イトーヨーカドー船橋教室
さりコ さん
今日は、いろいろ・・・
2012年10月10日 21:50
今日は少し暑いくらいになりました！
午前中、「骨盤・股関節運動」の２回目です。
今回は、５００ミリリットルのペットボトルに生理的食塩水
１００ccを入れ、両手に持ってやる運動でした！
今日の体操もしっかり身に着け繰り返し続けてやったら、
骨盤や股関節にはかなり良い運動だと思う。
しかし、悲しいかな、覚えていないんです(-_-)zzz
特に前回の動きは痛みも取れよかったのに・・・・
まあうろ覚えで覚えているものだけでも続けてやってみよう。
午後から久しぶりにパソコン教室に行った。
自分の中で解らないことが何かをしっかり見極めてなかったの
で何となくこのところを・・といった感じでの一時間でした。
終わった後、インストラクターさんに相談しながら、次回の分
を決めてきました。
ブリジストン美術館に行き「ドビュシー、音楽と美術」展を
観に行きました。
音楽家と美術が影響し合って共同で作品を作り上げた時代の
代表的な人だそうです。
ゆっくりと鑑賞してきました（*^_^*）
東京に行ったついでに、丸の内側に周り、復元された東京駅を
見学してきました！！
結構見学している人が多く、見学者の一人として、しみじみと
眺めてきました。
素晴らしい建物でした。
午前中、「骨盤・股関節運動」の２回目です。
今回は、５００ミリリットルのペットボトルに生理的食塩水
１００ccを入れ、両手に持ってやる運動でした！
今日の体操もしっかり身に着け繰り返し続けてやったら、
骨盤や股関節にはかなり良い運動だと思う。
しかし、悲しいかな、覚えていないんです(-_-)zzz
特に前回の動きは痛みも取れよかったのに・・・・
まあうろ覚えで覚えているものだけでも続けてやってみよう。
午後から久しぶりにパソコン教室に行った。
自分の中で解らないことが何かをしっかり見極めてなかったの
で何となくこのところを・・といった感じでの一時間でした。
終わった後、インストラクターさんに相談しながら、次回の分
を決めてきました。
ブリジストン美術館に行き「ドビュシー、音楽と美術」展を
観に行きました。
音楽家と美術が影響し合って共同で作品を作り上げた時代の
代表的な人だそうです。
ゆっくりと鑑賞してきました（*^_^*）
東京に行ったついでに、丸の内側に周り、復元された東京駅を
見学してきました！！
結構見学している人が多く、見学者の一人として、しみじみと
眺めてきました。
素晴らしい建物でした。
栄子ちゃんこんあんは（*^_^*）
東京駅本当の素晴らしくなりましたよ！
一寸外国に行ったみたいな気分です。
体の動かせる部分を動かしていけばいいのかもしれませんね。
東京駅本当の素晴らしくなりましたよ！
一寸外国に行ったみたいな気分です。
体の動かせる部分を動かしていけばいいのかもしれませんね。
ねこさんこんばんは（*^_^*）
横浜の帰りにでもちょっと降りて眺めてみてください。昔の建物っていいですね。
写真見せてください！楽しみにしています(^。^)y-.。o○
横浜の帰りにでもちょっと降りて眺めてみてください。昔の建物っていいですね。
写真見せてください！楽しみにしています(^。^)y-.。o○
みさちゃんこんばんは（*^_^*）
肝心な動きを忘れてしまい自分自身も残念に思っています(-_-)zzz
またチャンスがあったら行こうと思っています。
東京駅素晴らしくなりましたよ！！
機会があったら見に来てください(^。^)y-.。o○
肝心な動きを忘れてしまい自分自身も残念に思っています(-_-)zzz
またチャンスがあったら行こうと思っています。
東京駅素晴らしくなりましたよ！！
機会があったら見に来てください(^。^)y-.。o○
幸子さんこんばんは（*^_^*）
いいですね！！ 東京駅の地下街は本当に多くのお店がありますものね。
東京駅の外側もすっかりきれいになりましたよ。
今度行ったらゆっくり見てきてくださいネ
リハビリもう少し頑張ります(^。^)y-.。o○
いいですね！！ 東京駅の地下街は本当に多くのお店がありますものね。
東京駅の外側もすっかりきれいになりましたよ。
今度行ったらゆっくり見てきてくださいネ
リハビリもう少し頑張ります(^。^)y-.。o○
pinokioさんこんばんは(^_-)-☆
東京の方にはよく来るんですか？？
スカイツリーは電車の中からしか見ていません(-_-)zzz
まあ近いので少し落ち着いたらゆっくり見たいと思っています。
ゴメンナサイ体操思い出せません(-。-)y-゜゜゜
チャンスがあったらまた行きたいと思っていますが・・・
東京の方にはよく来るんですか？？
スカイツリーは電車の中からしか見ていません(-_-)zzz
まあ近いので少し落ち着いたらゆっくり見たいと思っています。
ゴメンナサイ体操思い出せません(-。-)y-゜゜゜
チャンスがあったらまた行きたいと思っていますが・・・
yokoさんこんばんは（*^_^*）
この前テレビでいろいろ案内していましたよね。
ホテルの中など素晴らしかったですよね。どう転んでも泊まれまっせん・・・・
この天井本当に素敵でしたね(^_-)-☆
体操の方はすっかり忘れちゃいました。またチャンスがあったら行きたいと思っています。
この前テレビでいろいろ案内していましたよね。
ホテルの中など素晴らしかったですよね。どう転んでも泊まれまっせん・・・・
この天井本当に素敵でしたね(^_-)-☆
体操の方はすっかり忘れちゃいました。またチャンスがあったら行きたいと思っています。
さりコさん、こんばんは。
東京駅も変わりましたね。35年もたてば、変わりますよね。
どんな運動にしろ、体にいいものは、きついものがありますね。
それを続けるからいいのでしょうね。
あまり無理をせず、続けて下さいね。
東京駅も変わりましたね。35年もたてば、変わりますよね。
どんな運動にしろ、体にいいものは、きついものがありますね。
それを続けるからいいのでしょうね。
あまり無理をせず、続けて下さいね。
さりコさん こんばんは(^_-)-☆
“骨盤・股関節運動”聞くだけでいい運動のようです
東京駅復元されたんですね
素晴らしい建物です
一度は見て見たいです
“骨盤・股関節運動”聞くだけでいい運動のようです
東京駅復元されたんですね
素晴らしい建物です
一度は見て見たいです
ｙｏｋｏさん。東京駅の中って、お店があるのですか？
ホテルだけかと思っていました。
これは是非行ってみたいものですね。ｐｉｎｏｋｉｏでした
ホテルだけかと思っていました。
これは是非行ってみたいものですね。ｐｉｎｏｋｉｏでした
あ・・！
ついに東京駅出来上がったんですね。今年の皇居一般参賀の時はまだ工事中でしたが、素敵ですね。
次に東京スカイツリーを見に行った時は、じっくり見てこようと思います。
骨盤、大腿骨体操思い出したら知らせてね。ｐｉｎｏｋｉｏでした。
ついに東京駅出来上がったんですね。今年の皇居一般参賀の時はまだ工事中でしたが、素敵ですね。
次に東京スカイツリーを見に行った時は、じっくり見てこようと思います。
骨盤、大腿骨体操思い出したら知らせてね。ｐｉｎｏｋｉｏでした。
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