曇のち晴れ
昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は６：３０頃と７：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て　８：３０頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。
朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞し、１１：００頃スープを飲み１１：５０頃外出し、パソコン市民講座に向かいました。
１２：１０頃到着しましたが少し待たされ、ビデオをほぼ２倍速で観てピボットテーブルの勉強をし、復習までしました。
パソコン市民講座を後にし、コナミスポーツクラブに行きました。
コナミスポーツクラブで初めてコアトレーニングとマイフィットプランナーを組み合わせてトレーニングをしました。
コナミスポーツクラブで母と落ち合い、南砂にあるデニーズに寄り休憩しました。
その後、イオンに寄り丈詰めをしていたズボンを取りに行きました。
１７：３０頃帰宅し、１８：００から１時間程インターネットをして、１９：００頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を簡単に終わらせ、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。

遅く寝て早く目が覚め夏の朝
勉学や不向きな季節夏の昼
スポーツやストレス吹っ切る夏の昼