「ちゃーちゃん」さんのプレミアブログ

イオン橋本教室ちゃーちゃんさん

2011年01月08日 21:40

２回目のジムでのトレーニング。今日はももの裏側を伸ばす

マシンが増え５つになりました。付加は最低のレベルです。

したがって筋肉痛はなし！　　続けられそうです。　

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2011年01月09日 10:32 ダイエー西八王子教室ダイエー西八王子教室さん

筋肉痛にならないトレーニングもあるんですね。

それぞれ体の部位によって、使うマシンがあるんですね～。

体を動かすのは大事なんですよ！と

私はよく健康診断の時に言われてしまいます・・・・

無理なく続けられそうで良かったですね！