今日は朝から雨が降ったりやんだりでした！

昨日書いたブログを観ようと開いた見たら、あ～～～らら～

ありません・・・・・・・(-_-)zzz

う～～～んどうしたのかなあ・・・

入力確認の後送信をクリックし忘れたのか・・・・

またやってしまったようです(T_T)/~~~

居眠りしながら一生懸命書いたのに・・・残念


今日は午前中生活学校でした。

今回はスポーツの実技です。

ヨガとヒップアップのエクササイズ・

そして３Q体操をやりました。

ゆっくりとした動きで結構良い運動でした。

とにかく体を動かすことが認知症予防にも大切だとのことでした。

ごごから友達の写真展をスクエア２１のギャラリーに観に行ってきました。