ケロッグ オールブラン フルーツミックス 60g … 216kcal

明治 美味しい牛乳 200ml … 137kcal　_　　計 … 353kcal

これが、これから毎日の、俺の夕食である。

ただ、いくら寝る前の食事とは言え、これだけだとやはり、他にも食べたい気になる。

無理はいけない。

我慢はいけない。

すみれさんに、このほかにバナナ１本を食べるとよいと教えてもらった。

でも、バナナを買うと、すぐ熟してしまう。

俺は青くて硬くてすっぱいバナナが好きで、３～４本ついているもを買うと、３日目にはやわらかく甘いバナナになってしまう。

やっぱり生野菜サラダかな。

でも、生野菜にかけるドレッシングがバカにならない。

美味しいドレッシングはカロリーと塩分のどちらかが高い。

蒸し野菜に、ポン酢とかも美味しそう。

ま、ともかく、オールブラン フルーツミックスの牛乳がけをベースに、なにかほかにカロリーが低く、腹に溜まるものを探して補おう。

それにしても、「タニタ デジタルクッキングスケール KD-184N」は良い買い物をした。

場所を取らないし、操作が簡単で使いやすい。



夕食以外の食事も気になり、宅配の低カロリーの冷凍弁当を試しに購入した。

以前にも、3月20日にまごころ弁当 糖質制限食 [7食セット] という冷凍弁当を注文したのだが、これが、美味くない。

なので、今回は別の宅配低カロリーの冷凍弁当を注文してみた。

「nosh-ナッシュ」という大阪の企業の商品である。

ともかく食べてみよう。



食事

食事

食事ぃ～

食事

食事

大事ぃ～



しょうもな・・・

実は、「ケロッグ オールブラン フルーツミックス」と「明治 美味しい牛乳」を「タニタ デジタルクッキングスケール」で測っている写真をアップしたかっただけ。

食べ物を測ることが、こんなに楽しいとは思わんかった。

フレークと牛乳、ピッタリにするの楽しい。

おこもりさんで、俺、ちょっとヤバくなってる。

　(;￣△￣;) あかん・・・



柳 秀三