エアコンの風が大嫌いな私は、オイルヒーターを使用し加湿器で肌の潤いを保っています。飲み物には、体が温まると言われている金時生姜の粉末を入れ、食べ物にも生姜・ニラ・ニンニク・ネギをたっぷり入れ食しています。アンダーには、発熱素材の物を着ています。夜は、ゆたんぽと昼間貼っていた使い捨てカイロをパジャマに貼り寝ています。体の芯から冷えてしまったら、アロマオイルを入れ足湯をして寒さを乗り切るように心がけています。