イトーヨーカドー船橋教室
タマサン さん
やった～69.5㌔だよん？
2018年06月05日 20:46
2017年8月度の健康診査で
メタボ症候群と言われた親父でした！
身長が若い時に比べて、2㎝ひくくなった。
そして体重が、72.5㌔になってＢＭＩが25.4！
完全にデブ症候群になってしまった？
市役所の保険課から保健指導の連絡があって、2回ほど
食生活、ストレッチ体操の指導を受けていた！
3か月後に1㌔減
6か月後に更に1㌔減で70.5㌔まで来ていた！
今日ゴルフに行って14時頃に体重計に～
そしたらなんと69.5㌔になった？
暑かったので
汗をいっぱいかいたので体重が減るのはあるが～
まさかこの日69キロ台になるなんて？
やっと70㌔から69，5㌔でも60台に入れたことが嬉しい！
ウエストも88㌢から84㌢になって、少しはスリムになったかな？
これでＢＭＩも25以内になり、デブ症候群から脱皮！
やればできる親父です！(笑)
メタボ症候群と言われた親父でした！
身長が若い時に比べて、2㎝ひくくなった。
そして体重が、72.5㌔になってＢＭＩが25.4！
完全にデブ症候群になってしまった？
市役所の保険課から保健指導の連絡があって、2回ほど
食生活、ストレッチ体操の指導を受けていた！
3か月後に1㌔減
6か月後に更に1㌔減で70.5㌔まで来ていた！
今日ゴルフに行って14時頃に体重計に～
そしたらなんと69.5㌔になった？
暑かったので
汗をいっぱいかいたので体重が減るのはあるが～
まさかこの日69キロ台になるなんて？
やっと70㌔から69，5㌔でも60台に入れたことが嬉しい！
ウエストも88㌢から84㌢になって、少しはスリムになったかな？
これでＢＭＩも25以内になり、デブ症候群から脱皮！
やればできる親父です！(笑)
のぐっちやん
こんにちは
理想的な体格ですね！
体重だって身長が高いのでBMIもまったく問題無し〜
健康そのものです！
自分は身長がそんなに無いので、少し太るとデブ症候群に
なってしまう？
でもなんとか目標に到達できて、良かったです！
こんにちは
理想的な体格ですね！
体重だって身長が高いのでBMIもまったく問題無し〜
健康そのものです！
自分は身長がそんなに無いので、少し太るとデブ症候群に
なってしまう？
でもなんとか目標に到達できて、良かったです！
タマサン
こんにちは
２０１７年８月の時点のタマサンの
体重７２.５キロとウエスト８８ｃｍが
今の私の状態です（笑）
身長が１７５ｃｍなので体重はいいかな？
今はスリムになったタマサンですね
私もウエストをもうちょっと減らしたいです
こんにちは
２０１７年８月の時点のタマサンの
体重７２.５キロとウエスト８８ｃｍが
今の私の状態です（笑）
身長が１７５ｃｍなので体重はいいかな？
今はスリムになったタマサンですね
私もウエストをもうちょっと減らしたいです
花工房ＮＡＯさん
こんにちは
お陰様でようやく６０㌔台に体重が減りました。
運動は十分なんですが、若い時と違って
カロリー消化が少ないみたいで減量簡単ではありません？
約１年かけて３㌔の減量でした！
これで長生きしようなんて考えている訳ではありませんが、
身体のコントロール位出来ませんとね？(笑)
同じ年代でも若さと体力は、負けたくありませんから？
デブ症候群から抜けられそうですが、リバウンドにも気を付けます！
時々行く食べ放題に注意して～(笑)
こんにちは
お陰様でようやく６０㌔台に体重が減りました。
運動は十分なんですが、若い時と違って
カロリー消化が少ないみたいで減量簡単ではありません？
約１年かけて３㌔の減量でした！
これで長生きしようなんて考えている訳ではありませんが、
身体のコントロール位出来ませんとね？(笑)
同じ年代でも若さと体力は、負けたくありませんから？
デブ症候群から抜けられそうですが、リバウンドにも気を付けます！
時々行く食べ放題に注意して～(笑)
ＳＡＣＨＩさん
こんにちは
最近１㌔が減らず６０㌔台になかなか行きませんでした？
ゴルフの後体重が減ること多いのですが、このまま維持していきたいです！
ウエストも少し細くなったのが、もっと嬉しい！
家内は大分歩けるようになりましたが、まだまだ元には戻りません？
もう暫らくかかりそうです！
お互いに気を付けましょう！
と言ってもどう注意すればいいのかですね？
こんにちは
最近１㌔が減らず６０㌔台になかなか行きませんでした？
ゴルフの後体重が減ること多いのですが、このまま維持していきたいです！
