イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
ゴム体操の日でした
2024年03月07日 23:57
今日は、朝から良く晴れて久しぶりに気持ち良く
散歩ができました。
一番初めに、ユリオプステージ―の黄色い花が
目に、つきました。
次は、白いラッパ水仙と黄色いラッパ水仙が、
可愛らしく咲いていました。
今日は、珍しく足が怠くならずに、歩けて嬉しかったです
１０時半から、ゴム体操に、ご近所の方と一緒に
参加しました。
先週が、先生のご都合で休みだったので、久しぶりに
身体を動かせて、すっきりしました。
今夜も、侍ジャパンが欧州代表に２－０で連勝です
今回は、６人の投手がパーフェクトリレーをして勝利
しました。素晴らしいですね！
ユリオプステージ―
ラッパ水仙
ツバキ
散歩ができました。
一番初めに、ユリオプステージ―の黄色い花が
目に、つきました。
次は、白いラッパ水仙と黄色いラッパ水仙が、
可愛らしく咲いていました。
今日は、珍しく足が怠くならずに、歩けて嬉しかったです
１０時半から、ゴム体操に、ご近所の方と一緒に
参加しました。
先週が、先生のご都合で休みだったので、久しぶりに
身体を動かせて、すっきりしました。
今夜も、侍ジャパンが欧州代表に２－０で連勝です
今回は、６人の投手がパーフェクトリレーをして勝利
しました。素晴らしいですね！
ユリオプステージ―
ラッパ水仙
ツバキ
くにちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、暖かかったからでしょうか・・・
足も怠くならず、歩けて良かったです(*^_^*)
はい、綺麗なお鼻にも出会えて、気持ち良い
散歩が出来ました。
２週間ぶりのゴム体操でした。
身体を動かす、大切さが、よくわかりました
本当に、体操した後の、体の軽さ・・・
いいものですね～(*^_^*)
侍ジャパン、見られたのですね～
投手陣６人で連勝、素敵でしたね＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
昨日は、暖かかったからでしょうか・・・
足も怠くならず、歩けて良かったです(*^_^*)
はい、綺麗なお鼻にも出会えて、気持ち良い
散歩が出来ました。
２週間ぶりのゴム体操でした。
身体を動かす、大切さが、よくわかりました
本当に、体操した後の、体の軽さ・・・
いいものですね～(*^_^*)
侍ジャパン、見られたのですね～
投手陣６人で連勝、素敵でしたね＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
toshikoさん こんばんは
昨日は気持ちよい散歩をされてよかったですね。
奇麗な花にもめぐり合え気持ちよかったでしょうね。
ゴム体操でスッキリ身体を動かせいい運動になりましたね。
侍ジャパンよかったですね。投手6人で連勝最高ですね。
見ていて気持ちよかったです。
昨日は気持ちよい散歩をされてよかったですね。
奇麗な花にもめぐり合え気持ちよかったでしょうね。
ゴム体操でスッキリ身体を動かせいい運動になりましたね。
侍ジャパンよかったですね。投手6人で連勝最高ですね。
見ていて気持ちよかったです。
タマサンさん
こんばんは(*^_^*)
はい、毎日頑張って散歩をしています
タマサンさんのように運動が出来ませんので・・・
散歩が、唯一の運動なんです(^_-)-☆
お恥ずかしいです。
昨日の侍ジャパンの活躍
完封リレー、でした。
若い、大学生投手が先発、続く投手陣も
素晴しかったですね～＼(^o^)／
若い選手達の活躍は、嬉しいですね
応援したくなりますね(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
はい、毎日頑張って散歩をしています
タマサンさんのように運動が出来ませんので・・・
散歩が、唯一の運動なんです(^_-)-☆
お恥ずかしいです。
昨日の侍ジャパンの活躍
完封リレー、でした。
若い、大学生投手が先発、続く投手陣も
素晴しかったですね～＼(^o^)／
若い選手達の活躍は、嬉しいですね
応援したくなりますね(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
マコさん
こんばんは(*^_^*)
天気予報の予報通りに、関東地方は
雪が降ったのですね～
真っ白な、雪景色は、綺麗ですが・・・
