今日オンラインカルチャー午前、午後　(始めよう！認知症予防)
でした。楽しくアッという間に時間が過ぎました。
気になっていた睡眠について最後に質問させていただき
スッキリしました。
絶対認知症にならない　ということはない。。
自分が心地よいと感じるものを、できることから！
ゆるゆるとやっていこうと思いました。