西友山科教室
みすちゃん さん
自転車で お出かけ
2015年06月06日 21:50
朝から どんよりと雲が垂れ込めているけど
天気予報では 午後から晴れると 伝えています
９時に歯医者の予約をしてある私は
そそくさと自転車でお出かけです
アラっ！と不思議に感じられた方もあるでしょうね
まだまだヨタヨタ歩きのはずでは・・・
と思われたでしょう～ フフフ
実は自転車漕ぎは リハビリの一環に入っているのです
入院中から 最後の２週間は毎日 負荷を調整しながら
額に汗して 自転車を１キロ～２キロを漕がされていました
最初のころは 脚が上がらずに踏み台付きで乗せてもらい
降りるのも フラフラでしたけど
なんとか今では 乗れるようです
でも歩く方は 長時間は辛いですね
時間差で 今度は主人は又ブロック注射の予定です
いつ帰ってこれるか解からないので 娘に電話で
迎えに行って貰いました
夫婦とも脚が悪いと不便ですね
気持ちよく 一家総出で 迎えに行ってくれましたよ
その代り 昼食は外食が出来ないので 好きなものを
買ってきてもらいました
何でも近くにあるので 便利です
歯医者さんは いつでもステキなお花でお出迎え
近所にはもうフジバカマの花が咲いています
天気予報では 午後から晴れると 伝えています
９時に歯医者の予約をしてある私は
そそくさと自転車でお出かけです
アラっ！と不思議に感じられた方もあるでしょうね
まだまだヨタヨタ歩きのはずでは・・・
と思われたでしょう～ フフフ
実は自転車漕ぎは リハビリの一環に入っているのです
入院中から 最後の２週間は毎日 負荷を調整しながら
額に汗して 自転車を１キロ～２キロを漕がされていました
最初のころは 脚が上がらずに踏み台付きで乗せてもらい
降りるのも フラフラでしたけど
なんとか今では 乗れるようです
でも歩く方は 長時間は辛いですね
時間差で 今度は主人は又ブロック注射の予定です
いつ帰ってこれるか解からないので 娘に電話で
迎えに行って貰いました
夫婦とも脚が悪いと不便ですね
気持ちよく 一家総出で 迎えに行ってくれましたよ
その代り 昼食は外食が出来ないので 好きなものを
買ってきてもらいました
何でも近くにあるので 便利です
歯医者さんは いつでもステキなお花でお出迎え
近所にはもうフジバカマの花が咲いています
のぐっちゃん こんばんは
歩くより 自転車の方が 随分と楽なように思えます
頑張って動くようにしますね
じっとしていても浮腫むのは一緒見たいですよ
応援有難うございます
歩くより 自転車の方が 随分と楽なように思えます
頑張って動くようにしますね
じっとしていても浮腫むのは一緒見たいですよ
応援有難うございます
みすちゃん こんばんは～
あれ？自転車に乗れるんですね
良かったじゃないですか
歩くのも まだ 自信がないようなので
自転車は無理だと思っていました
リハビリの一環として自転車こぎやっていたんですか
歩くより遠くに行けますね(#^.^#)
こけないようにね(^_-)-☆
あれ？自転車に乗れるんですね
良かったじゃないですか
歩くのも まだ 自信がないようなので
自転車は無理だと思っていました
リハビリの一環として自転車こぎやっていたんですか
歩くより遠くに行けますね(#^.^#)
こけないようにね(^_-)-☆
うめちゃん おはようございます
オフ会の疲れはもう吹っ飛びましたか
日頃からの鍛え方が私とは全然違うんですね
自転車も足を鍛えるのには 好いみたいです
何かしら動かしていないと 体の衰えはやって来ますね
うめちゃんの行動力には 未だ 付いていけませ～ん
オフ会の疲れはもう吹っ飛びましたか
日頃からの鍛え方が私とは全然違うんですね
自転車も足を鍛えるのには 好いみたいです
何かしら動かしていないと 体の衰えはやって来ますね
うめちゃんの行動力には 未だ 付いていけませ～ん
michan おはようございます
おんなじ！・・・
うちも膝を曲げて座ることができなくなって 床から立ち上がる時は
四つん這いになってます
今までは鼻眼鏡や ドッコイショという言葉さえ 笑えていたのが
いまじゃー 笑われる立場に立っていますよ
運動やトレーニングをしないと どんどん筋肉が衰えてしまいますね
頑張りまっす～
おんなじ！・・・
うちも膝を曲げて座ることができなくなって 床から立ち上がる時は
四つん這いになってます
今までは鼻眼鏡や ドッコイショという言葉さえ 笑えていたのが
いまじゃー 笑われる立場に立っていますよ
運動やトレーニングをしないと どんどん筋肉が衰えてしまいますね
頑張りまっす～
みすちゃんさん
おはようございます
自転車で動けると 楽ですね
ご主人様のお迎えを 娘さんご一家が
嬉しいですね
身軽く動いてくれるってね
おはようございます
自転車で動けると 楽ですね
ご主人様のお迎えを 娘さんご一家が
嬉しいですね
身軽く動いてくれるってね
バイカーさん こんばんは
お久し振りですね～
御元気ですか・・・
ヨタヨタ同士の夫婦です
余り庇い過ぎられると うっとおしくて
やれることは 一人でやりたいんですよ～
自転車は大丈夫ですので ボチボチと行きますか(^-^)
お久し振りですね～
御元気ですか・・・
