今日は生活学校の総会、研修の日。

市内１２校の生活学校生が集まった。

総会終了後、研修会で住民参加型介護予防～寝たきりにならな

いために！シルバーリハビリ体操～

ということで、茨城県立健康プラザの大田仁史先生のお話を

聞くことができた。

茨城ではすでに実施しているとのことでした。

日常生活でだいじなのは立つこと。車いすでの生活でも、まず

立つこと・・これはトイレに一人で行けることにつながるとの

こと。

車いすで出かけられる・・・人と交流ができる


普段からの心がけがだいじですね。

講演の後実際にリハビリ体操の指導もしていただきました。

どれだけ続けられるか解らないが、気が付いた時だけでも

やっていこうと思った。