ららテラス川口教室
yu-min さん
－１,５ｃｍ(^O^)／
2013年02月26日 17:30
今日は久しぶりに風もなく穏やかないいお天気でした
ガッティーに土手へ行こうよ～って誘ったんですが…
いやだワン！ですって(+_+)
未だ義母の施設は面会禁止ですが、ティッシュが無いと連絡が有ったので持って行来ました
又、お土産沢山もらってきましたよ（洗濯物）
帰りにカーブスへ～今月のノルマ達成まであと１回です
１月の初めにウエストを計った紐を渡されました
少しでも細くなったら、シールを貼ってもらえます
今日何となく自分では減になってるような気がしたので、計ってもらいました～
ヤッター！－１,５ｃｍ…
細くなった分切ってもらって、またそこからマイナスになるよう、頑張って下さい…ですって！
散歩の途中、白梅を発見～ガッティーのリードを持ちながら撮ったので、あまり上手に撮れませんでした(ー_ー)!!
ガッティーに土手へ行こうよ～って誘ったんですが…
いやだワン！ですって(+_+)
未だ義母の施設は面会禁止ですが、ティッシュが無いと連絡が有ったので持って行来ました
又、お土産沢山もらってきましたよ（洗濯物）
帰りにカーブスへ～今月のノルマ達成まであと１回です
１月の初めにウエストを計った紐を渡されました
少しでも細くなったら、シールを貼ってもらえます
今日何となく自分では減になってるような気がしたので、計ってもらいました～
ヤッター！－１,５ｃｍ…
細くなった分切ってもらって、またそこからマイナスになるよう、頑張って下さい…ですって！
散歩の途中、白梅を発見～ガッティーのリードを持ちながら撮ったので、あまり上手に撮れませんでした(ー_ー)!!
yu-min さん
こんばんは★
カーブス効果すごいですね（＠＿＠）
最近巷でだんだんカーブスをよく見かけるし、他の受講生さんにも「行ってるよ～」という方もいたりして、とっても気になります（＾＾；）
こんばんは★
カーブス効果すごいですね（＠＿＠）
最近巷でだんだんカーブスをよく見かけるし、他の受講生さんにも「行ってるよ～」という方もいたりして、とっても気になります（＾＾；）
michanさん
おはようございます☂
今日は雨です～だから昨日お天気な時に土手行きたかったのにね～
いつもお散歩のコースが決まってないので、ガッティーの行くがままです
－１，５cm～嬉しいです
ガッティーの協力もあるわね^m^♫
ももちゃんも－１５０g～michanさんも頑張って！！
おはようございます☂
今日は雨です～だから昨日お天気な時に土手行きたかったのにね～
いつもお散歩のコースが決まってないので、ガッティーの行くがままです
－１，５cm～嬉しいです
ガッティーの協力もあるわね^m^♫
ももちゃんも－１５０g～michanさんも頑張って！！
ぷるちゃｓんさん
おはようございます☂
そちらも雨ですか～昨日はあんなにお天気だったのにね～
まあ、お湿りも無いと困るしね(*^^)v
－１，５cmは嬉しかったです！
定規で測ると１，５cmは僅かなんですがね～戻らないように頑張ります！
気まぐれなガッティー～いつも散歩のコースが違うんですよ～
梅の匂いに誘われたのかな(*^。^*)✿
おはようございます☂
そちらも雨ですか～昨日はあんなにお天気だったのにね～
まあ、お湿りも無いと困るしね(*^^)v
－１，５cmは嬉しかったです！
定規で測ると１，５cmは僅かなんですがね～戻らないように頑張ります！
気まぐれなガッティー～いつも散歩のコースが違うんですよ～
梅の匂いに誘われたのかな(*^。^*)✿
chinmiさん
おはようございます☂
－Ⅰ、５cmはチョット嬉しいわ～でも気を抜くと戻っちゃいそう(@_@)
０，８cmでもシール貼れるからヨシとしましょう
歩く時も腹圧を意識しながら歩くといいかも～
飲んで食べて…そして運動ね(^_-)-☆
頑張りましょう(*^^)v
おはようございます☂
－Ⅰ、５cmはチョット嬉しいわ～でも気を抜くと戻っちゃいそう(@_@)
