今日は暖かく過ごしやすい一日でした！

午前中ヨガに行きました。

先週水曜日にちょっと無理をしたせいか、翌日腰が痛くて動かなかった。
すぐにカイロで温める。

いくらか緩和したが、痛みはなくならない。

今日ヨガに行き先生に訴える。

「温めてありますか！？」持参して行ったカイロをすぐつけ

温め先生に治してもらいたいと思ったが、硬くて直ぐには

治らずまずはヨガをはじめる。

終ってからもう一度見ていただいた。

カイロで大分温まり筋肉が緩んできたので大丈夫とのこと

温め続けなさいとのことでした。

午後からパソコン教室へ

フォトブック作りに参加しました。

インストラクターの吉田さんにすっかりお世話になって

何とか出来上がりました！！！

持参した写真を全部使った。事前に差信を見てもらうことになっていたがけが騒ぎで今日いきなりになってしまった。

コラージュをしたり、加工したりする予定だっただちょっとだけやったが殆どそのままの写真になってしまった。

其れでも出来あがってくるのが楽しみです(^。^)y-.。o○


終ってから急いで千駄ヶ谷の教室に行きました。

昨日まで教室展をやっていたので、その作品をうけとりに

行ってきました。

その中から何点か、福島の作品展に送ります。