2023年12月16日 22:01  コメント 0 件 異常です　師走半ばで　この暑さ

　午前中に民生委員の仕事と町会の仕事を済ませて、学校に行き今日も落ち葉掃除とU字溝の清掃をしたのですが、季節外れの温かさで、汗びっしょりになってしまいました。 今日のニュースで、インフルエンザが猛威を振るっているので、気を付けて下さい、と言う事でした。 学校のボランティア活動している女性の方が、風邪を曳いてしばらく見えなかったのですが、今日お会いして話を聞いたら、孫の風邪を貰ってしまったそうです。 熱は下がったのですが、声が変わってしまっていました。 （子供の風邪を貰うと、大変になるようです。俺も孫の風邪を貰って、大変な思いをしたと、言って置きました。） ４時半までU字溝の掃除をし、帰って、夕飯の支度をしました。 女房が帰って、食事取り、今日最後の、防犯パトロール参加して、やはり汗を掻いたので、終わって直ぐ風呂に入って温まりました。 師走を半ばすぎてこの暖かさですので、驚きです。

 2023年12月11日 23:10  コメント 0 件 高齢者　安否確認　心がけ

　今日は、朝から厚い雲に覆われていつ降っても可笑しくない空模様でしたが、何んとか持ちました。 今日は、教室に行きスマホの授業をして来ました。 今回は、グーグルマップの使い方を勉強しましたので、今度出かけた時使えたらいいのですが。 今日、出かけるとき女房がハムのセット物を買って来てというので、授業が終わったので、ヨーカ堂に行きハムセット売り場に行き、買いたいのですが、買い方が解らずパートのおじさんに聞いてしまいました。 品物の下にカードがあるので、カードを持って、カウンターに行き、順番待ちのカードを取って待ちました。 順番が来たのでカードを出すと、この品物は取り寄せなくてはならないのでどうしますか？ 同じような物をお願いして、買って帰りました。 帰って、社協からの配分品を一軒残っていたので、３日続けて伺ったのですが、今まで伺った時は、留守の時がなかったので、心配になって、資料を見て連絡したら検査入院しているみたいで、ホッとしました。 一人暮らしの高齢者を見守りしているので、何かあったら大変なので、気を使います。

 2023年12月10日 22:30  コメント 0 件 健康は　食事から取り　若々しく

　先週は、思った以上に仕事が多く疲れてしまい早寝に努めました。 交通安全習慣による立証指導や民生委員の仕事で社協より分配品があり、一人暮らしの高齢者にお配りするのですが、中々一回ではすまず、今日も回ったのですが、一軒留守でした。 今日は、朝一でグランドゴルフの練習があったので参加しました。 今日はいつになくスコアーが良く、どうしたのかなーと考えてみたら、筋肉を付けるために、タンパク質を多めに取り始めた事にあるのじゃないかと思うのです。 YouTubeを見て、筋肉を落とさない用に食事を気を付けていましたので、クラブを持ち、打つときしっかり握って打てるようになったのです。 以前は、手に力が入らず、ペットボトルのキャップが開かなくて困っていました。今はそういう事がなくなりました。 筋肉を落としてしまうと、転びやすくなってしまったり、脳にも影響があるらしいです。 元気で健康に過ごす為にも筋肉を落とさない食生活をして行こうと思っています。 今日は、ウォーキングをしている訳ではないのですが、11,828歩、歩いているのですが、足腰に痛みや疲れがありませんね。 これも、食生活を変えたせいですと思っています。

