晴れ
昨夜は１：００頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は５：３０頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て８：００頃母に叩き起こされ起床しました。
朝食を摂り、何気なくＴＶを鑑賞していると、精神的にイライラしてきたので【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』の勉強はやめて、２時間程メールチェックをしました。
そんな中母は、１１：２０頃外出しました。
１２：００頃精神的にイライラが少し治まったので、【ユーキャン】の『メンタルトレーニング講座』の電話コーチングを４０分程受講しました。
１３：００頃外出し、母と待ち合わせをしている亀戸に向かい、昼食を摂りました。
その後、１時間程カラオケをして、私は笠井クリックに向かい、母はコメダ珈琲店ダイエー大島店に向かいました。
笠井クリニックの診療が終わり、薬局で薬を戴き、又母の待つコメダ珈琲店に向かい、休憩し、隣接しているダイエーで買い物をして帰宅する前に、整骨院に行き２０分程マッサージをして戴きました。
１７：３０頃帰宅し、１８：００頃から３０分程Ｔｐ練習をし、その内容は息の吸い方を変えロングトーンととても大切なリップスラーの練習を重点的にして、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。

電話での指導が見事夏の昼
カラオケで採点するや夏の昼
カラオケやすっきりするや夏の昼