こんばんは、長田です！

本日は「iPhoneヘルスケアで万歩計」というお話です！

ウォーキングが好きな方や運動で健康に気を使う方は、
１日何歩歩いたかを見ることができる「歩数計・万歩計」と呼ばれるものを
使ったことがあるかもしれませんね。
１日１万歩歩くと健康になれるというブームもありましたね。

なお、本来歩数計でいつどのくらい歩いたかの記録を付けるのは
自分でしていかなければなりませんが、実はスマホを使うことにより
自動的にいつどのくらい歩いたかを記録してくれるのです！

今回はそんなアプリの存在についてお話してみたいと思います(^^)/


★ヘルスケアで自動歩数計
歩数計だけでもいろんなアプリがあり、もちろんAndroidスマホにもありますが
今回紹介するのはiPhoneに最初から入っている「ヘルスケア」というアプリです！
ホーム画面に、白い背景にハートのマークのアプリがあるかもしれませんね。

このアプリは、基本的にはiPhoneを初めて使う時に初期設定されるので
全く開いたことがなくても、今までの歩数記録が自動的に記録されていて
見ることができるかもしれません。

計測されているならば、なんと２４時間の中でいつどのくらい歩いたか、
他にも週ごと、月ごと、年ごとにどのくらい歩いたかも自動的にグラフ化されます！
ただ、特に４～５月はコロナの影響でほとんど歩いていないことになっていて
年間平均が下がりやすくなっていると思います。

私の場合は火曜が休日なのですが、ほとんど家から出ないのが
グラフからわかってしまいますね笑


★ヘルスケアの他の機能
ヘルスケアは他にも、階段の上り下り、呼吸、睡眠時間、瞑想、栄養など
生活における様々な健康管理を手助けしてくれるのです！

また、歩くことを計測するようなポケモンGOのようなアプリについても
このヘルスケアの機能を利用して、ゲーム内で歩数情報を使えるようにしています。
案外すでに使っているアプリがあるかもしれませんね～


それでは、本日はここまで|・∀・)+