今日も爽やかな一日でした！

月一回の生活学校の日で、今日は骨を丈夫にするためのお話を

聞き、その後骨粗しょう症を防ぐ献立で三品作りました。

☆スキムミルク入りかき玉汁

☆洋風おから

☆ひじきサラダ

どれも簡単に作れてカルシウムいっぱいの献立で、塩分も控え

めで美味しくできました(^。^)y-.。o○

さすが主婦の集まりなので、手早く出来上がり、後片付けも

手早く短時間で終了しました！！

講師の方も、感心していました。


終ってから友達とお茶をして、３時からのパソコン教室に

行き２時間学んできました。

オプション講座の「デジカメ活用編」の最後でした。

用意が悪く二時間目をどうしようかとあわててしまい、結局

前回の復習をしました。　

２週間ほど前にやったのに忘れていて、今日復習が出来てよか

ったです(@_@)

早く使ってみないとまた忘れそうです(-_-)zzz


写真は、今日作った三品

　　　　我が家のぶどうが少し大きくなってきました