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私のプレミアブログ

 ダイエー東大島教室  F.Matsushima さん

良く食べ、良く運動する

 2015年04月16日 23:16
晴れ
昨夜は1:00頃からストレッチを行い、就寝しました。
今朝は7:15頃目が覚めましたが、母がすやすや寝ていたので再度寝て8:30頃母に叩き起こされ起床しストレッチを行いました。
朝食を摂り、何気なくTVを鑑賞し、10:00頃からはラジオを聴取しました。
パソコン市民講座の都合で12:00から13:00の1時間に変更されました。
初めて12:00にパソコン市民講座へ行くと、定員いっぱいいて驚きました。
今日はやる事を決めて行き、パソコン市民講座へ行くと『タイピングコンテストをやらないか?』と誘われましたが断り、1時間居眠りせずに決めた事をできました。
いったん帰宅する前にチョコレートの今川焼を食べてからセブンイレブンで昼食を購入しました。
昼食を摂ると、眠くなってしまい少し居眠りをしてしまいました。
14:30頃母と一緒に外出し、母は平井へ向かい、私は再びダイエー東大島店4Fに向かい、コナミスポーツクラブに行き、1時間程良い汗をかきました。
母が近くに来ていたので、母と落ち合い喫茶店レジェンドでコーヒーブレークをして帰宅して、着替えて2個目のチーズの今川焼を食べてから整骨院に行き、全身と眼精のマッサージをして戴きました。
整骨院を後にし、セブンイレブンで買い物をし帰宅して、19:00頃から30分程Tp練習をし、ロングトーンと指に負担のかからない練習でとても大切なリップスラーの練習を重点的にし、初めて購入した楽譜の『ワインレッドの心』を練習しました。

変更やパソコン習う春の昼
居眠りや肝心な時しない春
魔力に魅了されぬ春の昼
当たり前やっとできたや春の昼
好きな物好きな時に食べる春の日
運動やしてもその倍食べる春
コメント
 1 件
 2015年04月17日 00:11  ダイエー東大島教室  ダイエー東大島教室 さん
本日は急な時間変更、ありがとうございました。

チョコレートとチーズの今川焼き。
大人買いですね。
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