腰痛も3日目となると痛みも和らいできました

早急に手を打ったのが良かったのか　
日々の怠惰な生活に　少し反省をして
偶には伸びをしたりするなど　ストレッチをしています


さて　今日は1カ月ぶりに膝の診察でした
レントゲンで見ると人口関節も綺麗におさまっています

時々膝を動かすたびに　ギシギシと音がするのにも
慣れてきました
歩くことには障害は無いんですが自転車がね～
ケンケンして乗れません

足が高く上がらないので
最初から跨いないと漕げないです
これだけが　課題ですね・・・


通院の道すがら　見かけるお花は綺麗です