こんばんは♪

皆さんの「私の夏対策」始まりましたね。
読ませてもらって参考になります！！

緑のカーテンや、ぬれタオル、涼風マフラー
体を冷やす食べ物、扇風機でしのぐ毎日 etc・・・

私の場合、朝起きてから一日中手放せないのが
薄手のタオルで保冷材を包んだもの
（ケーキなどを買ったときに貰う小さなもの）

まず、それを首から下げます
それで、食事の用意、洗濯、掃除

汗をかいたら、タオルですぐふけるし
首が冷えているので気持ちいいです(*^。^*)

保冷剤がムニュムニュになってきたら
取り替えに冷蔵庫へ・・・

そしてお茶かお水を飲む
のどが渇いたと感じなくても定期的に飲むのが
熱中症予防になります♪

落ち着いたら、パソコンに向かい、
その時は、バカボンのパパ巻き（鉢巻き状態）にします(・・?

髪が顔に当たらず、後頭部が冷やされるので
快適です。

目が疲れたら、目に当てて少し冷やします。
これもまたすっきり！！

教室の皆さんも実行していること
ぜひ教えてくださいね♪

ちなみに今は、パパ巻きでパソコン打っています(^_-)-☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　（衣笠）