 2023年12月07日 22:51  コメント 0 件 一日を　上手く使って　過ごします

　今週は、毎日４時から交差点での立哨指導をするので、時間の使い方が難しいです。 昨日も、午前中に印鑑証明書と住民票を取りに行き、段ボールの積載をしたので、学校の畑に行って作業をするのには、時間が少なく、立哨指導の時間を待ちました。 ３時になったので、ワイシャツを着ようとしたのですが、指が曲がっているのでボタンがはめられなく、女房に頼みました。 昨日は、自分でワイシャツを着る為に頑張ったのですが無理でした。 ４時から始めて５時までの立哨指導も暗くなってしまうので、ドライバーの方は、注意してもらいたいです。 今日は、見守りで、交差点に行くと町会の方がミカンと野菜を沢山持ってきてくれたので、食べきれないので近所にお裾分けして上げました。 午後から民生委員の定例会があるので、午前中に学校に行き、畑の手入れと落ち葉掃除をしてきました。 定例会が終わって立哨指導で交差点に行き一時間頑張りました。 今日は暖かかったので良かったですが、寒い時は辛いですね。 明日は、キャンペーンでららぽーと三郷に行きチラシ配りをします。 そうだ、パソコン教室もあるので、明日は学校に行けません。 来週は、社協から預かった物を一人暮らしの高齢者に配布しなくてはいけないので、時間を調整しなくてはなりません。 来年の旅行の参加者を募集しなくてはいけないので、学校の落ち葉掃除どころではないのですが、頑張ります。

 2023年12月05日 23:04  コメント 0 件 町会の　暮れの挨拶　餅配り

　この冬一番の寒さになりましたので、インナーを厚手にして過ごしました。 今日は、町会の方に切り餅を配って歩きました。 勿論、班長さんを通してですが、俺は、企業関係に配って歩きました。もう３年配布しているので、喜ばれているようです。 マンションが一棟あるので、汗を掻いてしまいました。 今日も、交通安全習慣の一環で、交差点の立哨指導を４時から行ったのですが、冷たい風が吹いていて、手先が冷たくなってしまいました。明日も頑張ります。 最近、朝方に夢を見るのですが、なんか疲れる夢なので、困っています。 夜中、トイレには行かないのですが、寒くなって朝方トイレを我慢していると、変な夢を見てしまいます。 思い出すと、現役時代の事が夢に出てきます。 （仕事が間に合わない）とか、ミスして時間が無くなってしまったとか、焦ってしまい疲れてしまうのです。 ゆっくり寝たいですね。

 2023年12月04日 23:03  コメント 0 件 毎日を　元気に過ごす　有難さ

　師走に入って、民生委員の見守りや交通安全習慣が始まって、何となく忙しない日が続いております。 今日も、朝早く色々な料理を作ってテーブルに並べました。 その中のカツ煮を半分持って高齢者のお宅に行きました。 朝の、交差点の旗振りに行くついでなので、朝早くで申し訳なかったのですが、昨日昼に行ったとき、応答がなかったので、心配で伺いました。 昨日は出かけていたそうです。 高齢者の一人暮らしを見守って行こうと思っているのですが、多くなりましたね。 今日は、午後警察に行くので、午前中に学校に行き、落ち葉の清掃と、サニーレタスと春菊の植え付けをして来ました。 ３時半に警察の会議に出席し、帰って４時から立哨指導を１時間して、夕飯の支度です。 明日は、町会の仕事など色々ありますが、大変ですが頑張ります。

 2023年11月30日 22:55  コメント 0 件 今の世は　高齢者が　生きずらい

いつの世も、高齢者を邪魔にする子供がいるものですね。 江戸時代には、食い扶持を減らすために、姥捨て山に親を背負って連れて行き、置いて帰って来たそうです。 現代には、こういうことは行われていませんが、親を粗末に扱っているお宅があります。 特に二所帯住宅で過ごしている家族にありますね。 今回、恥ずかしい話ですが、親戚でありました。 男親が入院してしまい病院の手続きを、してくれないので病院もこまって、包括支援センターに連絡があり、包括から俺のところに電話があって、俺と包括の職員で出かけて行き、病院から電話があったら出て下さいと、お願いして来ました。 奥さんは、栄養ある食事が取れていないみたいで、歳以上に老けていましたので、倅が親の面倒を見てくれないので、病院も困っているみたいです。 世間では、引きこもりの子供を、８０、５０問題で取り上げていますが、今回の問題は、倅が結婚していないので、親の面倒を見るどころではないのでしょうか、こういう問題は何処にもありそうですね。 午後、下校の見守りに行くと、救急車が止まって、人を救助しているので、顔を見たら、町会の人なので、奥さんに連絡して来てもらいました。奥さんを乗せて直ぐ病院に行くのかと思いきや、しばらく動きませんでした。 そのお宅も高齢者宅なので、見守り対象なのですが、倅がいるようなので外されているみたいで、こんど行って、聞いてみようと思います。（民生委員の仕事でもあるので）

