くなってしまい、１時間程居眠りをしてしまいました。 １０：３０頃から外出準備をして、１１：００頃のバスに乗車し、小田急線はロマンスカーに乗車し本厚木の祖母宅に向かいましたが、まずは腹ごしらえにコメダ珈琲店厚木妻田店に行きました。 ２時間程コメダ珈琲店に滞在し、ドン．キホーテに行き買い物をして、次にデザートを購入する為に【幸せの丘】というケーキ屋に行きました。 １６：３０頃祖母宅に到着し、祖母はデイケアサービスに通っていた為おらず、１７：００過ぎに帰って来ました。 元気な姿の祖母が帰って来てからケーキを戴き１８：３０頃迄いました。 祖母宅を後にすると、少し雨が降り出してきました。 １９：００少し前に本厚木駅に到着し、帰りもロマンスカーで帰宅する事にしました。 自宅に戻る際には、台風の影響で嵐になっていました。 居眠りや久々にした夏の朝 長い昼回転悪い夏喫茶 祖母元気顔見るだけで暑さ飛ぶ

 2015年05月11日 23:46  コメント 0 件 又、テンポずれ

晴れ 昨夜は１：１５頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：００頃外出し、私はその頃からメールチェックをし、１１：００頃外出し、今日もアリオ北砂店に行きムラサキスポーツ店の昨日のポイントを付けて戴きました。 その後、笠井クリックに行き、お財布も診察券も忘れた事に気付きながらも、１日早い診察をして戴きました。 薬局に処方箋を出して待たず、そのままコメダ珈琲店ダイエー大島店に直行すると、母がいてビックリしました。 お財布を忘れた事を母に告げ、いつものようにたかり昼食を摂りました。 １３：３０前にコメダ珈琲店を出て薬局で薬を戴き、バスでダイエー東大島店に行き１４：００からパソコン市民講座で講義をいつものように２倍速で受けると、受講し終えてから『２倍速で受けるのは禁止』と、講師に言われてしまいました。 １６：００から１駅隣の船堀でＴｐレッスンを受けたのですが、今日もテンポが違うと叱られて『来週までにソルフェージュを探してきます』と言われてもちんぷんかんぷんでした。 Ｔｐレッスンが終わり、ＯＫ亀戸店で買い物をして、整骨院に行き２５分程マッサージを受けました。 久しぶり朝から動く立夏の日 忘れ物大事な物や気付く夏 良く歩く暑さで疲れ夏の夕

 2015年05月10日 23:31  コメント 0 件 久しぶりの買い食い

晴れ 昨夜は１：１５頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃起床ました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：４５頃母が外出し、私は１１：００頃から１時間近くメールチェックをしました。 １２：００少し前にセブンイレブンに買い物に行き、久しぶりにいちごドーナツを買い食いをしました。 １２：００過ぎに外出し、電車で母と待ち合わせをしているアリオ北砂店に向かったところ、　１２：３０に待ち合わせをしていましたが、１３：００頃到着しました。 アリオ北砂店の３Ｆにある回転寿司の海鮮三崎港で昼食を摂りました。 その後、ムラサキスポーツで買い物をして、今日も上島珈琲店で休憩をしました。 １６：３０頃帰宅し、３０分程メールチェックをして、９０分程居眠りをして、軽く夕食を摂りました。 １９：００頃から床屋に髭剃りに行きました。 久しぶり買い食いするや夏の昼 初めてや回転寿司で最高の皿の枚数夏の昼なり 買い物や気にいる品に出合う夏

 2015年05月09日 23:34  コメント 1 件 疲れたなぁ～

晴れ 昨夜は０：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は５：３０頃から８：３０頃迄１時間毎に中途覚醒し、８：３０頃母に叩き起こされ起床しました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、母は１０：５０頃外出し、私はメールチェックをして１１：５０頃外出し、母と待ち合わせをしているダイエー東大島店に行きました。 母と３Ｆで血管年齢を測ると、私は実年齢と同じくらいでしたが、母は若く出ました。 ダイエー東大島店を後にし、１０分程歩き蕎麦屋松竹で昼食を摂りました。 その後、６０分程かけて歩き西大島駅付近にあるスギ薬局で買い物をしてからアリオ北砂店に到着すると、私は大汗をかいたのですぐさまタオルと着替えを購入し、更衣室で着替えました。 アリオ北砂店で買い物をして、１Ｆにある上島珈琲店でほんの少しだけ休憩しました。 疲れたので帰りはバスに乗車し、最寄り駅近く迄行き、バスを乗り継いでセブンイレブンに寄り帰宅し、疲れたので３０分程メールチェックをしました。 １８：００頃から４５分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を簡単に終わらせ、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 その後、母にエクセルを教えました。 早く寝る中途覚醒夏の朝 年齢や色々検査夏の昼 良く歩く疲れ知らずの夏二人 汗をかくびしょびしょや夏の服 帰宅時は疲れる二人夏のバス 教え方難しいなり夏の夕

