はじめよう！認知症予防　　午前,午後と参加しました。
1番気になっていました睡眠のことを最後に質問させて頂き
納得してすっきりしました。今夜から実践します。
先生のお話が分かりやすく、楽しくアッという間に終わったように思えました。　
　　　絶対認知症にならないということはない
肝にめいじて少しでも遅らせられるように　　
自分が心地よいと感じるものを、できることから！