０，８cmでもシール貼れるからヨシとしましょう
歩く時も腹圧を意識しながら歩くといいかも～
飲んで食べて…そして運動ね(^_-)-☆
頑張りましょう(*^^)v
yu-minさん
こんばんは
－1.5㎝とは大きいわね。私なんか先週得意になって、
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんに測ってって頼んだら、ただの0.8㎝マイナスだけ。
そんなのは食べたらすぐリバウンドで数にならないもの。
周りの人と勝手におしゃべりして壁のシールだけは2枚ずつ
貼ってます。(*^_^*)
こんばんは
－1.5㎝とは大きいわね。私なんか先週得意になって、
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんに測ってって頼んだら、ただの0.8㎝マイナスだけ。
そんなのは食べたらすぐリバウンドで数にならないもの。
周りの人と勝手におしゃべりして壁のシールだけは2枚ずつ
貼ってます。(*^_^*)
雅さん
お疲れ様でした(^.^)
今日は暖かくて楽でしたね～明日は雨ですって
雨を境に暖かくなると良いのですが～
直ぐ戻らないよう頑張りましょうよ！！
ガッティー、今日は気分乗らなかったのかな～
泉鏡花…「切れるの 別れるのって そんな事は芸者の時に言う事よ～」でしたっけ
白梅のような芸者お蔦~ですね（*^_^*）
お疲れ様でした(^.^)
今日は暖かくて楽でしたね～明日は雨ですって
雨を境に暖かくなると良いのですが～
直ぐ戻らないよう頑張りましょうよ！！
ガッティー、今日は気分乗らなかったのかな～
泉鏡花…「切れるの 別れるのって そんな事は芸者の時に言う事よ～」でしたっけ
白梅のような芸者お蔦~ですね（*^_^*）
みさちゃんさん
こんばんは(^_^)
体調は如何～？
今日は暖かかったけど明日は雨～又寒くなるのでしょうかね(@_@)
スゴイですか～そう言ってえ下さると張り合いが有ります(*^^)v
呼吸法を意識して歩いてます（＾－＾）/
こんばんは(^_^)
体調は如何～？
今日は暖かかったけど明日は雨～又寒くなるのでしょうかね(@_@)
スゴイですか～そう言ってえ下さると張り合いが有ります(*^^)v
呼吸法を意識して歩いてます（＾－＾）/
スキップさん～
こんばんは(^_^)
とんでもない～お腹の廻りタブンタブンよ～
晩酌におにぎりはガマンするわ～(@_@)
カーブス効果かガッティーの散歩効果？かわかりませんが小さな喜びです(*^^)v
単純でしょう(^○^)
こんばんは(^_^)
とんでもない～お腹の廻りタブンタブンよ～
晩酌におにぎりはガマンするわ～(@_@)
カーブス効果かガッティーの散歩効果？かわかりませんが小さな喜びです(*^^)v
単純でしょう(^○^)
お玉さん
こんばんは(^_^)
今日は気持ちいい御天気で～土手に行きたかったんですが、どうもガッティーは気分が乗らなかったようです
せっかくウエストマイナスになったので、維持出来るよう頑張ります(*^^)v
散歩で白梅見れたのはラッキーでした（*^_^*）
こんばんは(^_^)
今日は気持ちいい御天気で～土手に行きたかったんですが、どうもガッティーは気分が乗らなかったようです
せっかくウエストマイナスになったので、維持出来るよう頑張ります(*^^)v
散歩で白梅見れたのはラッキーでした（*^_^*）
ねこさん
お疲れ様です(^.^)
若くはないですよ～
ねこさんはお仕事なさったるから中々運動は出来ないと思いますが、横浜と千葉の移動だけでも
大変な事です～
１，５cm,長さ的にはほんのわずか～維持出来るよう頑張ります(*^^)v
明日は雨の予報ですね～お風邪などひきませんように<(_ _)>
お疲れ様です(^.^)
若くはないですよ～
ねこさんはお仕事なさったるから中々運動は出来ないと思いますが、横浜と千葉の移動だけでも
大変な事です～
１，５cm,長さ的にはほんのわずか～維持出来るよう頑張ります(*^^)v