 2023年11月28日 23:38  コメント 0 件 一年が　早く感じる　歳になり

あと少しで師走ですね。高齢になると一年が、どういうわけか早く感じます。「歳を取ると、新しい経験や思い出がなくなり、日々のルーティンが増える事が一因で、新鮮な刺激や変化が少なくなると、時間が早く感じられる傾向があり、歳を取ると感覚が変化し、時間の経過が違って感じられることも影響しているそうです」 （ChatGPTで調べました） そう言われれば、一年を通して変わった事をしていませんね。 今年の初めに、元気なうちに終活を始めようと決めたのを実行しているのですが、まだまだですね。 （不動産関係は済みましたので、後は税金を納める事ですね） 今日は、午前中は暖かく、車の洗車にはもってこいの陽気なので、女房の車と俺のを水洗いしました。終わったのが、一時になってしまったので食事を取って一休みをし、学校に行こうと出かけようとしたら、週一の、段ボールの積載を忘れていました。 これもボランティアなので、明日、パソコン教室から帰って行うことにしました。 ３時過ぎに学校の畑に行き、野菜（小松菜）が、カラスに食べられているのを見つけました。しょうがないですね。 「毎日、野菜の成長を眺めているのが楽しいです」 今日も、腐葉土を片したりしていると、直ぐ暗くなってしまいました。（もう少し時間がほしいですね）

 2023年11月26日 21:19  コメント 0 件 寒くなり　落ち葉掃除も　佳境です

　昨日から冬になったような感じでしたが、今朝は曇天で、霧雨が降り出し、寒さも厳しくなって来ました。 今日はグランドゴルフの練習があるので、外の様子を何度でも見てしまいました。 時間になったのでグランドに行くと、3人来ていたので、少し練習をしました。 隣では、少年野球が練習をしていました。 子供は寒さに負けない根性があるようです。 高齢者は、早めに切り上げました。 帰って昼食を取り、空の様子を見ながら時間を潰していると、 晴れは望めないのですが、雨が止んだようなので、 学校の畑に行き、昨日、じょうろの口の部分がなくなってしまったので、家にあったのを持って行き、ライターで温めて広げ差し込みました。 また、カラスにいたずらされて、スナップエンドウが抜かれてしまいました。これで５本目です。（誰か怒って下さい） 時間があったので、落ち葉を集めて腐葉土作りの枠の中に入れておきました。 これまでに、９０ℓの袋に詰めて、１５回集めたのですが、まだまだ半分と言うところですね。 去年の腐葉土を運び出さなくてはならないので、頑張ってやります。

 2023年11月25日 22:01  コメント 0 件 一日を　短く感じる　冬の日に

昨日は、PCの授業と脳活を済ませ、社協による用があったので、いつものように、階段を使って、５階の社協に行きました。 健康のためにエレベーターは使わないようにしていますが、息が切れて話が出来ないので少し休んでから本題の話をするのですが、 身体づくりと脳活は自分の責任で行っています。 ２時から不動産屋と打ち合わせをしてから、学校に行き、５時まで落ち葉の清掃をしたり、剪定した枝の片づけをして来ました。 今日は、朝から冷たい風が吹き、いよいよ冬の到来を感じました。高齢者宅に行き資源ごみを回収したり、灯油が無くなったので買いに行ったりしていると昼になってしまいました。 ２時になったら学校に行こうと考えていたので、それまで一休みです。 学校に行くと、今日は誰もいませんで、どうしたのかと考えたら、子供達が校庭で遊べるように、第二土曜と第四土曜日は、使えないのでした。 いつもは、午前中に少年野球が練習していたり、午後は、少年サッカーが練習しているのですが、今日は、寒かったので子供達も少なく静かでした。 日が暮れるのが早く思っている用にはいかないですね。 夕飯を食べて、８時からの防犯パトロールの為の時間を待ちました、