ウエストも少し細くなったのが、もっと嬉しい！
家内は大分歩けるようになりましたが、まだまだ元には戻りません？
もう暫らくかかりそうです！
お互いに気を付けましょう！
と言ってもどう注意すればいいのかですね？
夕日さん
おはようございます
写真は今のものではありませんが、やった〜です！
ヤッパリデブ症候群は、嫌だったので〜
保健指導でスクワットを覚えたり
柔軟性を確保すること大事だと認識しました！
これが維持出来るかどうか？
豚を食べても
おはようございます
写真は今のものではありませんが、やった〜です！
ヤッパリデブ症候群は、嫌だったので〜
保健指導でスクワットを覚えたり
柔軟性を確保すること大事だと認識しました！
これが維持出来るかどうか？
豚を食べても
タマサン
おはようございます＼(^o^)／
やりましたね！！やった！ですね。分かります。
体重は、ちょっと油断していると一日で増えるのに、
減らすのは大変ですよね。
私は、お風呂上がりに必ず計ります。
お食事会が続いたりすると、怖~い結果に！
意識して、お互いに健康体を維持しましょうね！！
おはようございます＼(^o^)／
やりましたね！！やった！ですね。分かります。
体重は、ちょっと油断していると一日で増えるのに、
減らすのは大変ですよね。
私は、お風呂上がりに必ず計ります。
お食事会が続いたりすると、怖~い結果に！
意識して、お互いに健康体を維持しましょうね！！
おはようございます。タマサンさん。
おめでとうございます。体重が減って
良かったです。あやかりたい。
運動すればいいのはわかってはいるのですが
後が大変です。奥様もだいぶ良くなられたとか
予後も気をつけてくださいね。
おめでとうございます。体重が減って
良かったです。あやかりたい。
運動すればいいのはわかってはいるのですが
後が大変です。奥様もだいぶ良くなられたとか
予後も気をつけてくださいね。
Aoyamaさん
おはようございます
お陰様で何とかデブ症候群から抜けられそうです？
この年齢になると体重落ちません！
結構な運動しているんですが？
将軍様
お陰様で大分回復して来ました！
勿論ゴルフや運動はまだまだですが？
今週いっぱいは、おとなしくしていないと～
気持ちが治まって来ました！
いろいろ有難うございました！
検査しっかりやって、早く安心を～
おはようございます
お陰様で何とかデブ症候群から抜けられそうです？
この年齢になると体重落ちません！
結構な運動しているんですが？
将軍様
お陰様で大分回復して来ました！
勿論ゴルフや運動はまだまだですが？
今週いっぱいは、おとなしくしていないと～
気持ちが治まって来ました！
いろいろ有難うございました！
検査しっかりやって、早く安心を～
mike さん
おはようございます
有難うございます！
Mikeさんはバレーボールしておられるので、
体重なんかコントロールされているでしょう？
年齢を重ねると
体重が落ちません？
その中でやっとデブ症候群から抜けられそうです！(笑)
おはようございます
有難うございます！
Mikeさんはバレーボールしておられるので、
体重なんかコントロールされているでしょう？
年齢を重ねると
体重が落ちません？
その中でやっとデブ症候群から抜けられそうです！(笑)
タマサン 今晩は〜♫
カッコいい写真も登場〜
スマートになって、Vですネ
市役所の保険課の方にも 褒められるでしょう
やればできますね、って〜♪( ´▽｀)
カッコいい写真も登場〜
スマートになって、Vですネ
市役所の保険課の方にも 褒められるでしょう
やればできますね、って〜♪( ´▽｀)
親父さん頑張りましたね、体重72,5㌔、３㌔減嬉しいですね、ＢＭＩも２５以内これはもう少し頑張りましょう、私は入院しているので、ネットで調べて計算してみましたら、身長１７１，体重６５㌔、ＢＭＩ２２，２でした。
ところで、将軍さんの肉離の状態は如何ですか、気持も持ち直して来ていますかね？、グランドシニアー、クラブ対抗
選手権は秋にもありましたかね？、
ところで、将軍さんの肉離の状態は如何ですか、気持も持ち直して来ていますかね？、グランドシニアー、クラブ対抗
選手権は秋にもありましたかね？、
タマサン
こんばんはー
おめでとうございます☆
自分のように嬉しいです！（笑）
こんばんはー
おめでとうございます☆
自分のように嬉しいです！（笑）
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