明日は雨の予報ですね～お風邪などひきませんように<(_ _)>
まめみさん
こんばんは(^_^)
これからの季節はどうしても薄着になりますよね～－１，５cmをもっとマイナスになるよう
頑張ります！
自転車で２５分はいい運動になりましたね～暖かかったし良いサイクリングでしたね（*^_^*）
こんばんは(^_^)
これからの季節はどうしても薄着になりますよね～－１，５cmをもっとマイナスになるよう
頑張ります！
自転車で２５分はいい運動になりましたね～暖かかったし良いサイクリングでしたね（*^_^*）
克ちゃんさん
こんばんは(^_^)
この歳になるとお肉は全部下へと降りて行きます～(+_+)
－で気分良くしてワイン飲んでま~す
やばいですね～元に戻って仕舞わないようここらで止めときます<(_ _)>
来週からいよいよお仕事ですね～きっと体重減るのでは～
頑張って下さい（*^_^*）/
こんばんは(^_^)
この歳になるとお肉は全部下へと降りて行きます～(+_+)
－で気分良くしてワイン飲んでま~す
やばいですね～元に戻って仕舞わないようここらで止めときます<(_ _)>
来週からいよいよお仕事ですね～きっと体重減るのでは～
頑張って下さい（*^_^*）/
shimaさん
こんばんは(^_^)
約１ヶ月で－１，５ｃｍ～どうなんでしょう～スゴイのかな？
定規で測ると僅かですが～小さな喜びです
歩く時もお尻に力を入れて～お腹に力を入れて歩いてます(*^^)v
こんばんは(^_^)
約１ヶ月で－１，５ｃｍ～どうなんでしょう～スゴイのかな？
定規で測ると僅かですが～小さな喜びです
歩く時もお尻に力を入れて～お腹に力を入れて歩いてます(*^^)v
yu-min さん～ 今晩は !(^^)!
私も今月は 明日行くのでノルマは達成出きるわよ
紐もね 貴女と同じ位余ったのでシールを貼りました
でもね 食べるとこのくらいは直ぐに変動があるのよね
あらっ ガッティー君は 近頃歩くようになったと思ったが
気分が優れないと 歩くのを嫌がるのね 気持ちが良いのにね・・・
今年も寒い日が多かったからかしら 開花予報がずれたものね
白梅を見ると お蔦 主税のお話を思い出します
この梅は 満開みたいですね～～～
私も今月は 明日行くのでノルマは達成出きるわよ
紐もね 貴女と同じ位余ったのでシールを貼りました
でもね 食べるとこのくらいは直ぐに変動があるのよね
あらっ ガッティー君は 近頃歩くようになったと思ったが
気分が優れないと 歩くのを嫌がるのね 気持ちが良いのにね・・・
今年も寒い日が多かったからかしら 開花予報がずれたものね
白梅を見ると お蔦 主税のお話を思い出します
この梅は 満開みたいですね～～～
keipuさん
こんばんは(^_^)
カーブス経験あるのですね！
私はダイエットというより、年と共に衰える筋肉を鍛えたいと思って通ってます
腰の曲がったお婆ちゃんになりたくないですものね(*^^)v
無理ない運動して、体を鍛えましょう(*^^)v
こんばんは(^_^)
カーブス経験あるのですね！
私はダイエットというより、年と共に衰える筋肉を鍛えたいと思って通ってます
腰の曲がったお婆ちゃんになりたくないですものね(*^^)v
無理ない運動して、体を鍛えましょう(*^^)v
yu-minさん こんばんは(^_-)-☆
やりましたね -1.5㎝は凄いですよ
私は反対に+になってると思います
ガッティー君とのお散歩がいいのでしょうかヽ(^。^)ノ
今日は土手に行くのを断られたのね
やりましたね -1.5㎝は凄いですよ
私は反対に+になってると思います
ガッティー君とのお散歩がいいのでしょうかヽ(^。^)ノ
今日は土手に行くのを断られたのね
ミッチーさん
こんばんは(^_^)
そうか～頑張り足りないですか～
カーブスの計り方はおへそから指３本下で測ります
紐が長く見えますよね～元が太いので１，５cmのマイナスは嬉しいですよ
小さな小さな喜びです(^.^)
こんばんは(^_^)
そうか～頑張り足りないですか～