後が、大変ですね！
午後からは、お天気が回復して、
良かったですね(*^_^*)
昨日は、暖かだったので足も怠くならなくって
本当に、助かりました(*^_^*)
ユリオプステージ―や。ラッパ水仙、椿などを
見つけて、楽しみました
ゴム体操でも、体を動かせて、良かったです(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
天気予報の予報通りに、関東地方は
雪が降ったのですね～
真っ白な、雪景色は、綺麗ですが・・・
後が、大変ですね！
午後からは、お天気が回復して、
良かったですね(*^_^*)
昨日は、暖かだったので足も怠くならなくって
本当に、助かりました(*^_^*)
ユリオプステージ―や。ラッパ水仙、椿などを
見つけて、楽しみました
ゴム体操でも、体を動かせて、良かったです(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
あけちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
お散歩、頑張っています
ラッパ水仙、白、黄色共に
咲き出しました。綺麗でしょう(*^_^*)
侍ジャパン、連勝です
素晴らしいですね ＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
お散歩、頑張っています
ラッパ水仙、白、黄色共に
咲き出しました。綺麗でしょう(*^_^*)
侍ジャパン、連勝です
素晴らしいですね ＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
lunaさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、暖かくって散歩時も、足が怠くならず
歩けて、嬉しかったです(*^_^*)
ゴム体操も、ご近所さんと一緒に参加しました
やっぱり、毎週しないと駄目ですね～
スッキリして、気持ち良く帰りました(^_-)-☆
侍ジャパン、連勝です。＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
昨日は、暖かくって散歩時も、足が怠くならず
歩けて、嬉しかったです(*^_^*)
ゴム体操も、ご近所さんと一緒に参加しました
やっぱり、毎週しないと駄目ですね～
スッキリして、気持ち良く帰りました(^_-)-☆
侍ジャパン、連勝です。＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、良いお天気でしたが・・・
やっぱり、花粉が飛んでいて困りますね！
今朝は、少し雨もぱらついたりしていましたが・・・
晴れて来ましたが、風も強く、寒かったですね(^_-)-☆
ゴム体操、ご近所さんと一緒に参加しました
やっぱり、体操は良いですね(*^_^*)
侍ジャパン、連勝です。
素晴らしいですね ＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
昨日は、良いお天気でしたが・・・
やっぱり、花粉が飛んでいて困りますね！
今朝は、少し雨もぱらついたりしていましたが・・・
晴れて来ましたが、風も強く、寒かったですね(^_-)-☆
ゴム体操、ご近所さんと一緒に参加しました
やっぱり、体操は良いですね(*^_^*)
侍ジャパン、連勝です。
素晴らしいですね ＼(^o^)／
有難うございましたm(__)m
エリカさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、ゴム体操の日でした
寒さで、硬くなった体を
ほぐしてすっきりしました(*^_^*)
ラッパ水仙、綺麗でしょう
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
昨日は、ゴム体操の日でした
寒さで、硬くなった体を
ほぐしてすっきりしました(*^_^*)
ラッパ水仙、綺麗でしょう
有難うございましたm(__)m
Yuha0329さん
こんばんは(*^_^*)
今年に入ってから、散歩時に足が怠くなって、
歩き難い時が…暫く休むと又歩けるのですが・・・
Yuhaさんが、おっしゃる様に気温や気圧の関係も
有るんでしょうね～
怠くならないで、歩ける時もあります・
昨日は、暖かくって、普通に歩けたのでしょう(*^_^*)
一週間に一度なんですが、ゴム体操をすると
