イトーヨーカドー船橋教室
さりコ さん
ヨガと草取りしました！
2015年07月20日 21:51
今日も朝から暑い一日でした！
午前中ヨガに行きました。
先週は広島に行ったためヨガをお休みしたので今日は、久しぶりに体を動かしました。
今日の動きはあまりきつくなかったので助かりました。
同じ姿勢でちょっと長い時間座っていたため腰に痛みを
感じていたが、今日ヨガをやって少し楽になりました。
午後はちょっと買い物をして帰宅。
さをりの経糸つくりをしたり、涼しくなってから伸びすぎた草を取ったり枝の始末をすることが出来ました。少し気分がすっきりしました。
写真：さをりのメッセージカード
午前中ヨガに行きました。
先週は広島に行ったためヨガをお休みしたので今日は、久しぶりに体を動かしました。
今日の動きはあまりきつくなかったので助かりました。
同じ姿勢でちょっと長い時間座っていたため腰に痛みを
感じていたが、今日ヨガをやって少し楽になりました。
午後はちょっと買い物をして帰宅。
さをりの経糸つくりをしたり、涼しくなってから伸びすぎた草を取ったり枝の始末をすることが出来ました。少し気分がすっきりしました。
写真：さをりのメッセージカード
栄子ちゃんこんばんは（*^_^*）
草ですね。ヨガのお蔭で痛みも治まっています。
やってよかったと思っています。
草はすぐに伸びてくるので、時々面倒になりますが、取らなければ仕方ないですね。
今週はお休みでゆっくりしてください。
草ですね。ヨガのお蔭で痛みも治まっています。
やってよかったと思っています。
草はすぐに伸びてくるので、時々面倒になりますが、取らなければ仕方ないですね。
今週はお休みでゆっくりしてください。
ハヌルンさんこんばんは（*^_^*）
メッセージカード作品展で買い求めたものです！！
可愛いですよね(^。^)y-.。o○
草取りは夕方日が落ちてから必死で採りました！！
メッセージカード作品展で買い求めたものです！！
可愛いですよね(^。^)y-.。o○
草取りは夕方日が落ちてから必死で採りました！！
幸子さんこんばんは（*^_^*）
ヨガはゆっくりと体を動かしていくのでいいですよね＼(^o^)／
幸子さんも大事にしてくださいネ
ヨガはゆっくりと体を動かしていくのでいいですよね＼(^o^)／
幸子さんも大事にしてくださいネ
不動明王さんこんばんは（*^_^*）
今日も暑かったですね！！！
草取りは夕方涼しくなってからやりましたよ(^_-)-☆
今日も暑かったですね！！！
草取りは夕方涼しくなってからやりましたよ(^_-)-☆
てるちゃんこんばんは（*^_^*）
まだ痛いんですね！！
ヨガはストレッチと違うので、ゆっくり自分の動ける範囲で動けばよいそうです。
ヨガの先生と相談しながらやってみたらいいとおもいますよ。
私は痛みが取れましたよ。
まだ痛いんですね！！
ヨガはストレッチと違うので、ゆっくり自分の動ける範囲で動けばよいそうです。
ヨガの先生と相談しながらやってみたらいいとおもいますよ。
私は痛みが取れましたよ。
ゆっぴーさんこんばんは（*^_^*）
ヨガのお蔭で腰の痛みも和らいでいます。
ゆっくりやるのが良いのですね
ヘルニアは大変だったでしょう！！もう治ったのですか？？？
あまり無理をしないようにしましょうね。
筋肉は動かすことによって鍛えられるとのこと。
適度に動きましょうね。お互いに(^。^)y-.。o○
ヨガのお蔭で腰の痛みも和らいでいます。
ゆっくりやるのが良いのですね
ヘルニアは大変だったでしょう！！もう治ったのですか？？？
あまり無理をしないようにしましょうね。
筋肉は動かすことによって鍛えられるとのこと。
適度に動きましょうね。お互いに(^。^)y-.。o○
さりコさん、こんにちは。
毎日暑いですね。
今日は、久しぶりにゆっくりしています。
さりコさんには、ヨガがあっているようですね。痛みが治まり、良かったですね。
我が家は、植木鉢ばかりですので、草抜きが要りません。
さをりのメッセージカード、素敵ですね。色合いも善いですね。(*^。^*)
毎日暑いですね。
今日は、久しぶりにゆっくりしています。
さりコさんには、ヨガがあっているようですね。痛みが治まり、良かったですね。
我が家は、植木鉢ばかりですので、草抜きが要りません。
さをりのメッセージカード、素敵ですね。色合いも善いですね。(*^。^*)
さりコさん
こんにちは
さをりのメッセージカード素敵ですね〜
猛暑なので草取りは気をつけてくださいね！
こんにちは
さをりのメッセージカード素敵ですね〜
猛暑なので草取りは気をつけてくださいね！
コメント
8 件