皆さん、こんばんは。 今日は一日家でネットサーフィン。 美味しい物探しをしていました。 普段ネットでお取り寄せはあまりしませんが デパ地下に行ったのも、もう、記憶のかなた・・・ まずは、スイーツを！ 先日テレビで見た北海道復興福袋を購入しました。 楽天で探した所、色々な価格と種類がありました。 私が選んだのは空港のお土産屋さんが賞味期限が 近いものなどを詰め合わせたものです。 スイーツの他、カレーなども入っているそうです。 北海道のお土産は美味しい物ばかりですよね。 写真1のようなブランドを扱っているようで 何が入っているか今から楽しみです！！

【4月27日・28日の5月予約受付延期についてのお知らせです】 先日お知らせした5月予約の電話受付日時、メール受付期間につきまして、変更がありますのでご連絡いたします。 現在、5月6日までの緊急事態宣言の今後の方針が明確でない中、開校が確定できない状況にあります。 何度も変更のご連絡となり申し訳ありません。 市民講座の教室運営は、政府の方針である「緊急事態宣言（外出自粛要請）」に準じて、開校をしていく予定となっております。 大変申し訳ありませんが、プレミアサイト、LINE公式アカウントでのご連絡をお待ちいただくようよろしくお願いいたします。 なお、すでにお送りいただいているメールのご予約については、再開校確定後のご連絡となりますので、しばらくお待ちください。 【連絡先】 メール：funabashi@pc4353.com 度重なる変更となり、申し訳ございません。 皆さまにお会いできる日を楽しみにしております。 船橋店教室　インストラクター一同

皆さん、こんばんは！ 昨日は鎌田先生のLIVE授業に興奮して すっかりご挨拶を忘れてしまいました。 1週間担当します。河俣です。 どうぞ、よろしくお願いします (*^▽^*) さて、「自粛疲れ」と言う話が聞こえてきますが 皆さんいかがですか？ やはり、疲れには甘い物です。 と言う事で、本日も向島の甘味をご紹介します。 私の中では NO1の草餅です。 「向じま 志”満ん草餅」さん 一つ一つ手作りで、よもぎの香りがすごいんです。 いつもは、餡入りと餡なしを買いますが 今日は季節限定品の柏餅を。 柏餅も草餅と白餅の2種類あります。 写真1　柏餅（草餅）餡子はあっさりしたこし餡です。 写真2　餡なし草餅　きな粉と白蜜がついています。 写真3　みたらし団子　香ばしくておいしいです。 本店は、前回ご紹介した言問団子の近くですが デパートにも入っているようです。 見かけた方はぜひ、お試しください。 期待を裏切らないよもぎの香りで美味しいですよ。

皆さんこんばんは　河俣です。 さて、本日から始まった「市民講座LIVE」皆さんご覧になって頂けましたか？ 鎌田先生とシークレットゲストのお二人による特別レッスンです。 見ようと思っていたのに気が付いたら終わっていた (;_;) などと言う方もいらっしゃると思います。 LIVEだから絶対その時間でないと見られない。という訳ではないのです。 何と、見ることが出来なかった方向けに、何時でも見ることのできる見逃し配信があります。 ≪写真1≫トップページ　緊急告知をクリック ≪写真2≫第1回放送　見逃し配信をクリック 　　　　YouTubeの画面が開きます。 レッスンもありますが、普段の鎌田先生とはまた違う 生放送でのわちゃわちゃがとても楽しかったです(*^▽^*) ぜひ、皆さんご覧ください。 ちなみにLIVE配信では669名もの方がご覧になっていました。

皆様　こんばんは。 いよいよ明日14：15～ 鎌田先生のLIVE授業が配信されます!(^^)! 生配信ですので、今の鎌田先生に会えるチャンスです。 事前に質問を送ると放送の中で答えてくれるはず・・？ （用意されているフォームは事前用です。） 当日にも質問が出来るようになっているそうなので 是非当日参加して下さいね。 その場でふっと湧いた疑問どしどし聞いてみましょう♪ 楽しみにしていてくださいね。(^_-)-☆ 私も明日は自宅で視聴します！ それでは1週間お読み頂きありがとうございました。 まだまだ自粛解除には遠いですが、いつか必ず明ける！ そう信じて心穏やかにお過ごしくださいね。 教室でお会いできることを楽しみにしています。　吉田 明日からは河俣先生にバトンタッチです。

こんばんは。 1週間担当してきましたが、今回ご紹介するのが私の 一番のお勧め！楽しみ方です。。 YouTubeでダンスダイエット動画があるのをご存じですか。 沢山ありますが、「竹脇まりなさん」のダンス動画！！ めちゃくちゃお勧めです！！ とにかく可愛い！ そして面白い！ 短いもので3分から出来る手軽さ！ 余りエアロビ的なものには興味が無い私でしたが、 体を動かすのって楽しいぃぃぃ(^^） でハマっています。 見つけたのが自粛した8日からなので、 もう12日間毎日続けています！ ダイエットというよりも、たるんだ心と身体に 気合いが入るので、朝やると一日有意義に過ごせます。 YouTubeで「竹脇まりな」と検索すると 色々でてきますので、是非一度ご視聴ください。 ちなみに私はチャンネル登録しています(^^♪