身体が、軽くなって、すっきりします
Yuahさんも、リズム体操をされていらっしゃるのですね
身体を動かすのは、良い事ですね(*^_^*)
侍ジャパン、若い力で、連勝です。
素晴らしいですね～(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
今年に入ってから、散歩時に足が怠くなって、
歩き難い時が…暫く休むと又歩けるのですが・・・
Yuhaさんが、おっしゃる様に気温や気圧の関係も
有るんでしょうね～
怠くならないで、歩ける時もあります・
昨日は、暖かくって、普通に歩けたのでしょう(*^_^*)
一週間に一度なんですが、ゴム体操をすると
身体が、軽くなって、すっきりします
Yuahさんも、リズム体操をされていらっしゃるのですね
身体を動かすのは、良い事ですね(*^_^*)
侍ジャパン、若い力で、連勝です。
素晴らしいですね～(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
アナハイムさん
こんばんは(*^_^*)
ユリオプステージ―、満開になると
真っ黄色で華やかですが、まだ蕾が多くって・・・
葉も、白っぽく見えたりしていますね～(*^_^*)
少し遅れて咲き出した、ラッパ水仙も
可愛くって、良いでしょう(^_-)-☆
はい、ゴム体操で、硬くなった体や
関節が伸びて、すっきりしましたわ～(^_-)-☆
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
ユリオプステージ―、満開になると
真っ黄色で華やかですが、まだ蕾が多くって・・・
葉も、白っぽく見えたりしていますね～(*^_^*)
少し遅れて咲き出した、ラッパ水仙も
可愛くって、良いでしょう(^_-)-☆
はい、ゴム体操で、硬くなった体や
関節が伸びて、すっきりしましたわ～(^_-)-☆
有難うございましたm(__)m
maxさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、晴れて、本当に嬉しかったです
ゴム体操も、久しぶりでしたが・・・
スッキリして気持ち良かったです(*^_^*)
本当に１週間の経つのが、早く感じますね‼
散歩道で、見かける花達に何時も癒されて
いますし、楽しんでいます
侍ジャパンの連勝、嬉しいですね(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
昨日は、晴れて、本当に嬉しかったです
ゴム体操も、久しぶりでしたが・・・
スッキリして気持ち良かったです(*^_^*)
本当に１週間の経つのが、早く感じますね‼
散歩道で、見かける花達に何時も癒されて
いますし、楽しんでいます
侍ジャパンの連勝、嬉しいですね(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
こんにちは
ｔｏｓｈｉｋｏさん
お散歩何時も頑張っていますね？
ｔｏｓｈｉｋｏさんも目的意識強く
決めたことは、しっかりやるタイプですね？(笑)
昨日の野球
途中から見ましたが、完封リレーでしたね！
自分の知らない若手の活躍
大学生も頑張っていましたね！
頼もしい若者の活躍、本当に嬉しいですね！
ｔｏｓｈｉｋｏさん
お散歩何時も頑張っていますね？
ｔｏｓｈｉｋｏさんも目的意識強く
決めたことは、しっかりやるタイプですね？(笑)
昨日の野球
途中から見ましたが、完封リレーでしたね！
自分の知らない若手の活躍
大学生も頑張っていましたね！
頼もしい若者の活躍、本当に嬉しいですね！
toshikoさん こんにちは～♪
今朝は6時過ぎ雪が降って見る見る辺りが
白く成りましたが､今は嘘の様に良いお天気です。
toshikoさんは足の怠さが無くユリオスステージ
とかラッパ水仙やツバキの花を見て楽しめましたね。
ゴム体操をしてスッキリ出来て良かったですね。
今朝は6時過ぎ雪が降って見る見る辺りが
白く成りましたが､今は嘘の様に良いお天気です。
toshikoさんは足の怠さが無くユリオスステージ
とかラッパ水仙やツバキの花を見て楽しめましたね。
ゴム体操をしてスッキリ出来て良かったですね。
お散歩毎日(・∀・)ｲｲﾈ!!
白・黄色のラッパ水仙キレイです(・∀・)ｲｲﾈ!!
テレビを観て無くって・・
侍ジャパン！連勝なんですね(・∀・)ｲｲﾈ!!
白・黄色のラッパ水仙キレイです(・∀・)ｲｲﾈ!!