 2015年05月08日 22:24  コメント 0 件 暑いので散歩する気無し

晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は７：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃からユーキャンの【メンタルトレーニング講座】を家で勉強しました。 家で勉強していると、居眠りする事無く勉強する事ができました。 １２：３０頃お隣の祖母達と一緒に母が運転する車でジョリー・パスタに行き、昼食を摂りました。 １４：００頃ジョリー・パスタを後にし、帰宅してメールチェックをしました。 母は１５：３０頃外出し、１５：５０頃又外出し、ＯＫ亀戸店へ散歩に出かけました。 １６：２０頃母とＯＫ亀戸店で落ち合い、買い物をしました。 １８：３０頃帰宅し、３０分程メールチェックをしました。 １９：００頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を簡単に終わらせ、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 勉学や居眠りせずにできた夏 接待や仕事と思う夏の昼 暑いので散歩する気無し夏の日

 2015年05月08日 00:03  コメント 0 件 合言葉

母の日

 2015年05月07日 23:41  コメント 0 件 遅刻したが待たされた

曇のち晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃と７：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て　８：３０頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：００頃スープを飲み１１：５０頃外出し、パソコン市民講座に向かいました。 １２：１０頃到着しましたが少し待たされ、ビデオをほぼ２倍速で観てピボットテーブルの勉強をし、復習までしました。 パソコン市民講座を後にし、コナミスポーツクラブに行きました。 コナミスポーツクラブで初めてコアトレーニングとマイフィットプランナーを組み合わせてトレーニングをしました。 コナミスポーツクラブで母と落ち合い、南砂にあるデニーズに寄り休憩しました。 その後、イオンに寄り丈詰めをしていたズボンを取りに行きました。 １７：３０頃帰宅し、１８：００から１時間程インターネットをして、１９：００頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を簡単に終わらせ、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 遅く寝て早く目が覚め夏の朝 勉学や不向きな季節夏の昼 スポーツやストレス吹っ切る夏の昼

 2015年05月06日 22:43  コメント 0 件 カウンセリング

（憲法記念日　振替休日）　水曜日　晴れ 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は６：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：３０頃目が覚め起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃からカウンセリング資料を３０分程でプリントアウトしました。 １１：００頃から６０分程居眠りをしながらＴｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を簡単に終わらせ、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 １２：００頃から昼食を摂り、ビデオ鑑賞をしました。 １３：００頃から外出準備をしていると、カウンセラーから『１４：００開始のところを１４：３０開始でいいですか？』という、メールが入ったので『承知いたしました』というメールを返信しました。 １４：００前に外出し、汗をかかないように最寄り駅迄ゆっくり歩きました。 それでも早く到着したので電車を１本見送り、カウンセリングを行うコメダ珈琲店ダイエー大島店に行きました。 ２時間程カウンセリングを受け、今後の目標と生活水準を下げない為の対策も見つかり、良かったです。 薬局で買い物をして、今日も清澄白河駅迄乗車訓練をしました。 好きな事しても居眠り立夏なり 疲れから動く足なり遅い夏

 2015年05月05日 23:41  コメント 0 件 やる気無し

（こどもの日）　火曜日　晴れ 昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：００頃目が覚め、母を起こして起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１０：００頃からラジオ聴取をしながら勉強をしようとしましたが、Ｔｐレッスンのアンケート回答をする事にし、その後昨日書いた手紙の宛名を封筒に書き込みました。 精神的にイライラしてしまいそのまま３０分程居眠りをしてしまいました。 １２：３０頃から昼食を摂り、又居眠りを２時間程しました。 １５：００頃目が覚め、１５：３０頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を簡単に終わらせ、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。 １６：００頃から１時間程、電車に乗る訓練に行こうか迷った挙句、疲れていましたが１７：００頃から９０分程散歩に出かけました。 母起こす珍しいかな春の朝 手紙書き宛名まで書き出さぬ春 眠い春いつまで続くこの感じ夏も続くか嫌な年なり 疲れ果てでも散歩行く春の道

 2015年05月04日 23:26  コメント 0 件 テンポ、しごかれる

みどりの日　月曜日　晴れ 昨夜は１：３０頃からストレッチを行い、就寝しました。 今朝は８：１５頃目が覚め起床しストレッチを行いました。 朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、９：４５頃母が外出し、図書館に行こうとしましたが、１１：００になってしまったので行く事をあきらめ、家でラブレターを書き、今度はほぼ納得のいくできになりました。 １１：４５頃外出し、母と待ち合わせをしているatré亀戸に行き、ハンバーグ屋さんで昼食を摂りました。 その後カラオケ館に行ったところ、混んでいたので辞めてシダックスに行くと閉店していました。 西大島駅迄歩いている途中で喉が渇き、ファミリーマートで水分を補給し、行きました。 西大島駅で母と別れ、私は訓練の為清澄白河駅迄行くと、うしろ姿しか確認できませんでしたが、お相撲さんらしき方が前を歩いていたので追いかけましたが追いつかず、四股名が判りませんでした。 そのまま船堀駅迄行き、１５：００頃に到着したのでタワーホール船堀内にあるくまざわ書店で３０分程暇を潰しました。 Ｔｐレッスン前なので、２５分程休憩しました。 １６：００からＴｐレッスンが始まり、ことごとくテンポが違うとしごかれました。 Ｔｐレッスン終了後、ＯＫ亀戸店で買い物をしました。 早起きや眠い朝来る夏近し ラブレター納得いくや春よ来い（恋） カラオケやできなかったなり春の日 訓練や自信を付ける春の昼 レッスンでテンポしごかれ春の夕