こんばんは

梅雨の季節は
ジメジメして蒸し暑く
いやな気分になりますね。

この時期
雨と湿気が多く
身体がだる～いなんて
体調を崩されていませんか。

暑いから、クーラーを付け
部屋でゴロゴロとしてましたが
このままではクーラー病になってしまう(>_<)

そこで
一日2回の入浴がいいと聞き

朝はあわただしく、時間がないので
シャワーで汗を落とし
夜はゆっくりお湯につかりリラックス
しっかり汗をかいています(^_-)-☆

自律神経が整えられるそうですよ。

梅雨の時期は、憂鬱になりますが
あともう少しです。
皆さん、身体に気を付けて
このジメジメした梅雨を乗り切りましょう(^o^)／

　　　　　　　　　　　　　　　　　（永峰）