テレビを観て無くって・・
侍ジャパン！連勝なんですね(・∀・)ｲｲﾈ!!
toshikoさん
こんにちは
気持ちよくお散歩が出来るのは嬉しいですね
ゴム体操にはご近所さんと一緒にね
一週間を飛ばして体を動かすとスッキリできて良かったですね
侍ジャパン 連勝ですね～
こんにちは
気持ちよくお散歩が出来るのは嬉しいですね
ゴム体操にはご近所さんと一緒にね
一週間を飛ばして体を動かすとスッキリできて良かったですね
侍ジャパン 連勝ですね～
toshikoさん、おはようございます
昨日の午前中は良いお天気でしたが
こんな日は花粉が凄いので出るのを躊躇いました
今日も今の時間になって、晴れて来ました
ゴム体操にご近所さんと参加されて
体を動かすとスッキリしますね
侍ジャパン、強かったですね
昨日の午前中は良いお天気でしたが
こんな日は花粉が凄いので出るのを躊躇いました
今日も今の時間になって、晴れて来ました
ゴム体操にご近所さんと参加されて
体を動かすとスッキリしますね
侍ジャパン、強かったですね
toshikoさん、おはようございます。
ゴム体操に参加されたのですね。
ラッパ水仙が綺麗ですね。
素敵な写真ですね^_^
ゴム体操に参加されたのですね。
ラッパ水仙が綺麗ですね。
素敵な写真ですね^_^
toshikoさん
おはようございます♫
足がだるくならずにお過ごしになれてよかったですね～
気温によっても気圧の加減で身体が微妙に反応しますね。
toshikoさんは毎日のウオーキングが功を奏するのでしょうね♡
ユリオプステージ―の黄色い花可愛い～白いラッパ水仙と黄色いラッパ水仙もいい色あいですね♫
時間をおいてのゴム体操でスッキリ身体を動かせましたね！
私もコーラスでリズム体操を最近先生が始めてくれました～（シニア向けでラクです）
侍ジャパン昨日は見れました。ユニフォーム見るだけで若い力に感激です～勝って嬉しかったですね！(^.^)V
おはようございます♫
足がだるくならずにお過ごしになれてよかったですね～
気温によっても気圧の加減で身体が微妙に反応しますね。
toshikoさんは毎日のウオーキングが功を奏するのでしょうね♡
ユリオプステージ―の黄色い花可愛い～白いラッパ水仙と黄色いラッパ水仙もいい色あいですね♫
時間をおいてのゴム体操でスッキリ身体を動かせましたね！
私もコーラスでリズム体操を最近先生が始めてくれました～（シニア向けでラクです）
侍ジャパン昨日は見れました。ユニフォーム見るだけで若い力に感激です～勝って嬉しかったですね！(^.^)V
toshikoさん
おはようございます〜
一枚目のお花
つぼみや葉のところの白っぽいのも
良いですね
水仙のコラージュ綺麗ですね
ゴム体操は関節が伸びますね
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
おはようございます〜
一枚目のお花
つぼみや葉のところの白っぽいのも
良いですね
水仙のコラージュ綺麗ですね
ゴム体操は関節が伸びますね
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
toshikoさん
こんばんは
ゴム体操で良い汗をかかれましたね
昨日は晴天日で心地良く過ごせましたね
もう木曜日と思い、1週間の経つのが早く感じました
散策で見つけられた花々もお上手に撮られましたね
好古園で撮っていらしたお姿を、思い出しています
侍ジャパンが連勝で私も嬉しいです・・
良いねマーク♡です
こんばんは
ゴム体操で良い汗をかかれましたね
昨日は晴天日で心地良く過ごせましたね
もう木曜日と思い、1週間の経つのが早く感じました
散策で見つけられた花々もお上手に撮られましたね
好古園で撮っていらしたお姿を、思い出しています
侍ジャパンが連勝で私も嬉しいです・・
良いねマーク♡です
コメント
20 件