カーブスの計り方はおへそから指３本下で測ります
紐が長く見えますよね～元が太いので１，５cmのマイナスは嬉しいですよ
小さな小さな喜びです(^.^)
つ～ままさん
こんばんは(^_^)
－１，５cm～たったこれだけでも嬉しい～小さな喜びです（*^_^*）
調子に乗ってワイン飲んでます！
イケナイイケナイ～戻ったら大変ね(^_-)-☆
ガッティーがいなかったら散歩もしなかったでしょうね
感謝かな（*^_^*）
こんばんは(^_^)
－１，５cm～たったこれだけでも嬉しい～小さな喜びです（*^_^*）
調子に乗ってワイン飲んでます！
イケナイイケナイ～戻ったら大変ね(^_-)-☆
ガッティーがいなかったら散歩もしなかったでしょうね
感謝かな（*^_^*）
鶴子さん
こんばんは(^_^)
来月から多分面会出来ると思います～
もう直ぐ９５歳の義母、まだまだ元気です(*^^)v
今日は暖かかったですが明日は雨～気温の変化に体を壊さないように～
寒さももう少しの辛抱～春はもう近くまで来てますね（*^_^*）✿
こんばんは(^_^)
来月から多分面会出来ると思います～
もう直ぐ９５歳の義母、まだまだ元気です(*^^)v
今日は暖かかったですが明日は雨～気温の変化に体を壊さないように～
寒さももう少しの辛抱～春はもう近くまで来てますね（*^_^*）✿
yu-minさん♡ガッティー君 こんばんは（*^_^*）
今日は☀で良かったですね。
お義母さんの施設に行かれたんですね。
お土産の洗濯物～お疲れ様です。
-1.5㌢は凄いです(*^^)v
細くなった分の紐を切って貰えるんですね。
ガッティー君もお散歩♫土手迄は行かなかったんですね。
「いやだ～」って言う時がありますね(^^ゞ
白梅❀綺麗に撮れていますよ(^^)v
リードを持ちながら写すのは難しいですね。
私も何も写って無い時があります（笑）
今日は☀で良かったですね。
お義母さんの施設に行かれたんですね。
お土産の洗濯物～お疲れ様です。
-1.5㌢は凄いです(*^^)v
細くなった分の紐を切って貰えるんですね。
ガッティー君もお散歩♫土手迄は行かなかったんですね。
「いやだ～」って言う時がありますね(^^ゞ
白梅❀綺麗に撮れていますよ(^^)v
リードを持ちながら写すのは難しいですね。
私も何も写って無い時があります（笑）
浪速の白虎さん
こんばんは(^_^)
西の方から天気が崩れてきてるようですね～此方は今夜半から雨かｈ雪の予報です
今日の暖かさが有難かったですね(*^^)v
こんな小さな事で喜んでます(*^^)v
こんばんは(^_^)
西の方から天気が崩れてきてるようですね～此方は今夜半から雨かｈ雪の予報です
今日の暖かさが有難かったですね(*^^)v
こんな小さな事で喜んでます(*^^)v
ヒロチャンさん
こんばんは(^_^)
みなさんの様に色んな所に出かけられないので、ブログで花見させていただいます
年を重ねる毎にお肉が下に～おばあちゃんになっても引き締まった体で居られると良いですよね
頑張ります！
近場の散歩でも４０分くらい歩きました～汗ばむほどでしたよ(^^ゞ
こんばんは(^_^)
みなさんの様に色んな所に出かけられないので、ブログで花見させていただいます
年を重ねる毎にお肉が下に～おばあちゃんになっても引き締まった体で居られると良いですよね
頑張ります！
近場の散歩でも４０分くらい歩きました～汗ばむほどでしたよ(^^ゞ
kurumiさん
こんばんは(^_^)
お孫ちゃんのお守～お疲れ様でした…孫は可愛いけど疲れますよね(@_@)
kurumiさんはスマート～羨ましいくらいよ(^_^.)
水泳は全身運動でいいですよね
私も学生の時は水泳部～若い時はよく泳ぎに行ってました～
もう何十年も泳いでないわ～水着も持ってない(@_@)
お互い健康維持に気を付けて頑張りましょうね(*^^)v
こんばんは(^_^)
お孫ちゃんのお守～お疲れ様でした…孫は可愛いけど疲れますよね(@_@)
kurumiさんはスマート～羨ましいくらいよ(^_^.)
