今年も又、市町村が推奨する100歳体操が始まり 参加しました。
元気な高齢者が多く、正に高齢化社会の証です。が、
背筋がピンとしていない人や足が上がらないなど様々です。
筋トレで鍛えている私としては、少し物足りないかも？っと
思っていたのですが、いや〜人より劣っている事を大発見！

動画を見ながら、両手首や両足首にウエイトを巻き付ける事が
凄く下手なんです！
慌てるために、片方800ｇのベルトをいい加減に装着するので、
手首から抜け落ちたり、足首にぴったりと巻き付けていないので
運動がしにくい！
ああ、時間内に人と同じ行動が出来無いなんて、ショック。。。

帰宅してから、体操の復習ではなく、ウエイトの装着練習を
必死にやってます。笑って下さ〜い！