【図１】

俺は、毎朝、血圧計・体組成計・体温計で自分を測り、パソコン２号で、エクセルファイル「身体メモ」に記録している。

　血圧上、血圧下、心拍数、体重、体脂肪率、体温

この６項目を記録してきた。

いま、踏み台昇降ワークアウトと食事で減量を決行中であり、毎朝数字を見るのが楽しみである。

「体重」「体脂肪率」の数値が小さくなっていくのが嬉しい。

そのままでもいいのだが、「体脂肪の重さ」の項目も欲しい。

率（％）じゃなく、減っていく脂肪の重さ（kg）の数値そのものを見たい。

しかし、わが家の体組成計に「体脂肪の重さ」という測定項目が無い。

「内臓脂肪」という項目はある。

おいおい、体脂肪から皮下脂肪を除いて内臓脂肪だけ測定できるものなの？

あてにならん。

ところで、わが家の体組成計、Bluetooth で飛ばす機能は無いので、測定後、これらの数値を覚えておき、体組成計を降りて、パソコンで手入力するのは俺なのだ。

たとえ、「体脂肪の重さ」という測定項目があるにしても、「体重」「体脂肪率」「体脂肪の重さ」３項目の数値を空で覚えるのは困難である。

だったら、いままでどおり「体重」「体脂肪率」の２項目の数値を入力するだけで「体脂肪の重さ」が表示されるように、エクセルの関数を使ってファイルを改造すればいい。

　体脂肪の重さ = 体重 × 体脂肪率 ÷ 100

これで求められる。

【図２】

F列と G列の間にシートの列を挿入し、項目名を「脂肪重kg」とした。

(G3) のセルに (E3*F3/100) を入力して、オートフィルで月末までコピーした。

ところが、データのない未来の日付の「脂肪重kg」に 0.0 と入ってしまう。

間違いではないが、これではみっともない。

よし、あの「真の場合、偽の場合」を使おう。

【図３】

(G3) のセル以降の G列のセルを削除し、(G3) のセルにIF関数を入れた。

　=IF(E3*F3/100=0,””,E3*F3/100)

オートフィルで月末までコピーした。

成功である。

エクセルの問題集をやっていたおかげである。

これも、嬉しい。

柳 秀三