こんばんは

今日も良いお天気
五月晴れでしたね。
でも、朝晩はまだ肌寒く
昼間との気温の差があるので
体調をくずさないようにしてくださいね(*^_^*)

昨日、情報テレビを見ていると
最近、パソコンやスマートフォンが普及して
前かがみの姿勢を続けることで
首の骨が伸びてしまう
「ストレートネック」になる方が
増えているそうです。

予約がいっぱいで
13年待ちの整骨院さんがあるようです。

えっ！13年先！
ビックリです(@_@)

いくら良い先生でも
13年も待ってられないです。
その間に悪化しますよね。

ストレートネックにならないためには
日頃の運動も大切
パソコンをしていて
肩こりや首が痛くなったとき

そんなときは、
プレミア動画のストレッチビデオを見て
短時間のストレッチでリフレッシュ！

体も頭もスッキリさせてくださいね(^_-)-☆

　　　　　　　　　　　永峰