みやびさんのお誕生日です。良きお母さんで息子さんを
溺愛❓されています。（怒らないでね）

何時も上京する度にお世話を掛けて、親切にしてもらっています。

暑さにもコロナにも負けず良いお年になりますようにお祈りします。

カードうまく出来なくて御免なさい。

8月28日は、楽しみにしていた、
ゆうひのオンライントークの日でした。7時からの参加に、
6時30分からzoomを用意してドキドキしながら待ちました。

ゆうひの朝日カルチャーのオンライントークに参加するのは2回目なので、
少しは要領も分かって、落ち着いて見られました。
ゲストの高橋　義人さんは、エクササイズクリエーターとして、
様々な場面で活躍しておられます。
ゆうひは高橋さんのことを、身体を楽器に例えると、
正しい状態に調整するという意味で「身体の調律師」と表現しています。
「10年先の身体の為に今　出来る事」を考え心と体をととのえると言うのが
高橋さんのクリエーターとしての信条だそうです。

実際に、ちょっとした調整で疲れの取れ方がずいぶん違いそうです。
私は、背筋を鍛えてないので、如何しても前屈みの猫背になるけど、
高橋さんの言われる簡単なエクササイズで、少し背筋が伸びた気がしました。
ちょっとした時間を見つけて実行してききたいですね〜

雨は降らなかったけど、夕焼けが綺麗でした。