７月８月と　豪雨や猛暑にさらされ　散歩や外出の機会が減りました

　そうなると意外に運動ってやらないものですね


朝は早朝は無理だけど・・・手が空いて都合がいい時間は　もう灼熱の太陽が昇ってる！
一日中　この暑さが続いて　なかなか温度も下がらない


運動や散歩を　やらなくなって　早２か月！
ぼちぼち体の彼方此方が　動かなくなってきました

自転車に乗ろうとしても　アレッ　足が上がらない
何と　車体を跨げません

それならと　少しでも歩こうとすると　今度はこわばった足を動かすため
甲の部分が攣ったり　足腰に痛みが奔り始めました

お風呂上りに湿布薬を張ったり　薬を塗ったり　ストレッチをしたり・・・
少々のことをしても　こわばった体は柔らかくなり難く
今度は左肩が痛み腕も上り難くなってきました

　≪もう　ダメだ！≫と困ったときの整骨院頼みです

行事が終わってやっと動けるようになったので　朝一番で受診しました

　「ベッドへどうぞ！～」　

声を掛けられるや　歩きながらあっちもこっちもと　悪い箇所を訴えると
多分　苦笑いしながら　聞いておられたのでしょうね

全身徹底的にマッサージしてもらいました

関節の部分は力を入れずソフトに　四方八方周りを刺激されます
筋肉の部分は　ちょっと触るだけで　「イタッ！」「イテテテ・・」
悲鳴だらけになりました

　「先生　何か　顔中痛みのせいでクシャクシャになりそうです」(笑)　
なんて冗談を挟みながら

通常より長めにリハビリをしてもらいました
帰りには自転車にサッと乗れて　爽快です

家に帰って鏡を見ると　「あれっ　こんなのあったっけ？」
と思うほど顔面半分を過ぎるキズ跡が・・・

う～ん？？　きっとこれは俯き姿勢で寝てた時の　ハンカチの縁かな？
通常より長い時間の施術痕跡が残ってました

一夜明け　今日は体が柔らかく　軽く動きやすくなってました　流石～ですね
　

　ドアにしがみついてる７㎝の　クダマキモドキ