イオン吹田教室
花工房NAO さん
食べた後の代償は？
2018年01月08日 14:48
年末年始の食べ過ぎで、お顔がパンパン。
太ももムッチムチ。 歩く姿は。。。？
ああっ、今迄のお洋服が似合わな〜い !
筋トレ教室の、Curves へ行き始めてお蔵入りに
なっていた レッグマジック を引っ張り出した。
「たった1分間の運動マシーン！」の、宣伝に
釣られたTV ショッピングでの購入品だ( 写真 )
両脚を、ギコギコと開閉させる脚運動器具で、
久しぶりに使ってみたら17回でゼハ〜ゼハ〜。
20秒も経って無い ! !
これを60秒もするには ✖️3倍だ ! 死ぬぜよ〜。
美味しい物を食べた後はいつも後悔する。
減量するにはあと、何ヶ月の努力？
食事会をしよ〜って、絶対に誘わないで！
直ぐ、ついつ行く NAO ですけど (笑)
太ももムッチムチ。 歩く姿は。。。？
ああっ、今迄のお洋服が似合わな〜い !
筋トレ教室の、Curves へ行き始めてお蔵入りに
なっていた レッグマジック を引っ張り出した。
「たった1分間の運動マシーン！」の、宣伝に
釣られたTV ショッピングでの購入品だ( 写真 )
両脚を、ギコギコと開閉させる脚運動器具で、
久しぶりに使ってみたら17回でゼハ〜ゼハ〜。
20秒も経って無い ! !
これを60秒もするには ✖️3倍だ ! 死ぬぜよ〜。
美味しい物を食べた後はいつも後悔する。
減量するにはあと、何ヶ月の努力？
食事会をしよ〜って、絶対に誘わないで！
直ぐ、ついつ行く NAO ですけど (笑)
蜜柑さん おはようございます！！
矢っ張り！ 体重が増えてましたか。
皆さんが、ポッっちゃりになってましたよ。
インストラクターさんでさえ、1kg増えたと！。
確かに、美味しい物が、美味しく感じて頂ける事は
健康な証拠、と云う事にしましょうね！！
私、長女と心斎橋で会う事になっています。
心斎橋と言えば明治軒。ランチをたらふく食べそうで
怖いわ~。拒否出来そうも無くて。。。トホホ(笑)
花工房NAOさん こんばんは
カーブスの計測が怖かったです(^◇^;)
しっかりプラス２kgでした(/ _ ; )
あれだけ食べたのだから仕方がないですね〜。
しっかり食べられるのは元気な証拠！と言って自分を慰めています(^◇^;)
今年からは坂道ウォーキングをしよう！
と気持ちはあるのですが・・なかなか行動に繋がらない
カーブスは頑張ろうと思っています。
おやつもやめるぞ！と言いながらお口の中にはチョコレートが（笑）
カーブスの計測が怖かったです(^◇^;)
しっかりプラス２kgでした(/ _ ; )
あれだけ食べたのだから仕方がないですね〜。
しっかり食べられるのは元気な証拠！と言って自分を慰めています(^◇^;)
今年からは坂道ウォーキングをしよう！
と気持ちはあるのですが・・なかなか行動に繋がらない
カーブスは頑張ろうと思っています。
おやつもやめるぞ！と言いながらお口の中にはチョコレートが（笑）
ハ~イ こまちゃん
凄い風で…打ちっぱなしが出来なかったん？
私、筋トレ行く時、風で髪がサンバラサンバラに
逆立っちゃったけど、汗をかいてきたよ~ん。
何をして、体重を落としてるの？
明日、長女が会おうって云うので、心斎橋の大丸前で約束。
多分、明治軒の、串カツ付きオムライスを食べると思うし、
食後は、ハーブスの顔よりでっかいケーキを食べそうで怖いわ~。
意思の弱いおNAO で~す！
ＮＡＯちゃん
おこんにちわ～～！
今打ちっ放しから帰宅 其れが風が凄いんでネットが降りて 練習が出来ないので帰って来ました
明日月1 第2水曜のお仲間のゴルフ～～暫く振って無いので 明日が思いやられます ガ～～～ン
しょうない！ 地球一杯叩いてくるぞ～～
ハイハイ～～やっぱりご飯 粉もんが太る基を吾輩は実感
お好み～おうどん～～お昼 夜と頂くと ピ～～～ンと体重計の針右に～
私目 ご飯4分目に～～一寸成果が出つつあるよ～～
羨ましいやろ～～イヒヒ！ ホント頑張ろうぜ～！
おこんにちわ～～！
今打ちっ放しから帰宅 其れが風が凄いんでネットが降りて 練習が出来ないので帰って来ました
明日月1 第2水曜のお仲間のゴルフ～～暫く振って無いので 明日が思いやられます ガ～～～ン
しょうない！ 地球一杯叩いてくるぞ～～