こんにちは。 今日は昨日と打って変わって 寒い！！雨でお散歩行けない(-_-;) という事で基本自宅にいました。 基本？！そうです。 午前中だけコンタクトレンズを買いに 幕張まで行ってきました。 2週間の使い捨てなのですが、もう3週間になってしまい 在庫が無い！ 眼鏡だとウォーキングやランニングが出来んのです！！ これはまずい！という事で行ってきました。 いつも最寄りのアイシティで購入しているのですが、 このご時世開いている店舗が限られているようです。 車で行きやすく駐車場が無料という事で 幕張になったのですが、担当してくれたお姉さんが とても親切な方だったので良かったです。 久しぶりにちょっと遠出？のドライブ。 好きな音楽を聞きながら楽しかったー(^^) 遠回りして海沿いを走ると雨でも気分が晴れます。 元々運転が好きなので、時間と体力があれば 一人でもよくドライブしていたのですが、 今は時間はあるけど、越境が許されない感ありですよね。 なので近所の海沿いを時々走る！が楽しみです。 車から降りずにドライブなら許されるかな・・・。 添付の写真は愛車と同じタイプの車です。 私のは色が違いますが、こだわったのが色だけ。 とディーラーさんにも驚かれました！ 私のはオレンジ色。可愛いんですよー(^_-)-☆ 明日はYouTubeをと思っていたら・・・ 今日のプレミアサイトに鎌田先生の授業が・・・ 予告が出ていた！

こんばんは 今日は朝からいい天気でしたね。 昨日の分も今日はいっぱい歩いてきました！ ウォーキングが楽しみの一つというのは 既に書きましたが、いつも使っている歩数計 アプリ３つをご紹介したいと思います。 １、Walk ２、Coke On ３、Running Walkはシンプルな歩数計なので記録用として使っています。 面白い機能としては毎月更新されるのですが、 日本橋を出発点として東海道のどこま歩く事が出来たか が表示されます。 今までは多くても小田原まででしたが、今月は期待大です。 Coke Onはコカ・コーラが出しているアプリです。 iphone講座でも紹介していますが、私が使うのは Walkという機能です。 1日の目標歩数を決めると1週間分の目標値が出ます。 目標達成するとスタンプが1つ貯まり、10万歩でさらに スタンプ1つ貯まります。 スタンプ15個たまると、なんとドリンクチケットGet！ 健康になり、ドリンクももらえるのでお得です(^^♪ Runningはアディダス社が出しているアプリです。 歩数計だけではなく、詳細なデータが表示されるので 自分がどれくらいの速さで走れるようになったか 比較する事が出来ます。 さすがスポーツメーカーさんのアプリです。 色々なアプリがあるので、自分に合ったアプリで 健康維持していきましょう。

こんばんは。 今日はすごい雨でしたねー(@_@) 風と雷もすごかった！！ こんな日は見逃したテレビ番組を 見る事が出来るアプリをご紹介 【GYAO!】 テレビ番組はもちろんですが、海外ドラマや 映画なども無料で楽しめるアプリです。 過去のドラマも見る事が出来るので 好きだったドラマや結局見た事ないまま終わったドラマ などなど、丁度あれば見放題です。 私の定番はマツコの知らない世界と 先日始まったばかり美食探偵　明智五郎がお気に入りです。 【FOD】 フジテレビで放送していたドラマ・バラエティ 映画を無料で見る事が出来るアプリです。 会員登録すると全部視聴可能ですが、 無料は一部のみになります。 ただ会員登録して無料の期間内に解約すれば その期間中はすべて視聴可能です。 私は踊る大捜査線が見たくて（ドラマ・映画） 両方見てから解約しました。 お台場が最初空き地ばかりだった事も 今見るとえー！？となります（笑） 他にも同じようなアプリでは ティーバやパラビなどもありますので 興味のある方はお試ししてみてください。 ※会員登録するかどうかは自己責任でお願いします。

こんにちは。 今日は家の中で出来る楽しみ方です。 休業中になってから昼と夜は私が担当している食事作り！ 料理をする時には 冷蔵庫の中にあるものを出来るだけ消化する！ 野菜は多めに！ 出来るだけ食べきれる量を作る！ 位しか考えていません。 基本大ざっぱな性格なので、味付けも大体です（笑） クックパッドを見て作る時もありますが、 調味料はほぼ目分量なので 正解の味かどうか・・・。 美味しいと言ってくれるのでまぁいっか。 の毎日です。 食べる前に写真を取ろうと思っても、 気づくと食べているので 撮った写真がほぼないのですが、かろうじて あった写真です。 上：鶏ハムと胡瓜人参トリカワのサラダ 下：カニチャーハンと生姜焼き