ヨタヨタ同士の夫婦です
余り庇い過ぎられると うっとおしくて
やれることは 一人でやりたいんですよ～
自転車は大丈夫ですので ボチボチと行きますか(^-^)
yu-minさん こんばんは
どうも運動して無いせいか 昔からジムのトレーナーに
太ももの筋肉がついてません！って言われてたんですよ
自転車漕ぎでもリハビリ師に 大体四頭筋の力がありません
そこを鍛えて下さい！と叱咤激励ばかりされていました
自転車漕ぎは良いみたいです
余り痛い方の足を楽させないように と注意付きですが・・・
私がイタイと 一言いうと 主人に主婦の仕事を取り上げられてしまうので
何とか留守の間に チョコチョコ動くようにしています
何もしないのも 返って退屈です
もう 十分に 休んでるのにね・・・
どうも運動して無いせいか 昔からジムのトレーナーに
太ももの筋肉がついてません！って言われてたんですよ
自転車漕ぎでもリハビリ師に 大体四頭筋の力がありません
そこを鍛えて下さい！と叱咤激励ばかりされていました
自転車漕ぎは良いみたいです
余り痛い方の足を楽させないように と注意付きですが・・・
私がイタイと 一言いうと 主人に主婦の仕事を取り上げられてしまうので
何とか留守の間に チョコチョコ動くようにしています
何もしないのも 返って退屈です
もう 十分に 休んでるのにね・・・
みすちゃんさん
今晩は
足の方良くなったみたいで良かったです
でも無理なされない様にしてください
今晩は
足の方良くなったみたいで良かったです
でも無理なされない様にしてください
みすちゃんさん
こんばんは(^_^)
自転車でお出かけにびっくりしました！
リハビリで漕いでたのね
歩くより腿に筋力が付くので良いと思います
ご主人、ブロック注射をーーー痛いのでしょう
ミックちゃんの散歩で足を酷使したのかな
娘さんが力になってくれて有難いですね
ご夫婦で頑張って下さいo(^▽^)o
こんばんは(^_^)
自転車でお出かけにびっくりしました！
リハビリで漕いでたのね
歩くより腿に筋力が付くので良いと思います
ご主人、ブロック注射をーーー痛いのでしょう
ミックちゃんの散歩で足を酷使したのかな
娘さんが力になってくれて有難いですね
ご夫婦で頑張って下さいo(^▽^)o
トモさん こんばんは
自転車は 入院中の特訓で 鍛えられました～
負荷を 重たくしたり 軽くしたりして 漕ぐ方に集中している間に
アップダウン調整して 何とか力を付けてもらってました
文句ばっかり言ってたんですが 若いリハビリのお兄ちゃんは
じっくりと 観察してくれていましたよ
叱咤激励の入院生活でした
自転車の規制が始まりましたね
重たいものをハンドルに下げてもいけないんだとか・・
関西ではハンドルに 日傘を取り付けている方もあります
色々うるさくなりましたね 気をつけま～す
自転車は 入院中の特訓で 鍛えられました～
負荷を 重たくしたり 軽くしたりして 漕ぐ方に集中している間に
アップダウン調整して 何とか力を付けてもらってました
文句ばっかり言ってたんですが 若いリハビリのお兄ちゃんは
じっくりと 観察してくれていましたよ
叱咤激励の入院生活でした
自転車の規制が始まりましたね
重たいものをハンドルに下げてもいけないんだとか・・
関西ではハンドルに 日傘を取り付けている方もあります
色々うるさくなりましたね 気をつけま～す
貧乏神さん こんばんは
ヨタヨタ夫婦です
家で アイタタ・・・ばかり言っていると
主婦の仕事を 取り上げられてしまいました
もう側では何も言わないようにしています
料理まで 宅配を取ろうかと真剣に言うんですよ
余計運動不足で体が鈍ってしまいます～
ヨタヨタ夫婦です
家で アイタタ・・・ばかり言っていると
主婦の仕事を 取り上げられてしまいました
もう側では何も言わないようにしています
料理まで 宅配を取ろうかと真剣に言うんですよ
余計運動不足で体が鈍ってしまいます～
ねこさん こんばんは
歩くより 自転車の方が楽ですね
少し膝を伸ばすと 皮膚が突っ張って 痛いですけど
リハビリ師君の 特訓のお蔭だと思っています
主人は車で送るものだと 思ってたみたいですよ
驚きの顔が見ものでした(^-^)
歩くより 自転車の方が楽ですね
少し膝を伸ばすと 皮膚が突っ張って 痛いですけど
リハビリ師君の 特訓のお蔭だと思っています
主人は車で送るものだと 思ってたみたいですよ
驚きの顔が見ものでした(^-^)
みすちゃんさん
こんばんは(*^^*)
自転車は漕げるのですね〜(^.^)/
足をつく時とか痛くないですか？
自転車も規則が厳しくなってきましたね…
車道を走る時などは車に気を付けてくださいね。
娘さん家族は本当に優しいですね。
頼りになります。嬉しいですね(#^.^#)♡
こんばんは(*^^*)
自転車は漕げるのですね〜(^.^)/
足をつく時とか痛くないですか？
自転車も規則が厳しくなってきましたね…
車道を走る時などは車に気を付けてくださいね。
娘さん家族は本当に優しいですね。
頼りになります。嬉しいですね(#^.^#)♡
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