精神的に
体力的に負荷をかけることが、元気の源と～

そんな想いで、階段の上り下り（エスカレーター使用しない）、
早足の歩行など出来るだけ体に負荷を掛けたい親父です！
今日はマッサージに行き、注文したサングラスを取りに出かけた。
駅の階段、べデストリアンデッキの階段など一切エスカレーターを使わず、歩け歩けだった！
階段数は、正確には記録していないが、多分１０００段位は？
そして極めつけは、急な上り坂、約５０㍍はあったと思う？

駅階段でも地下鉄は、階段数が多く流石に息上がってしまった？

せっかくマッサージに行ったのに、また足がパンパンに張って来るかな？(笑)
他人様から見ると、”年寄りの冷や水”か？(笑)

しかし親父にとって、これは体力、気力に負荷を掛けて
衰えを少なくしたいとの思いが強いのだ！
まだまだ気力、体力の強化を目指したい親父です！

あぁ疲れた！(笑)

写真　新調したサングラス（これも目の動きが分かりにくい）