ハイハイ～～やっぱりご飯 粉もんが太る基を吾輩は実感
お好み～おうどん～～お昼 夜と頂くと ピ～～～ンと体重計の針右に～
私目 ご飯4分目に～～一寸成果が出つつあるよ～～
羨ましいやろ～～イヒヒ！ ホント頑張ろうぜ～！
1255ジュンコさん
おはようございます~
ジュンコさんは、このお正月で太りませんでしたか？
もしそうだったら、羨ましい~。
筋トレ教室の計測で、皆さんぽっちゃりに！！
私は、かなり努力をしないと戻らない体質で。。。
午前中に、筋トレで汗を流してきま~す。
恵ちゃん
食べてからダイエット？ 笑っちゃいました！私もだ~！！
おぜんざい、だ~い好き。
体重は、毎日測らないと怖いですよ。一寸油断すると
増えてる！！嫌な予感は。。。的中ですぞ！！
パソコン教室まで歩いて行ける距離なの？
それ、いいと思う。そうなさいませ~(笑)
ギッチョさ~ん
早朝から、おはようございます！
このマシーン、TV でご覧になりましたか？
直ぐ、キャッチコピーに釣られて買っちゃうんです。
ずっと、お蔵入りでしたがここんところ、活躍中です。
ギッチョさんは、重かったのがもう、戻ったんですか！？
いいな~ 。羨ましい~。
女性は、贅肉として蓄積してしまうので大変です。
今日は午前中に、筋トレで汗を流してきま~す！
ねこさん
ねこさんは、太ったりしませんか？
もしそうだったら、羨ましい~。
私は、お水も栄養になっちゃう体質でトホホ。。。です。
午前中に、筋トレへ行って汗を流して来ま~す！
てるちゃん
お母さん、食欲が有るから回復が凄く早いとの事。
確かに食べる事は必要かも。それも、肉食系の方が元気みたい。
でも、私はお水を飲んでも太る体質で。。。
頑張り屋では無く、ベストコンディションを維持するには、
人よりも努力が必要でウウウ。。。です。
カレンさん
おはよう御座います ( 早過ぎですけど )
体重、カレンさんと代わって差し上げたいです！
病後、食が細いのですか？
主人も、退院後一時期ガリガリに痩せて、S サイズに
なった事が有りました。
でも今は、ご飯をお代わり要求で、困るくらい元気ですよ。
奥様の、美味しい手料理が一番の栄養剤です！
少しづつ、数回に分けて食べられてはいかがですか？
元気になて下さいね！！
おはよう御座います ( 早過ぎですけど )
体重、カレンさんと代わって差し上げたいです！
病後、食が細いのですか？
主人も、退院後一時期ガリガリに痩せて、S サイズに
なった事が有りました。
でも今は、ご飯をお代わり要求で、困るくらい元気ですよ。
奥様の、美味しい手料理が一番の栄養剤です！
少しづつ、数回に分けて食べられてはいかがですか？
元気になて下さいね！！
タマサン
早朝から、おはようございます
タマサン、機関車の様に早歩きをして、今日のご予定は？
私は、午前中に眼科、鉄剤を貰いに内科、そして筋トレに
行きたいので早起きしました。
タマサンちも、似たような運動器具有るんですね。
将軍様が、ギコギコされてたのかな？
奥様、お薬って？何かご病気ですか？
タマサンは、ぷっくりの方がタイプ？
私は、スラ~リとしたタイプに憧れますっ！！
花工房NAOさん、こんばんは。
短期間での食べ過ぎでしょうから、
食生活を戻せば、
たぶん、自然と、元の体重、体型に戻ると思いますよ～☆
頑張ってくださいね♡(#^.^#)
短期間での食べ過ぎでしょうから、
食生活を戻せば、
たぶん、自然と、元の体重、体型に戻ると思いますよ～☆
頑張ってくださいね♡(#^.^#)
こんにちは
花工房ＮＡＯさん
観たことある健康器具～
わが家のもありますが、最近誰も使っていません？
わが家の将軍様も４㌔位増と言ってます！
薬を飲んでいるせいでもありますが？
個人の好みですが、女性は少しぷっくりの方が可愛いのではないか？(笑)
ほどほどにダイエットしてください！
花工房ＮＡＯさん
観たことある健康器具～
わが家のもありますが、最近誰も使っていません？
わが家の将軍様も４㌔位増と言ってます！
薬を飲んでいるせいでもありますが？
個人の好みですが、女性は少しぷっくりの方が可愛いのではないか？(笑)
ほどほどにダイエットしてください！
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