水泳は全身運動でいいですよね
私も学生の時は水泳部～若い時はよく泳ぎに行ってました～
もう何十年も泳いでないわ～水着も持ってない(@_@)
お互い健康維持に気を付けて頑張りましょうね(*^^)v
まさこさん
こんばんは(^_^)
今日は風もなく久しぶりに穏やかな１日でしたね～
腰の方は如何ですか～もう少しで春もやってくるでしょう
お大事にして下さい
－１，５cm～油断するとまた戻る数値～頑張ります！！
土手にに行くのには今日はいいお天気なのにね～
近場で済ませました(+_+)
こんばんは(^_^)
今日は風もなく久しぶりに穏やかな１日でしたね～
腰の方は如何ですか～もう少しで春もやってくるでしょう
お大事にして下さい
－１，５cm～油断するとまた戻る数値～頑張ります！！
土手にに行くのには今日はいいお天気なのにね～
近場で済ませました(+_+)
yu-minさん、こんばんは。
－1.5なんて凄いデス！！
散歩が効いているのでは？ガッティーちゃんのお陰ですね。
ガッティーちゃんは、お散歩に行くのが嫌な日もあるのですか？
白梅が綺麗でに撮れていますよ～(^-^)
－1.5なんて凄いデス！！
散歩が効いているのでは？ガッティーちゃんのお陰ですね。
ガッティーちゃんは、お散歩に行くのが嫌な日もあるのですか？
白梅が綺麗でに撮れていますよ～(^-^)
うめちゃんさん
こんばんは(^_^)
調子に乗ってお酒飲み過ぎないよう気を付けないとね(^_-)-☆
美容院を変えるのって勇気要りますよね～
若いスタッフ～カットも今風ですか～
気にいった所見つかって良かったね（*^_^*）♫
こんばんは(^_^)
調子に乗ってお酒飲み過ぎないよう気を付けないとね(^_-)-☆
美容院を変えるのって勇気要りますよね～
若いスタッフ～カットも今風ですか～
気にいった所見つかって良かったね（*^_^*）♫
yu-minさん
こんにちは (*^_^*)
すごいね～ ウエストが 細くなったの？ (^^♪
いっぱい 歩いているから 締まったんだね～ １,５㎝も
素晴らしいよ～ ガッティくんと 散歩が 効いたのかしら？
でも 今日は 土手に誘ったら 断られたの？
あまり 歩きたくなかった？ (^O^)／
こんにちは (*^_^*)
すごいね～ ウエストが 細くなったの？ (^^♪
いっぱい 歩いているから 締まったんだね～ １,５㎝も
素晴らしいよ～ ガッティくんと 散歩が 効いたのかしら？
でも 今日は 土手に誘ったら 断られたの？
あまり 歩きたくなかった？ (^O^)／
yu-minさん こんばんは!(^^)!
日中は良い天気でしたが今雨が降り出しました
－１．５cmやりましたね(*^^)v
次の目標が出来ましたね
ガッティー君が喜んでます
此れからは散歩が楽しいですね(*^_^*)
日中は良い天気でしたが今雨が降り出しました
－１．５cmやりましたね(*^^)v
次の目標が出来ましたね
ガッティー君が喜んでます
此れからは散歩が楽しいですね(*^_^*)
yu-min さん
こんにちは
やったね ー1.5cmは大きいよね
今日もそんなに寒くなくってほっとしています
いつものカットのお店 予約できずに今回 初めてのところに
若いスタッフが いっぱい
それぞれ 担当があるようです
カット シャンプー等に分かれてね
今までのところはご夫婦でされていて
夏には出産を控えておられます
だから ちょっと探しておかないとと思っていたので
思いきって検索を
天王寺までですが 買い物のついでにね
そんなに代わり映えしないですが納得できましたよ(´∀｀)
こんにちは
やったね ー1.5cmは大きいよね
今日もそんなに寒くなくってほっとしています
いつものカットのお店 予約できずに今回 初めてのところに
若いスタッフが いっぱい
それぞれ 担当があるようです
カット シャンプー等に分かれてね
今までのところはご夫婦でされていて
夏には出産を控えておられます
だから ちょっと探しておかないとと思っていたので
思いきって検索を
天王寺までですが 買い物のついでにね
そんなに代わり映えしないですが納得できましたよ(´∀｀)
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