今日は晴れて暑かったですね！

今回の学習はスポーツでした。

スポーツといっても軽い運動です。

いつでもどこでもやれる動きでした。

運動は毎日続けることが大切なので難しい動きではなく

手軽にやれることでした。

運動しながら頭の体操もしました。

ダンスをしながら筋トレもしました

これから年を重ねるにしたがって貯筋をしなくては・・・・・


午後から阿波踊りの着物の着付けの練習をしました。

いつも着せてもらっているのですがそろそろ自分で着られるよ

ウニと毎年練習はするのですがなかなか完全に一人では無理です。

着物の柄の位置や帯の形などそろえるのは難しいです。

まあできるところまではやってあとはお願いしようと思っています。

帰宅後疲れを感じ一人で美味しい日本茶をいれ、甘いもので

疲れをいやしました(^_-)-☆