毎日暑いとしか言う事が無いです。真菜がお泊まりから帰ってくるまでに、洗濯とベランダの水遣りを済ませて、シャワーを浴びて、
脚が湿って居る間にSIXPADで鍛えます。
最近は慣れてきたのでレベル19でも、ちょうど良い刺激です。
息子はこの間レベル10で、試していました。

鍛えたお陰でウォーキングに行ってないけど、脚はだいぶ筋肉が付いて、
普通に階段を降りられるし、速足で歩けるようになりました。

水曜日が図書館の休日なので、本を返却して新たに10冊借りて来ました。
図書滅菌機もちゃんと使ってめつきんしてきましたよ。

帰りにジャパンに寄って買い物　
スギ薬局のアプリに全商品8%引きのクーポンが入っていたので
少し余分に買い込んで来ました。

アプリでポイントも入るのでカードの必要がなくて楽です。

写真は、全て古いものからです。