こんばんは。

本当に毎日暑いですね～(+o+)
昼間の日差しは痛いほどです(>_<)ジリジリきますね。

私の夏対策は・・・

先日購入した水に濡らして首に巻くバンダナをしっかり愛用中です（*^_^*）
ひんやりして、やっぱり普通よりは快適です。

そして、各部屋に扇風機を配備(^_^)v
テレビで扇風機の使い方をやっていましたが、
窓を開けて扇風機を外へ向けてスイッチON。
部屋の中の暖かい空気を外へ逃がすそうです。

そして、お風呂に入れる入浴剤。
ペパーミントなどの成分が入ったさっぱりする入浴剤を入れると、
湯あがり、スーッとします。
でも、私は髪が長いので、乾かすのにドライヤーを使うと汗だくです(>_<)
もっと何かいい方法がないかといつも思います。


皆さんのブログを読ませていただいて、
できそうな事があれば、どんどん取り入れて、
この暑～い夏を乗り切りたいです(^_-)-☆

　　　　　　　　　インストラクター　田中