こんばんは。

1週間担当してきましたが、今回ご紹介するのが私の
一番のお勧め！楽しみ方です。。

YouTubeでダンスダイエット動画があるのをご存じですか。
沢山ありますが、「竹脇まりなさん」のダンス動画！！
めちゃくちゃお勧めです！！

とにかく可愛い！
そして面白い！
短いもので3分から出来る手軽さ！

余りエアロビ的なものには興味が無い私でしたが、
体を動かすのって楽しいぃぃぃ(^^）
でハマっています。

見つけたのが自粛した8日からなので、
もう12日間毎日続けています！
ダイエットというよりも、たるんだ心と身体に
気合いが入るので、朝やると一日有意義に過ごせます。

YouTubeで「竹脇まりな」と検索すると
色々でてきますので、是非一度ご視聴ください。

ちなみに私はチャンネル登録しています(^^♪